מה לעשות כאשר אתה חולה

להבין את מחלות נפוצות אז אתה יכול להרגיש טוב יותר

1 -

בדוק את הסימפטומים שלך

אם אתה חולה, סביר להניח שאתה בסופו של דבר כי אתה רוצה להרגיש טוב יותר. למרות שאנחנו לא יכולים לנופף מטה קסמים ולהפוך את זה לקרות, אנחנו יכולים לעזור להדריך אותך בדרך הטובה ביותר לנהל את המחלה שלך, כך שתוכל להתאושש מהר ככל האפשר. מדובר במחלות שכיחות - כמו זיהומים בדרכי הנשימה העליונות, הצטננות, חרקים בקיבה ושפעת.

אתה רוצה להתחיל על ידי להבין אילו תסמינים מטרידים אותך. אם יש לך שיעול וכאב ראש, אתה תתייחס בצורה שונה מאשר אם יש לך הקאה וחום.

אנחנו יכולים לעזור להבין מה גורם לרוב הסימפטומים הנפוצים שלך. כדי לעשות זאת, להתחיל על ידי מציאת הסימפטומים יש לך ולראות מה יכול לגרום להם:

• גוֹדֶשׁ
• נזלת
• לְהִשְׁתַעֵל
• קַדַחַת
• כאב גרון
• הֲקָאָה
• שִׁלשׁוּל
• עִקצוּץ

רוב הסימפטומים האלה נגרמות על ידי מחלות קלות ותנאים. אבל הם יכולים להיות סימנים למשהו רציני יותר.

יותר

2 -

קביעת הגורמים לסימפטומים

לאחר שקבעת אילו סימפטומים יש לך, אתה יכול לנסות להבין מה גורם תסמינים אלה.

אם יש לך בעיקר סימפטומים נשימתיים כמו שיעול, גודש או נזלת, סביר להניח שיש לך קר משותף או זיהום בדרכי הנשימה העליונות .

אם יש לך סימפטומים נשימתיים אבל יש לך גם חום וכאבי גוף, סביר יותר שיש לך שפעת, או שפעת .

אם יש לך הקאות ו / או שלשולים, כנראה יש לך וירוס הבטן .

אם יש לך נזלת וגירוד העיניים, האף, הגרון או העור, אתה יכול להיות להתמודד עם אלרגיות .

רוב המחלות האלה הן מגבילות את עצמן, כלומר הן הולכות לבד ללא טיפול. עם זאת, אם הסימפטומים שלך מסתובבים במשך יותר משבוע או כך בלי לקבל יותר, כדאי להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך.

יותר

3 -

שקול לראות ספק שירותי בריאות

זה מביא אותנו לשלב הבא שלנו - להבין אם אתה צריך לחפש טיפול רפואי. רוב המחלות הנפוצות ניתן לטפל בבית ללא ביקור אצל הרופא. אבל יש כמה מקרים שלא צריך להתעלם מהם. אם אתה לא בטוח איפה אתה עומד, אנחנו יכולים לעזור לך להבין את זה.

מתי לראות רופא עבור:

• קַדַחַת
• כאב גרון
• הקאות ושלשולים
• לְהִשְׁתַעֵל
• גוֹדֶשׁ
• כאב בטן
• תסמינים קרים
• שפעת (שפעת)

אם אתה עדיין לא בטוח אם הסימפטומים שלך הם סיבה לדאגה, להתקשר לרופא שלך ולדבר עם הצוות הרפואי. אם אין לך רופא ראשוני, רוב חברות הביטוח יש קו אחות חינם אתה יכול להתקשר כדי לדבר על הסימפטומים שלך ולגלות מה אתה צריך לעשות.

