מפגשים כימותרפיים יכולים לפעמים להיות ארוכים, ועל רוב האנשים, יהיו לך כמה חליטות. אם לא היה לך כימותרפיה לפני ולא בילה זמן עם מישהו שיש עירוי, זה יכול להיות קשה לדעת למה לצפות. מה אתה צריך לארוז את התיק שלך או כימותרפיה שלך או של אדם אהוב?
לפני הולך קדימה חשוב להזכיר כי יש הרבה "זמן למטה" בטיפול כימותרפי טיפוסי. רבים של תרופות צריך להיות infused לאט במשך כמה דקות או שעות. ואפילו לפני עירוי, אתה יכול להשקיע דקות עד שעות קבלת תרופות שנועדו להפחית את הסיכון שלך בחילה או תגובות אלרגיות מן התרופות הכימותרפיות שניתנו מאוחר יותר.
לעבור כימותרפיה יכול להיות מאתגר מבחינה רגשית, בלשון המעטה. עם זאת, במובנים מסוימים, אם עושים מאמץ לעשות זאת, זה יכול להיות זמן לנצל את הרגעים "חינם" עם יקיריהם כאשר אתה פשוט לא יכול לעשות שום דבר אחר. אתה מחובר עד IV במרפאה עירוי אז אתה לא יכול לטעון את מדיח כלים או ליישר את המוסך. במובנים מסוימים, זה יכול להיות אפילו מפחיד!
אבל אם אתה מגיע למרכז העירוי שלך אתה לא יכול רק לעשות את רוב הזמן הזה, אבל יכול לבלות אותו נהנה נוכחותו של אדם אהוב שלך גם כן. אז בואו נדבר על מה שאתה צריך להביא איתך כדי להפוך את הזמן שלך נעים ככל האפשר.
1 -
רשימה של מה להביא כימותרפיההרשימה הבאה של רעיונות יעזור לך למקסם את הנוחות שלך, נוחות, ובידור בזמן מלחיץ לחלוטין.
הפריט הראשון להביא רשימה זו! לרוב האנשים יש כמה טיפולים כימותרפיים, ובאותם ימים או שבועות בין המפגשים הכימותרפיים, הפריטים בתיק עלולים להגיע למקומות אחרים. לפני הפגישה הבאה שלך לבדוק אם יש לנו את הפריטים שאתה צריך. ואם לא, הקפד להוסיף אותם לרשימה שלך.
בחירת תיק לארוז את הפריטים שלך יכול להיות כיף. הקפד למצוא שקית המאפשרת לך להביע את עצמך. מה תחומי העניין שלך? אם אתם קצרים במזומן, פרויקט לידיה מציע בחינם טוטס לנשים עוברים טיפול בסרטן, להשלים עם כמה תוספות נוספות.
2 -
יומןאנשים רבים להתחיל journaling במהלך הטיפול בסרטן , אפילו אלה שונאים כתיבה ולא האמינו שהם יהיו סופר. לא רק כתיבה להעביר את הזמן לקחת את דעתך מה זורם דרך צינורות IV, אבל זה רשומות רגשות שאתה יכול לשקף בהמשך על המסע שלך.
מחקרים מראים לנו כי אנשים רבים עם סרטן חווים צמיחה פוסט טראומטית , כלומר, שינויים חיוביים בחייהם כאשר הם עומדים בפני סרטן. זה יכול להיות קשה לחשוב על חוויית הסרטן להיות חיובי - ובוודאי, אף אחד לא היה עובר את הסרטן כדי לשנות בדרכים חיוביות, אבל יומן יכול לעזור לך לראות ולהקליט את רפידות כסף בטיפול בסרטן.
דרכים אחרות שבהן היומן הוא שימושי:
- הפגת מתחים
- כדי לתעד את המסע שלך
- כדי להבהיר את המחשבות והרגשות שלך
- להשאיר מורשת
- מי יודע, אולי כדאי לך לכתוב ספר
יתרון נוסף הוא כי journaling נמצא לעזור עם chemobrain , אלה שינויים קוגניטיביים מעצבנים כי התוצאה לאבד את מפתחות המכונית שלך בקלות רבה יותר מאשר קודם.
