האם להיות דו לשוני להגן על המוח מפני דמנציה?

היתרונות של למידה ודיבור יותר משפה אחת

דו לשוניות יש יתרונות רבים, כולל הזדמנות לתקשר בין תרבויות. עם זאת, מחקר כלשהו מצא כי לדבר יותר משפה אחת יש יתרונות כי הרבה מעבר לתקשורת. להיות דו לשוני היה מתואם עם תפקוד מוחי טוב יותר ואת הסיכון מופחת של דמנציה .

פעילות נפשית ומילואים קוגניטיביים

עבור מניעת אלצהיימר , החוקרים יעצו זמן רב לשמור על המוח שלך פעיל על ידי רכישת רמה גבוהה יותר של החינוך , עושה פאזלים , תרגול תרגילים מנטליים אחרים.

הקונצנזוס הכללי הוא כי ייתכן כי הסימפטומים של אלצהיימר יתעכבו במוח מתאים מבחינה נפשית, כי "תרגיל" נפשי עשוי ליצור עתודה קוגניטיבית .

הרעיון מאחורי המילואים הקוגניטיביים הוא שהוא "מחזק את השרירים" של המוח, מטפח קשרים משופרים בין נוירונים במוח לבין יכולת מוגברת לפצות על תפקוד לקוי במוח. אחת הדרכים לתת את המוח אמון גדול הוא ללמוד ולהשתמש בשפה אחרת.

היתרונות של המוח להיות דו לשוני

על פי סקירה של מחקרים, מחקרים רבים הראו עיכוב באלצהיימר ודמנציה הסימפטומים של מי היו דו לשוני. בממוצע, אנשים שפותחו דו לשוני פיתחו סימפטומים של דמנציה בגיל ממוצע של חמש שנים יותר מאשר אלו שדיברו רק שפה אחת.

תפקוד קוגניטיבי כולל

כדי ללמוד עוד על דו-לשוניות ועל המוח, החוקרים השוו הדמיה מוחית של אנשים דו-לשוניים לאלה של חד-לשוניים (אלה שדיברו בשפה אחת).

כל המשתתפים במחקר סבלו ממחלת אלצהיימר והראו רמות דומות של תפקוד קוגניטיבי. החוקרים לקחו בחשבון גם גיל, השכלה, משרות ומגדר כדי להבטיח שלא ניתן לייחס כל הבדל שזוהה לגורמים אלה.

ממצאי המחקר מצאו כי המוח הדו-לשוני הפגין נזק רב יותר לסריקות הקשורות למחלת האלצהיימר מאשר למולטינגואלים, אך התפקוד הקוגניטיבי הכולל שלהם היה דומה כמעט לזה של תוצאות דומות בשלושה מבחנים קוגניטיביים שונים.

איך זה יכול להיות? זה חוזר לרעיון של עתודה קוגניטיבית. למרות שנראה כי ההשפעות של אלצהיימר היה מתפתח במשך זמן מה במוחם, הסימפטומים של אלצהיימר היו הרבה פחות התקדמות מאשר היה צפוי. אנשים דו לשוניים היו איכשהו מסוגלים לפצות או לנצל מסלולים שונים למרות נזק פיזי משמעותי במוחם.

תחזוקה של תפקוד מנהלים

מחקר נוסף שפורסם בכתב העת Neuropsychology בחן את ההשפעות של להיות דו לשוני על התפקוד המבצעי של שתי קבוצות של משתתפים: 75 אנשים עם אבחנה של מחלת אלצהיימר ו 74 עם אבחנה של פגיעה קוגניטיבית קלה , מצב שלפעמים מתקדם אלצהיימר. תפקוד ההנהלה נבדק באמצעות שלושה מבחנים שונים: מבחן Trail- ביצוע , מבחן הפרעות צבע צבעוני (כמו מבחן Stroop ) ואת מבחן שפעת מילולית . התוצאות הצביעו על כך שמשתתפים שפותחו דו-לשוניות פיתחו תפקוד מנהלים פגום מספר שנים מאוחר יותר מאלה שדיברו רק בשפה אחת.

שחזור משופר קוגניטיבי לאחר שבץ

מחקרים אחרים מצאו כי אנשים שהם דו לשוניים לשחזר את היכולת הקוגניטיבית ביעילות רבה יותר בעקבות שבץ מאשר אלה שמדברים רק שפה אחת.

שבץ במקום אנשים בסיכון של דמנציה וסקולרית, בהתאם למיקום של שבץ, שפה ויכולות קוגניטיביות מושפעים.

יתרונות רב לשוניים

מחקר המתואר ב- PLOS אחד הביט על ההשפעות של להיות רב לשוני - כלומר, לדעת ולהשתמש ביותר משתי שפות. המחקר כלל משתתפים אשר הראו פגיעה קוגנטיבית מתחילה אך לא אובחנה עם דמנציה. החוקרים גילו כי המשתתפים אשר תרגלו יותר משתי שפות היו בסיכון מופחת של ירידה קוגניטיבית - למעשה, עד פי שבעה את ההגנה מפני ירידה קוגניטיבית כמו גם אלה שהשתמשו בשתי שפות בלבד.

בריאות מוח פיזית ומבנה

ככל שאנו מתבגרים, המוח שלנו נוטה להתנוון בהדרגה (ירידה בגודל) לאורך זמן. יתר על כן, נפח המוח, הן הכולל והן באזורים ספציפיים של המוח, היה קשור לתפקוד הקוגניטיבי.

קבוצת חוקרים בחנה כיצד נפח המוח של דו לשוני לעומת זה של monolinguals. הם גילו כי נפח החומר האפור והחומר הלבן במוח גדול יותר בקרב אלה שהיו דו-לשוניים.