יותר

4 -

מצא טיפול

תרופות מרשם

אם אתה צריך לראות רופא על הסימפטומים שלך, היא עשויה לרשום תרופה כדי לעזור לטפל בה. תרופות אנטי-ויראליות נרשמות לעיתים קרובות לשפעת או שאתה יכול לקבל אנטיביוטיקה אם אתה מאובחן עם זיהום חיידקי כגון דלקת גרון או דלקת ריאות. הקפד לקחת את המרשם בדיוק כפי prescribed ולשאול את הרופא או רוקח אם יש לך שאלות. אם אתה מקבל אנטיביוטיקה , לקחת את כל מנות שנקבעו, גם אם אתה מתחיל להרגיש טוב יותר. עצירה מוקדם מדי עלולה להוביל להתנגדות אנטיביוטית , כלומר זיהום שלך יכול לחזור או חיידקים לא יכול להיות נהרג על ידי אנטיביוטיקה בעתיד.

תרופות ללא מרשם

אם יש לך מחלה קלה, יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לקבל קצת הקלה הסימפטומים שלך. יש אספקה ​​אינסופית של תרופות נגד שיכולים לעזור עם הצטננות ושפעת תסמינים נפוצים. יש גם הרבה אפשרויות להקלת הסימפטומים שלך ללא תרופות.

אחד החלקים הקשים ביותר בטיפול הסימפטומים שלך הוא להבין איזה רפואה קר הוא הנכון עבורך. חשוב לבחור אחד כי רק מטפל הסימפטומים שיש לך. וכדי לוודא שאתה לא לוקח יותר מתרופה אחת המכילה את אותם מרכיבים.

תרופות ללא תשלום טיפול אפשרויות

אם אתה לא רוצה לקחת תרופות או שאתה מחפש דרכים נוספות כדי לקבל הקלה הסימפטומים שלך, יש כמה דברים שאתה יכול לנסות.

שטיפה הסינוסים שלך עם סיר neti, ריסוס מלוחים או סינוס שטיפה NeilMed היא דרך מצוינת לנקות את ריר וגודש. מכשירי האדים הם גם מועיל מאוד אם אתה מחניק או שיש לך שיעול בלילה. רק לזכור לנקות אותם היטב רק להשתמש אדים ערפל מגניב בחדר של הילד (אדים ערפל חם יכול לגרום כוויות). חשוב להישאר hydrated ולשתות נוזלים אפילו יותר מהרגיל כאשר אתה חולה.

הקאות ושלשולים

אם אתם מתמודדים עם הקאות ושלשולים, היזהר לקחת את תרופות נגד לעשות את זה להפסיק. למרות האמונה הרווחת, פפטו-ביסמול לא צריך להינתן לילדים ולקחת תרופות נגד שלשול כמו אימודיום יכול למעשה לגרום לזיהומים חמורים יותר על ידי מניעת הנגיף או חיידקים שגורמת לשלשול לעזוב את הגוף.

בין אם אתה רואה את הרופא או לא, יש דברים שאתה יכול לעשות בבית כדי להרגיש טוב יותר.

5 -

יודע למה לצפות

די הרבה אנשים יודעים למה לצפות כאשר הם מקבלים הצטננות. לכולנו יש אותם. רובנו מקבלים אותם לפחות כמה פעמים בשנה. אבל יש כמה מחלות שאתה לא יכול להיות מוכר כמו לדעת מה לצפות לפני שאתה חולה יכול להיות מועיל.

לדוגמה, אם מעולם לא היה לך שפעת - או שפעת - אתה לא יכול להבין כמה רע זה יגרום לך להרגיש. זה הרבה יותר גרוע מאשר רק הצטננות קשה יכול להיות רציני מאוד, במיוחד אם אתה בסיכון גבוה .

דלקת ריאות היא סיבוך נפוץ של שפעת ומחלות נשימה אחרות, אבל אם מעולם לא היה לי את זה, אתה כנראה לא מבין עד כמה רציני זה. ייתכן שיש לך חום גבוה, שיעול כואב וזה כואב לעתים קרובות רק כדי לנשום בגלל זיהום הריאות שלך.

