אם אתה מעשן, שקול לעצור או להקטין את הסכום שאתה מעשן. זוהי החלטה נבונה מכמה סיבות:
סיבה מספר 1: ייצור רוק
עישון סיגריות מאט את ייצור הרוק. הרוק הוא אחד ההגנות של הגוף שלך מפני נזק הוושט. יש אפילו כימיקלים לנטרל חומצה ברוק, שנקרא bicarbonates. מחקרים מראים כי הרוק של מעשנים מכיל כמויות קטנות יותר של ביקרבונט, ובכך להפחית את היכולת של הרוק לנטרל את החומצה.
הרוק גם רוחץ את הוושט ומקטין את ההשפעות של חומצה כי יש refluxed מהבטן, ומסייע לשטוף את החומצה עד הבטן.
סיבה מס '2: יותר מדי חומצה בקיבה
עישון מגרה את הייצור של חומצת הקיבה.
סיבה מס '3: מחלישה את מערכת העיכול
עישון יכול להחליש ולהירגע את השלפוחית הוושט התחתון (LES), שהוא שסתום בצומת בין הוושט והקיבה. אם LES אינו פועל כראוי או מרגיע באופן בלתי הולם, תוכן הבטן יכול reflux לגבות חזרה אל הוושט.
סיבה מס '4: שינויים חומצה קיבה
עישון נראה גם לקדם את התנועה של מלחים מרה מן המעי עד הבטן, מה שהופך את חומצות הקיבה מזיק יותר.
סיבה מס '5: הוושט הוושט
עישון עלול לפגוע ישירות את הוושט, מה שהופך אותו אפילו יותר רגישים נזק נוסף חומצה reflux.
סיבה מס '6: מאט עיכול
מחקרים הראו כי מעשנים יש ירידה בתנועת הקיבה (עיכול) בזמן עישון, אשר יכול לגרום לעיכול פחות יעיל, כי הבטן לוקח יותר זמן לרוקן.
לקבלת מידע נוסף על איך להפסיק לעשן, בקר מדריך Vertywell.com של הפסקת עישון. מומלץ גם לעיין במאמרים הבאים: