יתרונות הבריאות ושימושים של Chokeberry

Chokeberry (Aronia melanocarpa) , פרי עשיר של נוגדי חמצון זמין טופס תוספת, הוא אמר להציע מגוון רחב של יתרונות בריאותיים הקשורים מתח חמצוני. מתח חמצוני הוא תהליך הרסני הקשור למחלות כרוניות רבות (כולל מחלות לב ), והוא מתרחש כאשר רדיקלים חופשיים המזיקים לדנ"א מציפים את יכולתו של הגוף לנטרל אותם.

תמצית Chokeberry נחשב להילחם בלחץ חמצוני על ידי מתן נוגדי חמצון רבי עוצמה ידוע לדפוק את הרדיקלים החופשיים ולהציע יתרונות בריאותיים נוספים.

היתרונות של Chokeberry

עד כה, כמה מחקרים בחנו את ההשפעות של chokeberry על בריאות האדם. הנה כמה ממצאים ממחקרים בבעלי חיים, מחקרי מבחנים ומניסויים קליניים קטנים:

1) מתח חמצוני

Chokeberry עשוי להיות שימושי בטיפול במצבים הקשורים ללחץ חמצוני, על פי סקירה מחקרית שפורסמה בשנת 2010. מחברי הסקירה הגדילו 13 מחקרים, מצאו כי תערובת של chookberry של procyanidins, אנתוציאנינים, וחומצות פנוליות "מהווה את אחד נוגדי חמצון טבעיים רבי עוצמה . עם זאת, החוקרים מציינים כי רוב המחקרים הנסקרים הם באיכות ירודה וכי מחקר קפדני יותר צריך להתבצע לפני תוספי chokeberry יכול להיות מומלץ ככלי למאבק מתח חמצוני.

2) תסמונת מטבולית

במחקר קטן שפורסם בשנת 2010, חוקרים מצאו כי תמצית chokeberry עשוי להועיל לאנשים עם תסמונת מטבולית (אשכול של בעיות בריאותיות הקשורות לסיכון מוגבר למחלות לב וסוכרת , כולל שומן עודף בטן, כולסטרול גבוה , לחץ דם גבוה ודלקת ) .

במשך חודשיים, 25 חולים עם תסמונת מטבולית לקחו 100 מ"ג של תמצית chokeberry שלוש פעמים ביום. תוצאות המחקר הראו כי החולים חוו ירידה משמעותית בלחץ הדם, C- תגובתי חלבון (סמן של דלקת), ו LDL ("רע") כולסטרול.

3) סוכרת

צ'וקברי עשוי לסייע בשמירה על רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת, כך עולה ממחקר קטן שפורסם ב -2002. לאחר שתיית 200 מ"ל של מיץ שייקברי ללא סוכר, ממתיק באופן מלאכותי במשך שלושה חודשים, חולי סוכרת הראו ירידה ברמות הסוכר בדם בצום . מיץ Chokeberry גם נראה להפחית את רמות הכולסטרול הכולל.

אזהרות

בשל חוסר מחקר, מעט ידוע על בטיחות השימוש הרגיל של תוספי chokeberry.

חשוב לזכור כי ספקים לא נבדקו עבור תוספי בטיחות ותזונה הם בלתי מבוקרים במידה רבה. במקרים מסוימים, המוצר עשוי לספק מנות שונות מהכמות שצוינה עבור כל עשב. במקרים אחרים, המוצר עלול להיות מזוהם עם חומרים אחרים כגון מתכות. כמו כן, לא נקבעה הבטיחות של תוספי מזון לנשים הרות, אמהות מניקות, ילדים, ואלה עם מצבים רפואיים או נוטלים תרופות.

שימוש Chokeberry לבריאות

בשל היעדר תמיכה מדעית היתרונות הבריאותיים של chokeberry, זה מוקדם מדי להמליץ ​​chokeberry ספקים עבור כל מצב בריאותי. אם אתה מעוניין להשתמש chokeberry לטפל או למנוע בעיה בריאותית מסוימת, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת משטר תוספת שלך. טיפול עצמי והימנעות או עיכוב טיפול רגיל יכולות להיות השלכות חמורות.

> מקורות:

> ברונצל M, Kozirog M, Duchnowicz P, Koter-Michalak M, Sikora J, Chojnowska-Jezierska J. "Aronia Melanocarpa Extract מפחית לחץ דם, אנדותלין בסרום, ליפיד, חמצון סמן סמן רמות בחולים עם תסמונת מטבולית. מד סוני מוניט. 2010 16 (1): CR28-34.

> Chububasik C, Li G, Chrubasik ס "יעילות קלינית של Chokeberry: סקירה שיטתית." Phytother Res. 2010 יוני 22.

> Simeonov SB, Botushanov NP, EB Karahanian, Pavlova MB, Husianitis HK, Troev DM. "ההשפעות של מיץ ארוניה Melanocarpa כחלק משטר התזונה בחולים עם סוכרת מליטוס". פוליה מד (פלובדיב). 2002, 44 (3): 20-3.