1 -
בדוק את הסימפטומים שלךחושב שיש לך את "שפעת הבטן"? במציאות, זה כנראה לא שפעת בכלל. שפעת (או יותר נכון, שפעת) הוא וירוס נשימתי שגורם חום, כאבי גוף, עייפות - אך לעתים רחוקות בעיות בקיבה. במקום זאת הוא קרוב לוודאי gastroenteritis - וירוס מגעיל שגורם להקאה ושלשולים. אם אתם מתמודדים עם סימפטומים אלה , אתה רוצה לעבור ולראות מה יכול להיות גורם התסמינים שלך ומה שאתה צריך לדעת עליהם.
אתה גם רוצה לדעת מה " שפעת הבטן " למעשה. זה יכול להיגרם על ידי מספר וירוסים שונים ולפעמים אפילו חיידקים.
2 -
דע מתי לראות רופארוב האנשים עם הקאות ושלשול לא צריך לראות רופא. אבל חשוב לדעת מתי.
כמה דברים חיוניים לצפות בהם:
- הקאות יותר מ 24 שעות
- דם בהקיא
- כאב בטן חמור
- הקאות עם כאבי ראש קשים וצוואר נוקשה
- סימנים של התייבשות - שתן כהה או נדיר, יובש בפה
אם יש לך את כל הסימפטומים או סימפטומים לעיל או שאתה מודאג לגבי הבריאות שלך, פנה לרופא שלך או לחפש טיפול רפואי. למרות שרוב האנשים להתאושש בבטן באגים ללא טיפול רפואי, לפעמים תסמינים אלה נגרמות על ידי בעיות חמורות יותר הדורשים התערבות רפואית.
אנשים מסוימים עשויים להתייבש מן הקאות בשלשול. במקרים מסוימים של התייבשות צריך להיות מטופלים עם תרופות או נוזל IV - גם אם הסיבה היא וירוס הבטן פשוטה.
3 -
טיפול הסימפטומים שלךהקאות ושלשולים הם שני תסמינים לא נעימים ביותר שאנו חווים כאשר אנו חולים. לא משנה מה הסיבה, שתי הבעיות האלה יכולים להביא אפילו את האדם החזק ביותר, הבריא ביותר לברכיים שלהם (פשוטו כמשמעו, באופן פיגורטיבי).
למרבה הצער, אנשים רבים עושים טעויות איך הם מנסים לטפל בהקאות ושלשולים. כולנו רק רוצים שזה יפסיק אבל אם אתה עושה דברים מסוימים - כמו לנסות לאכול או לשתות מהר מדי לאחר הקאות - אתה יכול לעשות את זה יותר גרוע.
אם יש לך שלשולים, אנחנו יכולים לעזור גם עם זה . שלשול נוטה להימשך זמן רב יותר מאשר להקיא, אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי למזער את הבעיות שהיא גורמת
4 -
למד על דיאטת BRATשמעת על דיאטה BRAT? האם זה באמת עוזר כאשר יש לך חרק בבטן?
בראט הוא למעשה ראשי תיבות של B אננס, R קרח, A pplesauce (או תפוחים) ו T oast. אבל הדיאטה כוללת יותר מאשר רק מזונות אלה - זה באמת מקיף את כל מזונות עסיסיים, עמילניים כי הם קל על הבטן.
כאשר מערכת העיכול שלך היא מחוץ לאיזון עקב וירוס הבטן, לעכל שמנוני, חריף, עשיר או מזון מורכב יכול להיות קשה לגרום לך להרגיש יותר גרוע. דבק מזון פשוט bland היא הדרך הטובה ביותר לאפשר את המערכת כדי להתאושש להחלים מהר ככל האפשר
5 -
אתה צריך לקחת Probiotics עבור קיבה להרגיז?Probiotics הם מאוד touted ומומלץ לעתים קרובות כדי לעזור לשחזר את מערכת GI של הגוף כאשר יש לך את הבטן שפעת או כל בעיה אחרת שגורמת להקאה או שלשולים. אבל האם הם באמת עובדים?
אנשים רבים ממליצים עליהם - כולל הרבה ספקי שירותי בריאות. עם זאת, בארה"ב, פרוביוטיקה עדיין נמכרים ומשווקים כתוספים טבעיים. הם לא יכולים באופן חוקי להגיש כל טענה על ריפוי או טיפול בכל התנאים או מחלות. בשל העניין הגובר בפרוביוטיקה, מחקרים רבים מתקיימים על היתרונות שהם עשויים להציע. אני מקווה בעתיד נוכל להבין טוב יותר את המוצרים האלה וכיצד הם עשויים לעזור לנו להתאושש ממחלות שונות ומחלות.