מה זה הרצועה הקדמית קרוביון - ACL?
הליגמנט הצלב הקדמי (ACL) הוא אחד מארבעת הרצועות החשובות לייצוב מפרק הברך. ליגמנט עשוי מחומר סיבי קשה פונקציות לשלוט על תנועה מוגזמת על ידי הגבלת ניידות משותפת. מבין ארבעת הרצועות העיקריות של הברך, ה- ACL הוא הנפגע הנפוץ ביותר . כאשר יש לך פציעה ACL שלך זה מרגיש לעתים קרובות כמו הברך הוא " נותן ".
מה עושה ה- ACL?
הליגמנט הצלב הקדמי מספק את האיפוק העיקרי לתנועה קדימה של עצם השוק (tibia). האנטומיה של מפרק הברך היא קריטית להבנת הקשר הזה. עצם הירך מונחת על עצם השוק (עצם השוק), ומפרק הברך מאפשר תנועה בצומת העצמות. ללא רצועות לייצב את הברך, המפרק יהיה יציב ו נוטה לנקע. ה- ACL מונע מהטיפה להחליק קדימה.
ACL גם תורם יציבות תנועות אחרות במפרק כולל זווית וסיבוב במפרק הברך. ACL מבצע את הפונקציות הללו על ידי הצמדת עצם הירך על קצה אחד, ועל tibia על השני. שאר הרצועות העיקריות של הברך הן הרצועה הצולבת האחורית (PCL), והרצועות הביטחוניות המדיאליות והצדדיות (MCL ו- LCL, בהתאמה).
קרובה - מה יש שם?
קרוביי פירושו קרוס.
הרצועה הצולבת הקדמית חוצה את הליגמנט הצלב האחורי (PCL) כדי ליצור X או לחצות. ACL הוא מול PCL, ולכן הוא נקרא הקדמי בעוד PCL הוא אחורי, או מאחוריו.
ציונים של ACL Sprains
כאשר רצועה נפצעת, זה נקרא נקע. עבור ACL, הוא מדורגת מ 1 עד 3.
כיתה 1 נקע יש נזק קל מפרק הברך עדיין יציב. נקע כיתה 2 הוא דמעה חלקית עם הרצועה נמתח ופגוע. כיתה 3 נקע הוא דמעה מלאה של הרצועה וזה הנפוץ ביותר.
דמעות ACL - כיצד לטפל קרע קדמית קרועה קרועה
דמעות של ACL יכול לקרות כשאתה לנחות קפיצה או לעשות ציר פתאומי, כפי אופייני בספורט כגון כדורסל, כדורגל, כדורגל, סקי. אבל אתה יכול גם להיות דמעה על נפילה או עבודה הקשורות לפציעה. למד על סיבות, סימפטומים, טיפול ומניעת דמעות ACL.
- גורם ותסמינים של דמעות ACL : בעוד דמעות ACL נפוצים בספורט , הם מתרחשים לרוב ללא מגע.
- איך זה החליט להיות ניתוח ACL : היתרונות והחסרונות של ניתוח ACL.
- ניתוח ACL : למד על העיתוי של ניתוח, סוגים שונים של השתלות המשמשים שחזור ACL, התאוששות מניתוח ושיקום, ולחזור לספורט.
- לאחר ניתוח כירורגית לאחר ניתוח ACL : לראות את ציר הזמן של הימים הראשונים לאחר הניתוח באמצעות פיזיותרפיה וחזרה לספורט.
- פיזיותרפיה לאחר קריעת ACL : למד על מטרות פיזיותרפיה ומה פרוטוקולי טיפול ACL ישמש לאחר ניתוח ACL.
- דמעות ACL בילדים : ACL מצרף את צלחת הצמיחה של עצמות הרגל, מה שהופך אותו בחירה מסוכנת לעשות שחזור ACL אם הילד עדיין גדל. למידע נוסף על דילמה זו.
- דמעות ACL אצל נשים : ספורטאיות נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר לדמעות ACL. למד מדוע הסיכון הזה גדל ומה ניתן לעשות כדי למנוע אותם.
- מניעת דמעות ACL עם תוכניות אימון נוירוסקולרי : ילדים וספורטאים מבוגרים יכולים להפחית את הסיכון שלהם לדמעות ACL עם תוכניות הכשרה ספציפיות.
מָקוֹר:
פציעה קרומית (ACL) קדמית, האגודה האמריקאית לאורטופדיה לרפואת ספורט, מרץ, 2014.