3 -
חברפריט זה אתה לא יכול לארוז את התיק שלך, אבל מזמין חבר או אהוב אחד להצטרף אליך עבור עירוי כימותרפיה שלך הוא הפריט החשוב ביותר ברשימה שלך. אף אחד לא צריך להתמודד עם סרטן לבד.
יש אנשים מהססים לשאול חברים להצטרף אליהם, לא רוצה לקטוע את לוח הזמנים של החבר שלהם או להעמיס אותם. זכור כי חברים לעתים קרובות מרגיש חסר אונים לא יודע מה לעשות כדי לעזור לך, ורוב יקבלו את ההזדמנות.
תחשוב בצורה יצירתית. יש אנשים שבחרו להביא איתם חבר אחר לכל אחד מהמפגשים הכימותרפיים שלהם. זוהי דרך אחת להתחבר עם כמה חברים ברמה עמוקה יותר. במרכז העירוי, אין הסחות דעת (מלבד העירוי, כלומר) ועירוי יכול להשאיר נתח זמן טוב לדבר על דברים שבדרך כלל לא היה לך זמן לדבר על. חברויות לעיתים קרובות להעמיק הגדרה כגון זה, כאשר אתה פגיע ולאכזב את קירות פתגמים יותר מאשר ימים precancer שלך.
אם אתה עדיין מהסס להטריד את החברים שלך, לא. החברים שלך עשויים באמת להודות לך על שמאפשר להם להצטרף אליך!
4 -
כרית ושמיכהנראה שכל מי שאנחנו מדברים איתו אומר את אותו הדבר: "הסרטן שבר את התרמוסטט שלי". ההלבשה בשכבות יכולה לעזור, אבל ההלבשה בבגדים קלים ונוחים, ולאחר מכן גלישת בשמיכה חדשה רכה מביא מגע של הבית למקום שמרגיש רחוק מאוד מהבית. לא רק זה לזרוק הקטיפה לספק חום פיזי, אבל זה יכול למלא אותך עם חמימות רגשית נעימה גם כן.
האם אי פעם ישן על מרפאה או כרית החולים? אם כן, אתה בטח מבין למה זה נוסף לרשימה.
5 -
מידע הביטוח שלךזה אולי נראה ברור להביא את הביטוח הרפואי שלך מידע איתך כדי כימותרפיה, אבל לעתים קרובות, זה לא קורה. אם זה לא, בבקשה לא לנזוף את עצמך. זה אומר שאתה מכיר שאנשים חשובים יותר מאשר הניירת!
מאחר ואנשים רבים מקבלים כימותרפיה במרפאת הסרטן או במרכז הטיפול שבו הם רואים את האונקולוג שלהם וספקים אחרים, הם מניחים לעתים קרובות שמידע הביטוח שלהם הוא "במערכת".
זה לא תמיד המקרה, וכמה מרכזי עירוי בנפרד בנפרד מביקורים אחרים. ודא שיש לך את כרטיס הביטוח שלך איתך, או לפחות את השם של חברת הביטוח שלך ואת הקבוצה ואת מספרי הזיהוי. זה יכול לעזור למנוע עיכובים שעלולים להתרחש אם מרכז אינפוזיה יש לאתר את המידע הזה. מרפאות רבות עכשיו לרשום מראש חולים באמצעות הטלפון לפני הביקור הראשון שלהם, אבל לעתים קרובות עדיין רוצה לראות עותק את הכרטיס שלך כאשר אתה נוכח באופן אישי. למעשה, זה לא נדיר עבור המרפאות לבקש את כרטיס הביטוח שלך בכל ביקור.
לפני כימותרפיה, לבדוק כדי לוודא במרכז עירוי שבו תקבל chemo מכוסה תחת התוכנית שלך. כמו כן, למד כיצד להימנע משגיאות בהסבר שלך על היתרונות .
אל תניח כי, אם מרפאות נמצאים תחת קורת גג אחת, כולם יהיו מכוסים תחת התוכנית שלך. יש אנשים שהולכים לבית חולים אחד לניתוח, אחר לכימותרפיה, ועדיין שליש להקרנות. מלבד זה להיות בעיה לגבי המשכיות הטיפול, את העלויות מחוץ לכיס יכול להסלים במהירות אם ספק, מרפאה, או בבית החולים אינו מכוסה תחת התוכנית שלך או מחוץ לרשת . אנחנו לא יכולים להדגיש את הצעד הזה מספיק. זה לא תמיד הגיוני. אבל עכשיו זה מה שזה.