מעניין, מחקר דומה מצא כי עלייה בחומר האפור נמצאה גם עבור אלה ששפתם השנייה לא הייתה מדוברת, כגון שפת הסימנים האמריקאית .

תמיכה נוספת עבור היתרונות של דו לשוניות נמצא סריקות PET אשר מדד את חילוף החומרים של גלוקוז במוח. הסריקות הראו הבדל משמעותי בקרב אלה שדיברו יותר משפה אחת. היכולת של המוח לחילוף גלוקוז (סוכרים) קשורה בצורה חזקה לתפקוד המוח, עד כדי כך שאלצהיימר נקרא " סוכרת מסוג 3" .

לבסוף, המוח יכול לעבד משימות בצורה שונה אם האדם הוא דו לשוני או חד-מיני. כמה מחקרים הראו כי בשפות דו לשוניות, המוח הוא יעיל יותר במשימות עיבוד יותר טוב מסוגל להתעלם distractions כאשר עושים זאת.

האם לוקח אחד בכיתה זרה עזרה?

בעוד כל כמות של למידה מועילה, אין זה סביר כי חשיפה קצרה לשפה שנייה למעשה עוזר להפחית את הסיכון לדימנציה שלך. במקום זאת, אלה שלמדו את השפה השנייה מוקדם יותר בחיים אלה המשתמשים ביותר משפה אחת באופן קבוע נראה שיש את הסיכוי הגדול ביותר של תועלת קוגניטיבית.

רמה גבוהה של מיומנות בשתי השפות גם נראה חשוב. במילים אחרות, לדעת רק כמה משפטים סביר להפחית את הסיכון דמנציה, בעוד להיות מוכשר לשמש מתרגם הוא מתאים יותר לספק יתרונות המוח.

האם גורמים אחרים יכולים להיות אחראים?

בעוד שמחקרים אלה מצביעים על קשר הדוק בין דו-לשוניות לבין סיכון דמנציה מופחת, אחרים הטילו ספק בקורלציה זו.

לדוגמה, החוקר Esme Fuller-Thomson מייחס שיעור נמוך יותר של דמנציה ב דו לשוני לתופעה הנקראת אפקט "מהגר בריא". לפי זה, היא מתכוונת כי הסיכון דמנציה נמוך לא יכול להיות בגלל הגורם דו לשוני, אבל במקום עשוי להיות קשור לבריאות ואת החוסן הדרושים לאנשים להגר למדינה חדשה. לפיכך, היא טוענת כי גורמים כגון בריאות כללית טובה עשויים להיות אחראים לסיכון נמוך יותר לדמנציה, בניגוד לידע ולשימוש בשפה אחרת.

חוקרים אחרים זיהו גורם נוסף שעשוי לתרום לקשר בין דו-לשוניות לבין ירידה בסיכון לדימנציה - רמת ההשכלה הגבוהה הקיימת אצל חלק מהאנשים המדברים יותר משפה אחת.

שאלה זו של קורלציה מול סיבתיות היא תופעה שכיחה בתחום המדע, וקשה לנתק את הגורמים הרבים שיכולים להשפיע על התוצאות במחקרים אלה, המראים מתאם בין תפקוד המוח המשופר לבין דו-לשוניות.

מילה מ

אמנם אין דרך מוכחת למנוע אלצהיימר עדיין, מחקרים אלה מתאר כמה יתרונות די משמעותי המוח שלך באמצעות מספר שפות. הקשר בין להיות דו לשוני לחוות סיכון מופחת של דמנציה עדיין לא הבנתי לגמרי, אבל זה נראה נתמך על ידי מחקרים רבים. למידה ושימוש בשפה שנייה עשויה להיות דרך מועילה לממש את המוח וליהנות תקשורת חוצה-תרבותית.

_{מקורות:}

_{Cortext. גליון מס '48, גליון 8, ספטמבר 2012. דו-לשוניות כתורמת לשמורה קוגניטיבית: ראיות מניוון מוחי במחלת אלצהיימר. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010945211001043}

> Craik, F., Bialystok, E. and Freedman, M. (2010). עיכוב הופעת מחלת האלצהיימר: דו לשוניות כצורה של עתודה קוגניטיבית. נוירולוגיה , 75 (19), pp.1726-1729. 10.1212 / WNL.0b013e3181fc2a1c

> Li, L., Abutalebi, J., Emmorey, K., et al. (2017). איך דו לשוניות מגן על המוח מפני הזדקנות: תובנות מן דו לשוני bimodal. מיפוי המוח האנושי , 38 (8), pp.4109-4124.

_{נוירופסיכולוגיה. 2014 Mar, 28 (2): 290-304. ההשפעות של דו לשוניות על גיל התקפה והתפתחות של MCI ו AD: ראיות מבדיקות תפקוד המבצעת. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24245925}

> פרני, ד., פרסאד, מ., באלריני, ואחרים (2017). ההשפעה של דו לשוניות על שומרי המוח ועל קישוריות מטבולית באלצהיימר של דמנציה. הליכים של האקדמיה הלאומית למדעים , 114 (7), pp.1690-1695.

_{PLoS ONE. 30 אפריל, 2013. חשיפה לכל החיים לרב-לשוניות: עדות חדשה לתמיכה בהיפותזה קוגניטיבית. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0062030}

> שטראוס ס 'האם דו-לשוניות מעכבת דמנציה? CMAJ: האגודה הרפואית הקנדית האגודה . 2015; 187 (7): E209-E210. doi: 10.1503 / cmaj.109-5022.