איך לשטוף את הסינוסים שלך

גודש וחמיצות הכניסו אותך? למרות שתסמין זה לא יכול להיות מסכן חיים עבור רוב האנשים, זה בהחלט מרגיז. כאשר יש לך כל סוג של גודש באף, קשה לנשום ואתה כנראה למצוא את עצמך מרחרח, מתעטש, נושבת את האף שלך לעתים קרובות למדי. למרבה המזל, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לקבל קצת הקלה מן הצפיפות אפילו בלי לקחת כל תרופה.

1 -

השתמש בסיר Neti

באמצעות סיר neti היא דרך מצוינת לשטוף את הסינוסים שלך כאשר אתה צפוף או יש הרבה ריר בהם. זה נראה כמו קומקום קטן שאתה ממלא עם תמיסת מלח (חנות קנה או עשה הביתה ). אתה פשוט להטות את הראש מעל הכיור ולשפוך את הפתרון לתוך נחיריים אחד, לתת לו לרוץ דרך הסינוסים שלך החוצה את הנחיר השני. ואז לחזור על הצד השני.

כלי זה הוא יעיל באמת בשטיפת ריר עודף, עוזר לך לנשום טוב יותר כאשר אתה ממולא.

2 -

נילמד סינוס שטיפה

אפשרות נוספת לשטיפת הסינוסים שלך היא (לדעתי) קצת יותר קל מאשר באמצעות סיר neti הוא שטיפת סינוס נילמד. באמצעות מה שנראה כמו בקבוק לסחוט עם חור בראש, אתה מערבבים יחד תמיסת מלח (מנות מסופקים עם הבקבוק נמכר בנפרד) וללחוץ את הפתרון לתוך נחיריים אחת תוך החזקת הראש מעל הכיור. בדיוק כמו עם הסיר neti, הפתרון פועל דרך הסינוסים שלך החוצה את הנחיריים האחרים. גודל הבקבוק וכמות הפתרון מאפשר לך להשתמש במחצית בכל נחיריים. זה יעיל מאוד כאשר נעשה שימוש עבור גודש מן הצטננות או אלרגיות.

לקבלת הוראות מפורטות יותר כיצד להשתמש בו, ראה: סינוס שטיפה של NeilMed סקירה

3 -

רסס מלח

ריסוס מלוחים הוא עוד מוצר פופולרי מאוד המשמש לשבור ליחה במעברים האף ולעזור לך לנשום טוב יותר כאשר אתה צפוף. זה יכול להיות קצת יותר קשה לשטוף את הסינוסים שלך עם תרסיס אבל זה אפשרי. במקום רק התזה מהירה בכל נחיריים, לחיצה על הבקבוק כדי לאפשר יותר של פתרון לרוץ לתוך האף שלך יאפשר לו להגיע עמוק יותר לתוך הסינוסים שלך ולשטוף יותר של ריר החוצה. מלוחים היא לא תרופה ושימוש זה לא גורם לתופעות לוואי. זה עשוי להיות בשימוש לעתים קרובות מאז ההשפעות הן קצרות לעתים קרובות.

מלוחים זמין מעבר לדלפק עבור שימוש באף בשתי טיפות טופס ריסוס. אתה יכול גם להפוך את עצמו באמצעות מתכון זה פשוט . זוהי אופציה נהדרת עבור ילדים, כי הם צעירים מדי כדי לקחת תרופות קרות .

אם אתם מחפשים ספריי מלוחים המיועד לילדים, לבדוק את הסקירה שלנו של ערפל בוגי , מן היצרנים של מגבונים בוגי.

4 -

עבור ילדים צעירים: מלח ומלח מזרק

עבור ילדים ותינוקות צעירים, שטיפות סינוס הם לא ריאלי באמת. אבל זה לא אומר שאין שום דבר שאתה יכול לעשות. באמצעות טיפות מלוחים כאשר התינוק שלך או ילד צעיר צפוף יעזור רזה את ריר, ומאפשר לו לנקז. זה גם מקל על שאיבה החוצה באמצעות נורה מזרק (או Pediatrician אושרה המוצר על פי בחירתך).

למעשה מקבל את טיפות לתוך האף של הילד שלך ואז suctioning אותם יכול להיות קצת הישג. תינוקות הם wiggly והם לא אוהבים שיש נוזלים התיז את אפם. גיוס עזרה של מבוגר השני עשוי לעזור אבל זה לא בלתי אפשרי לעשות את זה בעצמך ברגע שאתה מקבל את העניין.

יש לנו קל לעקוב אחר ההוראות כדי לעזור לך ב: כיצד להשתמש טיפות מלח בתינוקות .