למד את היסודות על צרבת ועל הסיכונים שלך
צרבת היא בעיה עיכול אתה עלול להיתקל כאשר חומצת הבטן שלך מגבה את הקשר ואת רירית הוושט שלך, גרימת גירוי. זה נקרא גם חומצה reflux. למרות שזה יכול להתרחש כחלק קלקול קבה, כאשר זה קורה לעתים קרובות זה עשוי אומר שיש לך מחלת ריפלוקס gastroesophageal (GERD). למד תשע עובדות מהירות על צרבת, הגורמים שלה, הסימפטומים, ואת הטיפול.
1. מה צרבת מרגיש כמו
צרבת מתחילה ככאב בוער מאחורי עצם החזה, ואז היא בדרך כלל קורנת כלפי מעלה לעבר הגרון. הכאב גרוע יותר כשאתה שוכב או מתכופף. לעתים קרובות יש תחושה של מזון חוזר לתוך הפה שלך. הוא מלווה בטעם חמוץ או מריר בפה. התסמינים מופיעים לעיתים קרובות לאחר אכילה ויכולים להימשך שעות.
2. צרבת משפיע מיליוני
יותר מ -60 מיליון אמריקאים חווים צרבת לפחות פעם בחודש, וכ -15 מיליון מבוגרים אמריקנים סובלים מצרבת על בסיס יומיומי, על פי המכללה האמריקאית לגסטרואנטרולוגיה. צרבת שכיחה יותר בקרב קשישים , כמו גם בקרב נשים בהריון .
3. צרבת אינה נגרמת רק על ידי הרגלים שלך
בעוד הרגלי חיים יכולים להחריף את הסימפטומים של צרבת, ולהגדיל את מספר פרקי צרבת, צרבת היא מצב רפואי עם סיבות ביולוגיות. צרבת מתרחשת כאשר הספינקטר התחתון של הוושט (LES), הנמצא בין הוושט והקיבה, נחלש או נפתח באופן לא מתאים.
זה מאפשר חומצה ותוכן הבטן אחרים בחזרה אל הוושט, גרימת גירוי.
4. מזון ספציפי יכול לגרום צרבת
כ 94% מהאנשים שחווים צרבת יכולים לקשר את הסימפטומים של צרבת למזונות ספציפיים . מאכלים חריפים, שומני, שמנוני או חומצי הם לעתים קרובות מעורר, כמו שוקולד, קפה, מנטה, ואלכוהול.
חלק אלה להירגע את הסוגר בין הקיבה והוושט עשוי לתרום ישירות צרבת.
5. לילה צרבת תסמינים יכול להפריע לישון
שמונים אחוזים של אנשים שיש להם צרבת דווח על תסמינים בלילה ו -75 אחוזים אומרים הלילה צרבת מעורר אותם במהלך הלילה או מונע מהם לישון. 40% אמרו כי הסימפטומים של צרבת הלילה שלהם משפיעים על יכולתם לעבוד למחרת. מומלץ לא לאכול במשך שעתיים עד שלוש שעות לפני שאתה הולך לישון.
6. שינויים באורח החיים יכול לעזור להפחית את צרבת פרקים
אתה יכול להפחית את תחילת צרבת באופן טבעי עם שינויים באורח החיים בריא. אלה כוללים לדעת מה הם מזונות טובים מזונות רעים צרבת, הימנעות צריכת אלכוהול , הפסקת עישון , ירידה במשקל אם אתם סובלים מעודף משקל, הפחתת מתח . טבק מגביר את צרבת בשתי דרכים. זה מעכב רוק, אשר בדרך כלל מאגר חומצת הקיבה. זה גם מרגיע את שריר הסוגר התחתון של הוושט.
7. תרופות ללא מרשם ותרופות מרשם ניתן להשתמש עבור צרבת
אם יש לך התקף מזדמנים של צרבת, זה נכון להשתמש over-the-antacids נגד חוסמי מרשם חוסמי חומצה (הידוע גם בשם חוסמי H2).
אם יש לך פרקים תכופים, אתה צריך לראות את הרופא שלך עבור בדיקות ואבחון לשלול בעיות אחרות. אתה יכול להיות prescribed חוסם H2 חזק יותר או מעכב משאבת פרוטון (PPI).
8: צרבת היא סימפטום של GERD
צרבת היא התסמין השכיח ביותר של מחלת ריפלוקס gastroesophageal . GERD משפיע גם על תינוקות וילדים ובני נוער . ישנן מספר דרכים למנוע את צרבת אצל מבוגרים וילדים, וכן כמה צעדים מונעים לתינוקות .
9: צרבת כרונית יכול להיות סיבוכים חמורים
ריפלוקס חומצה כרונית, או מחלת ריפלוקס גסטרו-וזאופאגל, עלולה להוביל לסיבוכים רציניים.
נוכחות מתמדת של חומצה refluxed הוושט יכול להוביל לתנאים כגון בארט של ושט, esophagitis שחיקה , מחלת הוושט , ואפילו סרטן הוושט .
> מקורות:
> Acid Reflux. הקולג 'האמריקאי לגסטרואנטרולוגיה. http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/.
> צרבת. מאיו קליניק. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.
תסמינים וגורמים של GER & GERD. המכון הלאומי לסוכרת מחלות עיכול ומחלות כליה. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.