היתרונות של שמן אתרי אלמוג

מה אני צריך לדעת על זה?

אלמוג שמן אתרי הוא סוג של שמן אתרי נפוץ ארומתרפיה . מקורו בעץ של עצים בסנטלום סוג, שמן אתרי אלגום מכיל תרכובות ארומטיות חשבתי להציע מגוון רחב של יתרונות בריאותיים.

אלמוג שמן אתרי משמש גם כמרכיב הבושם. בנוסף, שמן אלמוג חיוני משולב לעתים קרובות לתוך טקסים דתיים או מנהגים מסוימים מסורות רוחניות.

לדוגמה, בודהיסטים משתמשים לפעמים בריח של אלמוג כדי לשמור על ערנות במהלך המדיטציה .

שימושים

ברפואה אלטרנטיבית, שמן אתרי אלגום הוא לעתים קרובות touted כתרופה טבעית עבור הבעיות או התנאים הבאים בריאות:

בנוסף, אלמוג שמן אתרי הוא אמר כדי לשפר את הליבידו, לשפר את מצב הרוח, וכן להקל על הלחץ.

איך זה עובד

בשנת ארומתרפיה, שאיפת ניחוח של שמן אתרי אלגום (או ספיגת שמן אלמוג דרך העור) הוא חשב להעביר הודעות לאזור המוח המעורבים בשליטה ברגשות. המכונה מערכת הלימבית, אזור מוח זה משפיע גם על מערכת העצבים. תומכי רפואה אלטרנטיבית מציעים כי שמנים אתריים עשויים להשפיע על מספר גורמים ביולוגיים, כולל קצב הלב, רמות לחץ , לחץ דם , נשימה ותפקוד המערכת החיסונית .

יתרונות בריאותיים

למרות מחקר על ההשפעות הבריאותיות של שמן אתרי אלמוגים הוא מוגבל למדי, יש כמה ראיות כי שמן אתרי אלגום עשוי להציע יתרונות מסוימים.

הנה מבט על כמה ממצאים מרכזיים על השימוש ארומתרפיה של שמן אתרי אלגום:

1) חרדה

מספר מחקרים ראשוניים מצביעים על כך שמן אתרי אלמוג עשוי לעזור להקל על החרדה. במחקר פיילוט שפורסם בטיפולים משלימים במרפאה הקלינית ב -2006, חוקרים מצאו כי קבלת עיסוי ארומתרפי המשופר עם שמן אתרי אלמוג סייעה בהפחתת החרדה בקרב חולים שעברו טיפול פליאטיבי.

בנוסף, מחקר מ -2009 , המבוסס על ראיות משלימות ורפואה אלטרנטיבית, מצא כי עיסוי ארומתרפי הקשור לשימוש בשמן אלמוג מסייע להפחית את החרדה בקרב נשים עם סרטן שד. המחקר כלל 12 חולים בסרטן השד, שכל אחד מהם קיבל עיסוי ארומתרפי של חצי שעה פעמיים בשבוע במשך ארבעה שבועות.

יש לציין כי עיסוי ארומתרפיה במחקר הנ"ל כלל גם שמן אתרי כתום מתוק ושמן אתרי לבנדר, וכי לא ידוע אם השפעות הפחתת החרדה של הטיפול נובעות מן הארומתרפיה, העיסוי או שילוב שני הטיפולים.

2) נדודי שינה

שמן אתרי אלמוג מראה הבטחה כאמצעי לקידום שינה בריאה, על פי מחקר ראשוני שפורסם בעיתון היפני של Psychopharmacology בשנת 2007. בבדיקות על חולדות, מחברי המחקר נקבע כי santalol (מרכיב מרכזי של שמן אתרי אלגום) מציע הרגעה השפעות שעשויות להיות לטובת אנשים עם נדודי שינה שינה (מצב מסומן על ידי קשיי להישאר ישן).

איך להשתמש בזה

כאשר משולבים עם שמן נשא (כגון חוחובה, שקדים מתוקים, או אבוקדו), שמן אלמוג חיוני ניתן ליישם ישירות על העור או להוסיף אמבטיות.

שמן אתרי אלמוג גם יכול להיות בשאיפה לאחר מתיז כמה טיפות של שמן על בד או רקמה, או באמצעות מפזר ארומתרפיה או מאדה.

אזהרות

אלמוג שמן אתרי לא צריך לקחת באופן פנימי ללא פיקוח של מקצוען בריאות. לשימוש פנימי של שמן אתרי אלגום עשוי להיות השפעות רעילות.

בנוסף, אנשים מסוימים עשויים לחוות גירוי בעת החלת שמן אלמוג חיוני לעור. בדיקת עור תיקון צריך להיעשות לפני השימוש בכל שמן אתרי חדש.

אין להשתמש בשמן בעוצמה מלאה או בכמויות מוגזמות לעור.

כמו כן חשוב לציין כי טיפול עצמי במצב כרוני עם שמן אלמוג חיוני הימנעות או עיכוב טיפול סטנדרטי עלול להיות השלכות חמורות.

נשים בהריון וילדים צריכים להתייעץ עם ספקי הבריאות העיקריים שלהם לפני השימוש בשמנים אתריים.

למידע נוסף על השימוש באלגום שמן אתרי בבטחה .

איפה למצוא את זה

הנה כמה טיפים על רכישת שמנים אתריים .

זמין באופן נרחב עבור רכישה מקוונת, שמן אתרי אלגום נמכר בחנויות מזון טבעי רבים בחנויות המתמחה במוצרי טיפוח עצמי.

שימוש זה לבריאות

בשל מחקר מוגבל, זה מוקדם מדי להמליץ ​​שמן אלמוג כטיפול לכל מצב. חשוב גם לציין כי טיפול עצמי מצב והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות. אם אתה שוקל להשתמש בו לכל מטרה בריאותית, הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.

מקורות

Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, וואטאנאבה S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "אפקט anxiolytic של עיסוי ארומתרפיה בחולים עם סרטן השד." משלים מבוסס Evid אלטרנטיבי Med. 2009 מרץ; 6 (1): 123-8.

קייל G. "הערכת האפקטיביות של ארומתרפיה בהפחתת רמות החרדה בחולים פליאטיביים: תוצאות מחקר פיילוט". השלמות תרגול תרגול. 2006 מאי, 12 (2): 148-55.

Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei ג "ההשפעה של santalol על מחזור שינה-שינה בחולדות מופרעות." ניהון שינקי, סאשיין יאקוריגאקו זאשי. 2007 אוגוסט, 27 (4): 167-71.

כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.