זאבת (זאבת מערכתית erythematosus או SLE) והזדקנות יכולים להשפיע על זה. זאבת יכולה להשפיע על תהליך ההזדקנות הרגיל ואת תהליך ההזדקנות הרגיל יכול להשפיע על הסימפטומים שלך ואת איכות החיים עם זאבת. מה אתה צריך לדעת?
זאבת וזקנה
אתה בטח יודע כי זאבת היא מחלה לכל החיים, ואתה יודע איך אתה מרגיש היום. אבל איך המחלה תטפל בך ככל שתגדל?
בואו נסתכל על כמה מן הדרכים החשובות ביותר שבהן ההזדקנות עשויה להשפיע ולשנות את הסימפטומים של זאבת , וכיצד זאבת משפיעה על תהליך ההזדקנות הרגיל. נתחיל בדיון על חלק מהבעיות שעלולות להתרחש כאשר תתבגר עם זאבת, אך נדון גם בכמה מההיבטים החיוביים של ההזדקנות עם המחלה. הזקנה עם זאבת לא כל שלילי.
בעיות הקשורות זאבת וזקנה
זה הגיוני זאבת ו ההזדקנות עשויים להשפיע על זה. אחרי הכל, יש דמיון אימונולוגי בין זאבת ו ההזדקנות ברמה הקלינית, הסלולרית, המולקולרית. תכונות כגון סיכון מוגבר לזיהום ושכיחות מוגברת של גידולים נפוצים הן זאבת והן ההזדקנות. אבל איך תכונות אלה לתרגם את החיים האמיתיים? מה אתה יכול לצפות כאשר אתה גיל עם זאבת?
חומרת החומרה עלולה להחמיר עם הגיל
אנשים רבים משוחררים לשמוע כי פעילות סימפטום הקשורים זאבת עשויה לשפר עם הגיל, אבל למדנו כי חומרת הסימפטומים עשוי להגדיל.
חלק מהסיבה לכך היא שככל שאתה מבוגר אתה לא רק צריך להתמודד עם הסימפטומים שלך, אבל צריך גם להתמודד עם סכום של פעילות המחלה שלך בעבר ואת הנזק שהיא גרמה.
כאב כרוני יכול להיות מצב מאתגר לא רק בשל כאב, אלא בשל סיכון מוגבר של תופעות לוואי הקשורות טיפולי כאב.
תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות כגון אדויל (איבופרופן) נוטות יותר לגרום לתפקוד לקוי או לדימום במערכת העיכול, וטיילנול (acetaminophen), כאשר הוא אפילו עוזר, עשוי שלא להיות הבחירה הטובה ביותר אם יש לך תפקוד כבד חריג. מה היה יכול להיות controllable כאשר היית צעיר יותר עם טיפול בכאב אחד עשוי כעת דורשים מספר רב של שיטות.
עייפות יכולה גם להיות פרוגרסיבית, כמו התנהגות בלתי פעילים הקשורים הצטברות של נזלת זאבת מחמירה עייפות כבר נוכח.
נזק הקשור זאבת במהלך השנים
הנזק מצטבר עם השנים ויכול להוביל להרס של המפרקים וכאב כרוני. ייתכן שתצטרך פיזיותרפיה כדי להתמודד עם נוקשות, או החלפת מפרקים כדי להתמודד עם סחוס סחוף בברכיים או בירכיים. ניתוח פיזי או ניתוח אורתופדי יכול להוסיף ביקורים קליניים נוספים, כאב ועלויות על לוח הזמנים שלך כבר מלא של טיפול בעצמך עם זאבת.
אוסטאופורוזיס שכיחה
עם הגיל, אובדן עצמות פרוגרסיבי עלול לגרום לאוסטאופניה או לאוסטיאופורוזיס . יש סיכון מוגבר של אוסטאופורוזיס עם זאבת מכמה סיבות. אחד מהם הוא שחלק מהתרופות עבור זאבת, כגון סטרואידים (למשל, פרדניזון) יכולים להאיץ במהירות את אובדן העצם ( אוסטוקופורוזיס המושרה על ידי גלוקוקורטיקואידים ).
אובדן העצם נראה אצל אנשים מסוימים לאחר שבוע אחד בלבד של שימוש בסטרואידים. אורח חיים בלתי פעיל כי החיים עם זאב לעיתים קרובות דורש גם מעלה את הסיכון. לבסוף, נראה שיש קשר ישיר בין זאבת ואיבוד עצם.
שברים עקב איבוד מסת עצם נפוצים יותר אצל זאבת, בעיקר שברים בעמוד השדרה. למעשה, נשים עם זאבת עשוי להיות עד פי חמש יותר סיכוי לחוות שבר הקשורים אוסטאופורוזיס מאשר אלו ללא המחלה. הסיכון לגברים עם זאבת מורם גם כן.
בין אם אתם מפתחים אוסטאופורוזיס תלוי בגורמים רבים, ואת המשקל שלך, הגנטיקה, והאם אתה לא מעשן כל לשחק תפקיד.
בדיקת צפיפות העצם מומלצת לכל הנשים מעל גיל 65, ובמקרה מוקדם יותר, אם קיימים גורמי סיכון כגון זאבת.
למרבה המזל, יש דרכים להפחית את הסיכון. ודא שאתה מקבל מספיק ויטמין D הוא מועיל ויש לו יתרונות בריאותיים אחרים עבור אנשים עם זאבת גם כן. אם הרופא שלך לא צייר את רמת ויטמין D שלך, לבקש את זה. מקורות ויטמין D כוללים אור שמש וכמה מזונות, אך עבור רמות נמוכות (או רמות נמוכות נורמלי) ויטמין D3 תוסף עשוי להיות מומלץ. תרופות עבור אובדן עצם זמינים גם, בנוסף להגדלת צפיפות העצם, יכול גם לעזור להפחית את הסיכון לשברים. בשל הסיכון המוגבר לשברים עם זאבת, רופאים מסוימים עשויים להמליץ על שימוש בתרופות אם יש לך אוסטאופניה וכן אוסטאופורוזיס.
טיפול הורמונלי החלפת עשוי להעלות סיכונים בריאותיים
טיפול בתחליפי הורמונים (HRT) נפגע בשנים האחרונות בשל סיכון מוגבר לסרטן השד ולמחלות לב וכלי דם. עם זאת, יש עדיין נשים רבות הנוטלות תרופות אלה עם אסטרוגן פלוס או פרוגרסטרון.
נשים לאחר גיל המעבר עם זאבת אשר שוקלות HRT צריך לדון היתרונות והסיכונים עם הרופאים שלהם. במחקרים, HRT נקשר לסיכון מוגבר להתלקחות זאבת קלה עד בינונית, אך לא הייתה עלייה בהתלקחויות חמורות. מאידך גיסא, חלק מהנשים מגלות כי HRT משפרת באופן משמעותי את תסמיני גיל המעבר שלהן ומשפרת את איכות החיים.
שיקול חשוב הוא כי נשים עם זאבת יש סיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם קרישי דם, HRT עשוי להגדיל עוד יותר את הסיכון.
כל אישה שונה, וכל הגורמים הללו חייבים להיות שקולים בקפידה בקבלת ההחלטה שלך על הטיפול בתחליפי הורמונים . יש לזכור כי ישנן שיטות חלופיות של ניהול גלי חום שעשויים להיות יעילים מאוד עבור אנשים מסוימים. מאחר שנשים שסבלו מסרטן השד (או שהן בסיכון גבוה) אינן צריכות להשתמש ב- HRT, נערכו מחקרים רבים על אמצעים פיזיים, כמו גם תרופות צמחיות ותרופות שנועדו להפחית את תסמיני גיל המעבר. למידע נוסף על אפשרויות הטיפול עבור גיל המעבר .