6 -
ספרים מעטיםלהביא כמה ספרים טובים איתך עבור כימותרפיה (כמה עבור עצמך וכמה עבור החבר שלך). אולי אתה רוצה לשאול את החבר שלך להביא כמה גם, אולי לבקש ממנה להביא שני המועדפים שלה מן השנים האחרונות. אם יש לך לקדוח או דואר הקורא כל טוב מאז אתה יכול לקבל גישה מיידית ספרים שאתה רוצה לקרוא.
אתה לא בהכרח לקרוא את הספרים או ספרים אלקטרוניים, אבל זה נחמד לקבל אותם אתה צריך את הזמן להירגע. כימותרפיה היא זמן טוב לפתח חברויות, אבל סביר להניח שאתה מרגיש עייף רוצה הזדמנות להירגע. אל תדאג לארח את החבר שלך - היא שם כדי לתמוך בך בכל דרך שתסייע לך ביותר.
ככל ההצעות, לשקול לדלג על ספרי סרטן ובמקום להביא ספר השראה רומן טוב. רבים מאיתנו זמן רב הזדמנות לקרוא ספר טוב, וזה זמן טוב להתחיל. רומנים יכולים להוציא אותך מהמצב הנוכחי שלך ולאפשר לך להיות מישהו אחר לזמן קצר, מישהו שלא עובר כימותרפיה.
ייתכן שתרצה להימנע ספרים טובים אבל להתמודד עם סרטן, כגון רנדי פאוש של הרצאה אחרונה, וויל שוואלבה של סוף החיים שלך מועדון הספר, או ג 'ון גרין של תקלה הכוכבים שלנו.
7 -
פנקס הכתובות שלךנראה שכולנו יש מספרים חשובים מתוכנת הטלפונים שלנו בימים אלה, אבל להביא את המדריך שלך עוזר לוודא שיש לך את המספרים שאתה צריך. סרטן משנה את הרשת החברתית שלנו, ייתכן שתרצה להתקשר לחברים שאינם על חיוג מהיר אבל לשחק תפקיד מיוחד בחיים שלך. חלק מאנשים אלה עשויים לחוות את עצמם סרטן או אדם אהוב, ואתה עשוי להרגיש משיכה מיוחדת להם בשלב זה.
זה טוב שיש כתובות (וחותמות) במקרה שאתה בוחר לכתוב כל הקלפים. לשבת בשקט chemo יכול להיות זמן טוב לכתוב כמה הערות תודה לך אתה יודע שאתה צריך לכתוב.
להיות מוכן לכתובת הכרטיס (ולהוסיף את החותמת) בדרך הנכונה מעלה את הסבירות כי זה יהיה למעשה נשלח.
סיבה טובה נוספת להביא את המדריך שלך היא לרשום את שמותיהם של אנשים אחרים עם סרטן או תמיכה לאנשים שאתה פוגש. שלא כמו בטלפון, אתה יכול לכתוב קצת תיאור על האדם כדי לעורר את הזיכרון שלך כשאתה מסתכל אחורה מאוחר יותר.
8 -
הערה כרטיסים וחותמותעכשיו שיש לך את פנקס הכתובות ארוז, להוסיף כמה כרטיסי ברכה וחותמות. אם אתה שוכח לארוז את אלה, רבים חנויות מתנות החולים לשאת אותם. ייתכן שתרצה לחפש כמה כרטיסים שנמכרו על ידי חסידי סרטן כדי לגייס כסף למחקר סרטן.
אתה לא בהכרח רוצה לכתוב כל הקלפים או אותיות במהלך כימותרפיה, אבל הם יהיו שם בדיוק אותו דבר. לפעמים לכתוב רק הערה אחת תודה יכול לעזור להפחית את הלחץ של תחושה מוצפת עם הצורך לכתוב הערות תודה לכל האנשים שעזרו לך. זכור כי אתה לא צריך להיות פורה או לכתוב בפרוזה יפה. משפט או שניים בלבד יישאו את המסר שאתה אסיר תודה. גם כמה מילים יגידו לאדם כי אתה אסיר תודה על תפקידם בחיים שלך ומסע הסרטן שלך.
9 -
רשומות רפואיות שלךבעוד רוב אונקולוגים ומרפאות סרטן לשמור תיעוד רפואי אלקטרונית, זה עדיין רעיון טוב לשמור עותק של הרשומות הרפואיות שלך על עצמך. זה חשוב במיוחד אם יהיה לך טיפול רפואי לסרטן שלך במקומות שונים, למשל, כמה אנשים רואים אונקולוג במרכז הסרטן במקום אחד ולאחר מכן לחזור הביתה יש כימותרפיה במרפאה המקומית שלהם או בבית החולים. אתה לא צריך לבצע עותק של כל ייעוץ ולימוד שעשית, אבל זה עשוי להיות מועיל כדי לקבל סיכום של האבחון שלך ואת תוכנית הטיפול, כמו גם עותקים של כל המעבדה האחרונות או הדמיה מחקרים.
אם אין לך עותקים של הביקורים שלך ואת הדמיה מעבדה הלימודים, ללמוד כיצד לקבל עותקים של רשומות רפואיות שלך .
10 -
בגדים נוחים ונוחיםכפי שצוין קודם לכן, אנשים רבים עם סרטן למצוא הם לעתים קרובות קר, אם כי טיפולים הורמונליים יכול לגרום גלי חום בו זמנית. השמלה בשכבות. למרות תרופות עבדו פלאים בהפחתת בחילות והקאות מכימותרפיה, שינוי בגדים רק במקרה זה רעיון טוב.
תחשוב על הרביעי כאשר אתה בוחר את הבגדים שלך. אם יש לך טיפול כימותרפי או קו pic, זה נגיש? אם תהיה לך IV בזרוע שלך, לחשוב על איך זה יעבוד עם שרוול על הזרוע.
11 -
עט טובזה אולי נראה טיפשי לכתוב תזכורת להביא עט לכימותרפיה, אבל אנחנו יודעים יותר מאדם אחד שלא יכול לכתוב או לרשום הערות על מה אונקולוג שלהם אמר כי אין להם עט. (כמובן, הם יכלו פשוט לשאול, אבל לא רוצה להטריד את הרופא).
אתה רוצה להיות מסוגל לרשום את כל ההוראות לאחר כימותרפיה, כגון סימפטומים כדי לצפות, ומתי להתקשר. ייתכן שתרצה לכתוב כרטיסים או מכתבים. ייתכן שתרצה גם לעבוד על יומן הסרטן שלך. לחלופין, ייתכן שתוכל להלוות לך עט לחולה אחר ששכח להביא אחד! בעל עט אתה נהנה לכתוב עם זה הוא צעד אחד קל לקראת כתיבת מכתבים יותר הקלטה המסע שלך.
12 -
מחשב נייד, Ipad, iPod או נגן DVD ניידרבים מאיתנו חווים תסמיני גמילה אם אנחנו במרחק של מכשירים אלקטרוניים שלנו זמן רב מדי. התקנים אלה מאפשרים לנו לתקשר באמצעות הרשתות החברתיות שלנו, בין אם דרך Facebook, Instagram, אחת מקהילות הסרטן, או יותר.
אנחנו כבר לא צריכים לחכות עד שנגיע הביתה או יכול להגיע לספרייה כדי לחקור נושאים רפואיים אנחנו רוצים לדעת יותר על. זכור כי בעוד התמיכה החברתית מקהילות סרטן באינטרנט יכולה להיות נוחות עצומה (לא לדבר על מה שאתה יכול ללמוד) יש דרכים להגן על הפרטיות שלך כאשר אתה חולק את המסע האישי שלך לסרטן באינטרנט .
לפעמים הבריחה הטובה ביותר שוכבת לאחור וצופה בסרט מטופש.
וכאשר אתה לחוץ, מוסיקה יכולה להביא אותך למצב אחר. זכור להביא אוזניות לכבד חולים אחרים.
