האם לעיסה מסטיק להקל צרבת?

עובדה או בדיה: לעיסה מסטיק עבור צרבת?

מסטיק ידוע כדי לעורר את הייצור של רוק, אשר עשוי לעזור להקל על הסימפטומים צרבת . מאז הרוק הוא אלקליין, זה יכול לעזור לנטרל את החומצה. הרוק יכול גם להקל על צרבת על ידי רחצה הוושט ואת הפחתת ההשפעות של חומצה refluxed לתוך הוושט על ידי שטיפת אותו בחזרה אל הבטן.

גורם ומנגנונים של צרבת

עדות כי מסטיק מסיר צרבת

מחקרים קודמים הראו כי לעיסת מסטיק ללא סוכר לאחר הארוחות יכולה לסייע במניעת חללים על ידי הורדת חומצה וסוכר רמות בפה. מדענים תהו אם אותה חומצה יכולה גם היא לעזור עם צרבת.

במאמץ לבדוק אם מסטיק יכול לעזור גם עם חומצה ריפלוקס / GERD , חוקרים במכללת המלכים של בריטניה בלונדון נבדקו על 21 מתנדבים בשנת 2005. במשך יומיים, המתנדבים אכלו שתי ארוחות עתירות שומן, אחת כל יום. אחרי אחת הארוחות, המתנדבים היו לועסים מסטיק במשך 30 דקות, ואחרי הארוחה השנייה הם לא לעסו מסטיק. במשך שעתיים לאחר כל ארוחה, החוקרים מדדו את רמות החומצה בכל הוושט המתנדב. לאחר מכן החוקרים השוו את התוצאות מהזמן שאחרי הארוחות כשהמסטיק נלעס, ומאותו זמן שאחרי הארוחות האלה, כאשר מסטיק לא נגס. המחקר הראה כי מסטיק לאחר הארוחה הפחית את חומציות רמות הוושט.

מחקר שנערך ב -2016 לקח את זה צעד נוסף, והדגים כי לעיסה מסטיק לא רק להגדיל את הרוק (וכתוצאה מכך הרחצה של הוושט ואת הפחתת החומציות), אבל עשוי לעזור ריפוי ושט באמצעות ייצור מוגבר של חומרי הגנה רוק כולל בייקרבונט, מוסין, אנדותל גורם גדילה ו prostaglandin E2 אצל אנשים עם reflux esophagitis.

האם סוג של חומר לעיסת מסטיק?

על פי רוב, אנחנו לא באמת יודעים אם סוג של מסטיק המשמש עושה את ההבדל. רוב המחקר על זה השתמש בדגימות קטנות, כלומר פחות מ 100 אנשים, אז באמת אין תשובה מוחלטת. מחקר אחד מתוך אוניברסיטת וייק פורסט שבצפון קרוליינה מצא כי מסטיק, בין אם הוא חסר סוכר או מכיל בייקרבונט, מסייע בחומציות נמוכה יותר - אם כי ביקרבונט עשה זאת בצורה יעילה יותר. לאחרונה, מחקר שפורסם ב - 2015 Journal of Supplements Supplements, שבדק מסטיק עם סידן פחמתי, מצא כי הוא הפחית את הסימפטומים של צרבת יותר מאשר מסטיק פלסבו.

תופעות לוואי של מסטיק עבור צרבת

בעוד התוצאות של מחקרים שונים תומכים לעיסת מסטיק כדי להפחית את ההשפעות של חומצה reflux, זה לא יכול לעבוד עבור כולם. בפרט, מסטיק או מוצץ ממתק קשה עלול להוביל לבלוע אוויר עודף. בליעה באוויר, בתורו, יכול לגרום לנפיחות וגידול גזים. חשוב, אם כן, להפסיק את מסטיק או למצוץ סוכריות קשות אם בליעה האוויר הופך לבעיה בשבילך.

השורה התחתונה על מסטיק עבור צרבת

באופן כללי, מסטיק, או אפילו מוצץ על lozenge או ממתק קשה במשך 30 דקות לאחר הארוחות מגדילה את הייצור של הרוק, מה שהופך את זה תרופה טבעית קלה למדי כדי לעזור עם צרבת.

חשוב, עם זאת, לציין כי צרבת היא לא תמיד רק סימפטום מעצבן. צרבת כרונית יכולה להוביל לבעיות חמורות כגון esophagitis שחיקה, הצטלקות וסטנדרטים, בארט של ושט, ואפילו סרטן הוושט.

אם אתה מתמודד עם צרבת כרונית, הקפד לדבר עם הרופא שלך. בנוסף מסטיק, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות בעצמך כדי לעזור לנהל את הסימפטומים. לפעמים יש צורך בתרופות . ואם הסימפטומים שלך מתמשכים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על הליך אנדוסקופיה כדי לוודא שאתה לא מפתחת כל הסיבוכים שהוזכרו לעיל.

_{מקורות:}

_{בראון, ר ', סם, ג', גרין, ט ', ו' ווד. השפעת GutsyGum ™, מסטיק חדש, על דירוגים סובייקטיביים של הגדילה הושט ריפלוקס בעקבות ארוחה Refluxogenic. Journal of תוספי תזונה . 2015. 12 (2): 138-45.}

_{Moazzez, R., Barlett, D., A. Anggiansah. השפעת מסטיק ללא סוכר על ריפלוקס גסטרו- ושט. Journal of Dental Research . 84 (11): 1062-5.}

_{Sarosiek, ג 'האם ריפוי של הרירית הושט לשפר את תפקוד של הוושט הסובמוקוסלי בלוטות הרוק? תולדות האקדמיה למדעים של ניו יורק . 2016. 1380 (1): 155-161.}

_{סמואק, ב'וג'ופמן. ההשפעות של לעיסת חניכיים על pHngeal וושט pH. תולדות האוטולוגיה, רינולוגיה ולרינגולוגיה . 2001. 110 (12): 1117-9.}