אגודות חיוביות
אנו נוטים להתמקד בהיבטים השליליים של ההזדקנות, כמו גם כיצד ההזדקנות משפיעה לרעה על מצבים רפואיים כרוניים. האמת, עם זאת, היא כי יש היבטים חיוביים להזדקנות עם המחלה, כמו גם לפעמים להתמקד בדברים האלה - מה שנקרא כסף רפידות - עושה ההתמודדות קצת יותר קל. אחרי הכל, אנחנו לומדים כי הכרת תודה בחיים קשורה שמחה ורווחה הרבה יותר מאשר הצלחה, עושר, או אפילו בריאות.
- סימפטום פעילות נוטה להשתפר עם הגיל : כאדם מזדקן, פעילות זאבת - או את מידת הדלקת והחסינות האוטומטית הנוכחי - יורד בדרך כלל. זה עשוי להוביל להתאמות הטיפול , כולל הפחתה אפשרית של תרופות. שיפור זה הוא עקבי למדי לאורך זמן ונראה להיות מושפע על ידי מצב גיל המעבר.
- אנשים מבוגרים יותר נוטים פחות לפתח זאבת נפריטיס : כאשר זאבת משפיעה על הכליות, זה נקרא לופוס נפריטיס . כמה מחקרים מצאו כי אנשים מבוגרים נוטים פחות לסבול ממחלות כליות הקשורות זאבת, אם כי אנחנו לא לגמרי יודעים למה. מחקרים אחרים, לעומת זאת, עולה כי חומרת זאבת לופוס עלולה להחמיר עם הגיל. עבור אלה שעושים בעיות בכליות, בכל גיל, הטיפול הוא זהה.
- זאבת יכולה ללכת לתוך הפוגה בכל גיל : הפוגה לופוס יכול להתרחש בכל גיל. מחקר איטלקי שפורסם ב -2015 מצא כי 37% מהאנשים עם זאבת שקיבלו טיפול סטנדרטי נכנסו להפוגה במשך חמש שנים לפחות. עדיין אין הגדרה ברורה של רמיסיה בזאבת, אך במחקר זה, לאלו שסבלו מהפרעה ממושכת לא היו סימנים קליניים או מעבדה למחלה, ולא נטלו עוד תרופות סטרואידים או תרופות נוגדות דיכוי.
מטפלת בעצמך עם זאבת כמו שאתה גיל
לחיות עם זאבת ולהרגיש טוב כמו שאתה יכול לערב יותר מאשר לקחת את התרופות. גם ללא זאבת, אנשים נוטים להזדקן טוב יותר כאשר תשומת הלב היא שילמה על נושאים בסגנון חיים כגון דיאטה ופעילות גופנית. לוקח קצת זמן כדי לסקור את אורח החיים שלך ולעשות כל השינויים הדרושים שווה את המאמץ.
בתור התחלה, ואם אתה לא חושב במיוחד על התזונה שלך זאבת, ללמוד איך לאכול כמו שצריך עם זאבת . דיאטה עשירה בפירות וירקות נמוכה ב מזונות פרו דלקתיים היא בחירה טובה. מומלץ גם להוסיף מזונות אנטי דלקתיים לתזונה. אמנם אין מזונות ספציפיים אשר הוכחו כדי לשנות את מהלך זאבת, כורכום התבלינים (כורכום) נראה שיש השפעה מגנה נגד זאבת נפריטיס - לפחות בעכברים.
מתח לא רק משאיר אותנו מרגיש "לחוץ" אבל גורם לשחרור של הורמוני הלחץ אשר יכול להיות השפעות שליליות על חלקים רבים של הגוף. יש הרבה טכניקות פשוטות לניהול מתח, כי הם מועילים אם אתה חי עם זאבת או לא.
מפלים הם הגורם המוביל לפציעה ומוות כאשר אנשים בגיל, ואנחנו כבר יודעים כי אנשים עם זאבת נוטים יותר הכולל לשבור עצם (במיוחד את עמוד השדרה ואת הירכיים) כאשר הם נופלים. אמצעי מניעה כגון ביטול שטיחים לזרוק, שמירה על פריטים מן המדרגות, הימנעות מדרכות הקרח, והדלקה את האורות כאשר אתה קם ללכת לשירותים בלילה עשוי כל להפחית את הסיכון שלך. קח רגע כדי לבדוק צעדים שניתן לנקוט כדי להפחית את הסיכון של פליטות ונופלים .