13 -
משחקיםהבאת כמה משחקים יכול להעביר את הזמן וליצור קצת צוחק במהלך כימותרפיה. חפיסת קלפים או משחק הלוח האהוב עליך. אולי יש אפילו זמן למונופול. אחד האהובים על הניצולים היה המשחק סופרים, שהוא בעצם ללכת דגים באמצעות מחברים ספרים גדולים.
או אם אתה מעדיף משחקים בודדים, ספר תשבצים או סודוקו יכול להיות משעשע, ואולי אפילו להיות מועיל warding off chemobrain. חנות ספרים השכונה שלך סביר יש אפשרויות רבות, שחלקן עשוי להיות רק את הזכות להתאים את החבר שלך.
14 -
פרטים אישייםפריטים אישיים אתה רוצה לארוז את התיק שלך יהיה שונה עבור כולם, אבל כמה דברים לשקול כוללים:
- מברשת השיניים שלך (במיוחד אם אתה משתמש במברשת שיניים רכה עקב כימותרפיה)
- צעיף או כובע כאשר אין לך שיער (זה נעשה קר)
- שפתון נגד יובש
- התרופות שלך (הקפד להביא יחד כל ויטמינים, כמו גם צמחים או תזונתיים ספקים שבהם אתה משתמש)
- מחטא ידיים
- גרביים רכים, רכים
- תַחלִיב
15 -
טלפון מצלמהלא כולם רוצים תמונה כדי לזכור כימותרפיה על ידי, אבל אנשים רבים נהנים תמונה במהלך כימותרפיה עם אחת האחיות הכימותרפיה. זה יכול להיות גם זמן טוב כדי לקבל טוב selfie של עצמך ואת החבר שהגיע איתך על chemo. אם יש לך ילדים או נכדים, לקחת תמונה ולשתף את זה איתם עשוי להסיר חלק תעלומה ופחד כי כימותרפיה יכול לעורר אצל ילדים. בשל בעיות פרטיות, ודא שחולים אחרים אינם כלולים בתצלומים שלך.
לחשוב על תמונות, כמה אנשים אוהבים להוסיף אלבום תמונות לתיק כימית שלהם לשאת. להסתכל על תמונות של ילדים ונכדים להיות פעיל יכול לעזור לך להרגיש כאילו החיים קצת יותר נורמלי. אולי.
16 -
חֲטִיפִיםרוב מרכזי אינפוזיה לספק חטיפים ומשקאות, אבל אם יש חטיף שאתה אוהב במיוחד, לארוז אותו. כמה אנשים מביאים זנגביל אייל או צורות אחרות של זנגביל מאז זנגביל עשוי להיות קצת עזרה עם בחילה הנגרמת על ידי כימותרפיה והקאות. אנשים רבים מוצאים כי מוצץ על ממתקים קשה עוזר גם כן.
עם כמה תרופות כימותרפיות, חולים מעודדים למצוץ שבבי קרח או ארטיקים כדי להפחית את הסיכון לפצעים בפה . מרכז עירוי בדרך כלל לספק אלה שכן הם יכולים להיות קשה להעביר.
17 -
דלי או שקית פלסטיקשלא כמו סיפורי הזוועה של העבר, אנשים רבים יש בחילות או הקאות מעט או ללא בגלל טיפול כימותרפי היום . עם זאת, עדיף להיות מוכן. דלי דלי או שקית ניילון במכונית שלך למקרה.
השורה התחתונה על אריזה עבור כימותרפיה
בין אם זה אתה או אדם אהוב שלך יהיה כימותרפיה, עובר רשימה זו תסייע להבטיח שיש לך את המסמכים שאתה צריך כדי לעזור הפגישה ללכת בצורה חלקה, כי אתה תהיה מבודר דרך הפגישה שלך מבלי להתמודד עם שעמום.
> מקורות:
> האגודה האמריקנית לאונקולוגיה קלינית. סרטן. למה לצפות כאשר יש כימותרפיה. עודכן 07/17.
> מכון דנה-פרבר לסרטן. כיצד להתכונן הראשונה שלך כימותרפיה. עדכון 12/08/7.
> מרכז אנדרסון לסרטן. יעוץ מחולים אחרים בהכנת כימותרפיה. עודכן בתאריך 02/04/14.