לגלות את העובדות מאחורי מיתוסים נפוצים על צרבת
עם רוב התנאים הבריאותיים, יש הרבה מידע שם בחוץ. חלק זה נכון, וחלק זה לא. להלן 10 מיתוסים כי להסתובב על צרבת: בין אם שתיית מיץ תפוזים מחריף אותו, אם זה או מצב קשה.
מיתוס מס '1: אתה גורם צרבת שלך
שֶׁקֶר. ישנם הרגלי חיים רבים מאכלים מסוימים ומשקאות שיכולים להחריף את הסימפטומים של צרבת .
עם זאת, צרבת היא מצב רפואי עם סיבות ביולוגיות. גם עם שינויים באורח החיים ואת הרגלי האכילה, המצב עדיין שם, ואתה עדיין יכול לחוות את זה. עובדה זו עושה את עצמה ידועה בפעם הראשונה שאתה מנסה לאכול אוכל חריף שוב.
מיתוס # 2: צרבת ניתן לרפא עם דיאט תפל
שקר . דיאטה בלנד היא לא רע עבור אנשים עם צרבת. למעשה, זה עלול לגרום לך להרגיש טוב יותר, במיוחד במהלך התלקחות. אבל דיאטה bland לבד לא לרפא צרבת נגרמת על ידי מחלת ריפלוקס gastroesophageal , או GERD.
מיתוס # 3: צרבת נגרמת רק על ידי עודף חומצה
שקר . כמות החומצה בקיבה של אדם עם GERD היא בדרך כלל נורמלית. הבעיה נובעת מהעובדה שהחומצה נמצאת במיקום הלא נכון. במקום להישאר בבטן, הוא נע לתוך הוושט . אז למה הרופאים נותנים לך תרופות כדי להפחית את חומצת הקיבה כאשר חומצה עודפת היא לא הבעיה? הסיבה לכך היא כי יש חוסר בסמים לטפל ביעילות את הגורמים הבסיסיים שגורמים חומצה reflux.
מיתוס # 4: Acid Reflux רק גורם לבעיות במערכת העיכול שלי
שקר . בעוד צרבת הנגרמת על ידי חומצה לתוך הוושט הוא הסימפטום הידוע ביותר של GERD , זה לא רק את ההשפעה על הגוף. מצב חשוב נוסף שעלול להיגרם על ידי חומצה או להחמיר, הוא אסטמה. מחקרים מראים כי לא רק GERD יכול לגרום או להחמיר אסתמה, אך אסטמה ותרופות אסטמה עשוי לגרום או לגרום להחמרת GERD.
אנשים עשויים גם לחוות צרידות הנגרמת על ידי גירוי של חומצה ריפלוקס לתוך הגרון או סביב מיתרי הקול, או שיעול כרוני גרון כואב.
מיתוס # 5: צרבת נגרמת על ידי מתח
בדרך כלל שקר. בעוד מתח יכול להחמיר צרבת, זה נדיר שזה יהיה הגורם צרבת. אבל מתח פיזי קיצוני, כמו זה שחווים אנשים קשים או פצועים קשה, יכול לגרום כיבים לפתח זה מלווה צרבת.
מיתוס # 6: שום דבר לא יכול להקל על צרבת שלי
שֶׁקֶר. אתה יכול לעזור צרבת שלך. הטיפול יכול לכלול תרופות מרשם, תרופות ללא מרשם, שינויים באורח החיים ודיאטה . לקבלת מידע נוסף, אתה יכול לקרוא על מניעת צרבת , מזון בטוח ומזון להימנע . אתה יכול גם לשמור על צרבת שיא כדי לברר מה יכול להיות מפעיל את צרבת.
מיתוס # 7: מזון חומצי, כמו מיץ תפוזים, יכול לגרום צרבת יותר גרוע
הן אמת והן שקר . כמה מזונות חומציים, כמו מיץ תפוזים, גורמים לבעיות אצל אנשים עם GERD, אבל זה לא בגלל התוכן חומצה. אפילו מיץ תפוזים לא חומצי יכול לגרום לבעיות עבורם. אבל מה מעורר את צרבת לא יכול להפעיל מישהו אחר. כדי לאתר את מזונות בעייתיים, לשמור יומן מזון או יומן.
מיתוס # 8: אנשים עם צרבת בלילה צריך רק לישון
שקר . ההמלצה היא לישון על שיפוע עם הראש שלך הרים 6 אינץ 'על ידי הצבת בלוקים מתחת לרגליים בראש המיטה שלך או באמצעות כרית בצורת טריז מתחת המזרן שלך. פשוט משען את עצמך עם כריות לא עובד, על פי ההמלצות. בזמן השינה על הגב שלך יכול לאפשר חומצה להחליק בחזרה אל הוושט שלך לעתים קרובות יותר, לישון עם הראש מורם, כמו על כרית טריז, יאפשר כוח הכבידה כדי לשמור על חומצה בבטן. מחקרים גם תמיכה שינה בצד שמאל שלך, כדי למנוע צרבת בלילה .
מחקרים רבים מצאו כי שינה בצד ימין שלך עשוי להגדיל את הסימפטומים של צרבת כי חומצה לוקח זמן רב יותר כדי לנקות את הוושט שלך כאשר אתה שוכב על הצד הימני שלך.
מיתוס # 9: אם אתה לוקח תרופות כדי לדכא חומצה קיבה, אתה לא תוכל לעכל את האוכל שלך
שקר . בעוד הגוף מייצר חומצה כדי לעזור לעכל מזון, חומרים אחרים בקיבה גם לעזור לשבור את האוכל. אלה נקראים אנזימים. וגם אם אתה לוקח תרופות, כגון מעכבי משאבת פרוטון, זה עובד כדי להפחית באופן משמעותי את הייצור של חומצה, מספיק חומצה עדיין מיוצר כדי לסייע בעיכול מזון נורמלי.
מיתוס # 10: צרבת היא לא מצב קשה
שקר . בעוד צרבת היא נפוצה, עם כמעט 60 מיליון אמריקאים מבוגרים סובלים צרבת לפחות פעם בחודש, זה בהחלט לא משהו כדי להילקח בקלות. צרבת כרונית יכולה להיות השפעה רצינית על חייו של אדם. זה יכול להיות סימפטום של מצב חמור יותר, מחלת ריפלוקס gastroesophageal או GERD. כמו כן, אם צרבת כרונית אינה מטופלת, זה יכול להוביל לסיבוכים חמורים, כולל בארט של הוושט , esophagitis שחיקה , מגבלות הוושט , ואפילו סרטן הוושט .
> מקורות:
> Gerson LB, Fass R. סקירה שיטתית של ההגדרות, השכיחות והתגובה לטיפול במחלת ריפלוקס הלילית והלילית. גסטרואנטרולוגיה קלינית והפטולוגיה . 2009, 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH- E, Kang JY. מדדי סגנון חיים בניהול מחלת ריפלוקס גסטרו-וושאגל: שיקולים קליניים ופאתופיזיולוגיים. התקדמות טיפולית במחלות כרוניות . 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. מחלת ריפלוקס גסטרו-ווסגאגל. האנציקלופדיה הרפואית MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. צרבת. האנציקלופדיה הרפואית MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.