כמובן, ביקורים קבוע רופא חשוב לנהל את כל גורמי הסיכון הפוטנציאליים שלך. מכיוון שהסיכון למחלות לב גדל עם זאבת, הרופא שלך עשוי להקדיש תשומת לב מיוחדת לגורמי סיכון כגון לחץ דם גבוה, כולסטרול מוגבר ועמידות לאינסולין או סוכרת. גידולים גם נפוצים יותר אצל אנשים עם זאבת, ומאחר שהסיכון לסרטן עולה עם הגיל, חשוב לעקוב אחר הנחיות לגילוי מוקדם של סרטן.
יש אנשים עם זאבת למצוא כי הם גיל הם סוף סוף יש לי זמן להמשיך זאבת תמיכה הקבוצה. קבוצות אלו יכולות להיות מקור נפלא של תמיכה, ובמקביל מאפשרות לכם גישה לממצאים האחרונים במחקר זאבת. אחרי הכל, אף אחד לא מוטיבציה ללמוד על טיפולים ומחשבות חדשים מאלה החיים עם המחלה כל יום. אם אינך בטוח היכן להתחיל, קח רגע כדי ללמוד כיצד למצוא קבוצת תמיכה זאבת , או בקהילה שלך או באינטרנט בכל מקום.
מילה מ
זאבת ו ההזדקנות קשורות במספר דרכים, והבנת בעיות אלה מאפשר לך להיות עורך דין משלך בריאות וטיפול רפואי. עם הגיל, פעילות סימפטום עם זאבת לעתים קרובות יורדת אבל הסימפטומים אשר נמצאים יכולים להיות חמורים יותר. הצטברות הנזק על פני השנים עלולה להביא לחילופי מפרקים או טיפולים אחרים.
הסיכון לשברים הקשורים לאוסטיאופורוזיס הוא הרבה יותר גבוה בקרב אנשים עם זאבת מאשר בכלל האוכלוסייה, וכולם צריכים להיות צפיפות העצם סריקה מבוצעת בשלב כלשהו לפני שהם מגיעים לגיל 65 (הרבה יותר מוקדם עבור כמה אנשים). אם אתם מפתחים אובדן עצם, יש תרופות זמינות אשר יכול להפחית את הסיכון לשבר. עם זאת, תרגול זהירות וחשיבה על מניעה בסתיו הוא כנראה מועיל באותה מידה.
יחד עם ירידה בפעילות הסימפטומים, הסיכון לדלקת זאבת עלול לרדת עם הגיל. וכמו אצל אנשים בכל גיל עם זאבת, לפעמים ניתן להשיג רמיסיה ממושכת, אפילו אצל קשישים.
> מקורות:
> בולטינק, א. וו. לאמס. זאבת ושברים. הדעה הנוכחית בראומטולוגיה . (28): 426-32.
> חפאגי, א ', סטיוארט, ק', כריסטיאנסון, מ 'ואח'. השפעת גיל המעבר על טיפול הורמונלי על התקדמות המחלה זאבת מערכתית אריתמטוס: סקירה שיטתית. Maturitas . 2015. 81 (2): 276-81.
> ון דן הוגן, ל ', סימס, ג', ון רון, ג ', ור' פריץ 'סטורק. הזדקנות ו זאבת מערכתית Erythematosus-Immunosenescence ו מעבר. מדע ההזדקנות הנוכחי . 2015. 8 (2): 158-77.
> וואנג, X., יאן, ס, ליו, C. et al. שבר סיכון ועצמות מינרלים בצפיפות העצם בחולים עם זאבת אדמנתית מערכתית: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה. אוסטאופורוזיס אינטרנשיונל . 2016 27 (4): 1413-23.
> Zen, M., Iaccarino, L., Gatto, M. et al. הפוגה ממושכת בחולים קווקזים עם SLE: שכיחות ותוצאות. תולדות המחלות השיגרוניות . 2015. 74 (12): 2117-22.