למה זה נקרא צרבת?

צַרֶבֶת. כולנו כנראה חווה את זה לפחות פעם אחת. זוהי תחושת צריבה שבדרך כלל מתחילה לבנות בבטן העליונה, מאחורי עצם החזה, ועושה את החזה מרגיש כאילו הוא עולה באש. זה מרגיש צריבה וכאב בחזה יכול לנסוע הסרעפת שלך כל הדרך אל הגרון שלך עשוי להיות מלווה בטעם חמוץ ותחושת המזון להזין מחדש את הפה.

צריבת התחושה צרבת יכולה לגרום מתרחשת כאשר חומצת הקיבה בא במגע עם בטנה של הוושט , גרימת גירוי. אבל למה זה נקרא הלב?

זה אולי נשמע מוזר לקרוא את זה סימפטום לא נוח צרבת כאשר אין לו שום קשר עם הלב. ההסבר לשמו מבהיר זאת. צרבת הוא הרגיש לעתים קרובות כמו תחושת צריבה באמצע החלק התחתון אל החלק האמצעי של החזה. לכן, זה נקרא צרבת כי זה מרגיש כאילו משהו באזור הלב בוערת.

צרבת היא סימפטום של הפרעה, לא מצב בריאות עצמו. צרבת יכולה להיגרם על ידי מספר גורמים, אך היא קשורה בדרך כלל עם מחלת ריפלוקס gastroesophageal, או GERD. סיבות אחרות כוללות:

• מזונות מסוימים , כגון מזונות מטוגנים ושמנים, מנטה, קפה, אלכוהול יכול להחליש או להירגע LES.

• אכילת ארוחות גדולות או זמן קצר לפני השינה

• קעקוע
• לחץ על הבטן, כולל כיפוף תכופים, בגדים הדוקים, הרמה, השמנה.
• תרופות מסוימות
• לעשן

האם צרבת רצינית?

אנשים הסובלים מצרבת קלה יכול לשקול את זה יותר מטרד מאשר מצב זה יכול לגרום לכל סיבוכים רציניים. אבל עבור אלה הסובלים מצרבת כרונית, פרקים המתרחשים מספר פעמים בשבוע עד כמה פעמים ביום, אם זה לא מטופל יכול להוביל לסיבוכים חמורים.

עבור אנשים הסובלים ממחלת ריפלוקס Gastroesophageal (GERD), צרבת יכול להיות כרוני, וחמור. זה יכול לגרום הצטלקות של הוושט, אשר מצמצם את הוושט ומקשה לבלוע. זה יכול גם להוביל את הוושט של Barrett , מצב שבו תאים דומים לאלה של בטנה בטנה לפתח הוושט התחתון. זה נזק חמור הוושט מגדיל את הסיכון לפתח סרטן של הוושט .

ניהול צרבת שלך

אתה יכול למצוא הקלה הצרבת שלך עם כמה תרופות לטיפול עצמי. זה כרוך בביצוע כמה שינויים באורח החיים ואת הדיאטה .

הנה כמה הצעות:

• לאכול ארוחות קטנות תכופות במקום שלוש הגדולות.
  זה יסייע למנוע ייצור מוגזם של חומצת הקיבה.
• לאכול לאט.
  אחת הדרכים לעזור לך להאט תוך כדי אכילה היא לשים את המזלג או כף למטה בין עקיצות.
• אל תשכבי לישון עם בטן מלאה.
  הישאר לפחות שלוש שעות לאחר הארוחה האחרונה שלך או חטיף גדול לפני השינה. זה נותן רמות חומצה סיכוי לרדת לפני הגוף שלך נמצא במצב שבו צרבת סביר יותר להתרחש.
• תרים את ראש המיטה שלך כמה סנטימטרים.
  עם הראש מורם, זה יסייע למנוע reflux במהלך הלילה.
• הימנע צרבת שלך מפעילה .
  דוגמאות למזון ומשקאות שיכולים לגרום לצרבת הם קפה (כולל קפאין), אלכוהול, מזונות שומניים , משקאות המכילים קפאין ומזון, בצל, מנטה, שוקולד, פירות הדר או מיצים, עגבניות. אם אתה לא בטוח מה צרבת מפעילה שלך, לשמור על יומן מזון במשך שבוע או שבועיים.

• להפסיק לעשן .
  ניקוטין יכול להחליש את הסוגר ושט התחתון, השריר השולט על הפתח בין הוושט והבטן ומונע את התוכן המכיל חומצה של הקיבה מלהיכנס הוושט.
• ללבוש בגדים רופפים יותר.
  הבגדים הדוקים לוחצים את הבטן ונוטים לדחוף את תוכן הבטן כלפי מעלה.
• לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל.
  אם אתם סובלים מעודף משקל, ירידה במשקל יכולה לעזור להקל על הסימפטומים שלך.
• ללעוס מסטיק .
  מסטיק יכול לספק הקלה צרבת לטווח קצר על ידי מגרה את הייצור של רוק, אשר מדלל ו flushes את חומצת הקיבה.
• לשתות נוזלים חמים.
  שתיית כוס מים פושרים או תה צמחים לאחר הארוחה יכולה לדלל ולשטוף את חומצת הקיבה.

_{מקורות:}

_{"צרבת, ריפלוקס גסטרו-וזאופגאלי (GER) ומחלת ריפלוקס גסטרו-וזאופאגל (GERD)". NIH פרסום מס '07-0882. מחלות העיכול הלאומי מידע Clearinghouse (NDDIC).}

_{" האם זה רק קצת HEARTBURN או משהו יותר רציני? " American College of Gastroenterology.}

_{"צרבת ו GERD שאלות נפוצות." הקולג 'האמריקאי של גסטרואנטרולוגיה.}