מצד שני, ברונכיטיס , שהוא עוד סיבוך תכופים של זיהומים בדרכי הנשימה, הוא לא רציני כמעט כמו. למרות שהוא מאופיין שיעול תכופים ומטרידים, זה נגרם לעתים קרובות על ידי וירוס נטילת אנטיביוטיקה לא יעזור. ברונכיטיס בדרך כלל פותר לבד.

אפילו מחלות כגון דלקות אוזניים וגרון דלקת , שהן שכיחות מאוד אצל ילדים, יכולות להיות כואבות באופן מפתיע למבוגרים.

רוב האנשים עסקו בשפעת הקיבה הנוראה . אבל לפעמים הקאות או שלשול עלול להיות גרוע יותר ממה שחשבת שזה צריך להיות, אז אתה צריך להיות מודע דברים לצפות ולדעת מתי לחפש טיפול רפואי. האם ידעת אם אתה או הילד שלך מקיאים ביצה ירוקה אתה צריך ללכת לרופא או לבית החולים? אם אתה לא יכול לשמור על נוזלים למטה בכלל, אתה יכול בקלות להתייבש ייתכן שיהיה צורך נוזלי IV.

6 -

הישאר בריא

אי אפשר להימנע מכל המחלות כל הזמן. כולנו חיים על כדור הארץ ויש כאן חיידקים. עם זאת, ישנם לא מעט דברים שאתה יכול לעשות כדי לצמצם את מספר מחלות אתה מקבל או את הסיכויים כי תקבל חולה.

בין הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות זה לשטוף את הידיים . זה פשוט אבל לעתים קרובות כל כך לא נעשה כראוי או לעתים קרובות מספיק. לשטוף או לנקות את הידיים לפני שאתה נוגע בפנים שלך, לפני שאתה אוכל, לאחר שימוש בשירותים או שינוי חיתול, ולפני שאתה מכין מזון.

אם יש לך שיעול, השתמש המרפק שלך כדי לכסות את שיעול במקום הידיים. שיעול לידיים שלך רק מאפשר לך להפיץ אותם חיידקים לכל מה שאתה נוגע, כולל אנשים אחרים. גם אם אתה לא חולה, לעשות את זה הרגל של שיעול לתוך המרפק שלך או רקמה כדי לעצור את התפשטות חיידקים.

קבל הרבה מנוחה, התרגיל באופן קבוע לאכול תזונה בריאה ומאוזנת היטב. אנו שומעים את העצה כל הזמן עבור מגוון רחב של סיבות, אבל זה באמת הדרך הטובה ביותר לשמור על המערכת החיסונית שלך עובד כמו שזה צריך להיות. המערכת החיסונית שלך היא ההגנה של הגוף מפני חיידקים וזה לא יכול לעשות את זה כמו שצריך אם אתה לא בריא.

קבל חיסון . בין אם זה חיסון הילדים שלך נגד מספר עצום של מחלות זיהומיות כי הם שם בחוץ או מקבל החיסון השנתי שלך שפעת , לקחת את הזמן כדי לעשות את זה. חיסונים בטוחים ויעילים. גם כאשר חיסוני שפעת אינם מספקים הגנה מלאה, אלה שחוסנו כמעט תמיד יש תסמינים פחות חמורים ומחלות קצרות יותר. אלפי אנשים מתים משפעת כל שנה. זה ניתן למנוע - לקבל את החיסון. שוחח עם הרופא שלך לגבי החיסונים המומלצים לך ולילדים שלך, כך שתהיה מוגן לחלוטין.

_{מקורות:}

_{עובדות עיקריות על שפעת (שפעת) שפעת עונתית (שפעת) CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. תאריך כניסה יוני 17, 2016.}

_{קבל חיסון שפעת עונתית (שפעת) CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. הגישה ל -17 ביוני 2016. 1.}

_{הצטננות. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. תאריך כניסה יוני 17, 2016.}