MSM יתרונות בריאותיים ותופעות לוואי

Methylsulfonylmethane (MSM) הוא חומר שנמכר טופס תוסף תזונה. גם בחלב פרה ובמגוון של מזונות (כולל סוגים מסוימים של בשר, פירות ים, פירות וירקות), הוא אמר לטפל במגוון רחב של בעיות בריאות. אחד השימושים הנפוצים ביותר עבור MSM הוא להקלה על דלקת פרקים.

MSM מכיל גופרית, יסוד כימי הידוע כממלא תפקיד בתהליכים ביולוגיים רבים.

התומכים מציעים כי הגדלת צריכת הגופרית שלך יכול לשפר את הבריאות שלך, בין השאר על ידי לחימה דלקת כרונית. יש לציין כי מחסור בגופרית הוא נדיר מאוד.

שימושים

ברפואה אלטרנטיבית, MSM הוא touted כתרופה טבעית עבור התנאים הבאים:

בנוסף, MSM הוא אמר לקדם ירידה במשקל, לעורר את זרימת הדם, להגביר את המערכת החיסונית, לשפר את מצב הרוח, לשפר את ביצועי הספורט, ולהגן מפני סוגים מסוימים של סרטן.

כאשר מוחל באופן מקומי (כלומר, ישירות על העור), MSM הוא מתיימר לטפל בעור תנאים כגון רוזצאה ואת סימני הפוך של ההזדקנות.

יתרונות בריאותיים

הנה מבט על המדע מאחורי כמה יתרונות בריאותיים אפשריים של MSM:

1) Osteoarthritis

עד כה, יש תמיכה מדעית מוגבלת יעילות של MSM כמו טיפול osteoarthritis.

עבור מחקר שפורסם בכתב העת Osteoarthritis and Cartilage בשנת 2008, מדענים בחנו שישה מחקרים שפורסמו בעבר ובדקו את השימוש ב- MSM או ב- dimethyl sulfoxide (תרכובת נוספת המכילה גופרית) בקרב אנשים עם אוסטאוארתריטיס בברך.

בניתוח הממצאים משני הניסויים המתמקדים ב- MSM, החוקרים מצאו "ראיות חיוביות אך לא סופיות כי MSM עולה על פלסבו בטיפול באוסטיאוארתריטיס קלה עד בינונית של הברך". החוקרים קראו למחקר נוסף כדי לזהות את המינון האופטימלי של MSM ולקבוע האם MSM בטוח לשימוש לטווח ארוך.

במחקר שפורסם לאחרונה ב - BMC Complementary and Alternative Medicine בשנת 2011, ניסוי קליני שכלל 49 גברים ונשים עם אוסטאוארתריטיס בברך הראה כי אלו שטופלו בתוספי MSM במשך 12 שבועות חוו שיפור משמעותי יותר בתפקוד הפיזי (ב בהשוואה לאלו שקיבלו פלסבו באותה תקופה). עם זאת, שתי קבוצות המחקר לא נבדלו בצורה משמעותית במדדי כאב ונוקשות.

קשורים: All-Natural גישה Osteoarthritis הקלה כאב

2) Rosacea

החוקרים מציינים, כי מחקר שנערך ב- Journal of Cosmetic Dermatology בשנת 2008. במחקר, 46 מטופלים עם רוזצאה טופלו בפלסבו או בשילוב של MSM ו- slymarin (א) מתחם המופק מחלב גדילן ). בסוף המחקר, אלו שטופלו בשילוב ה- MSM / silymarin הראו שיפור גדול יותר בסימפטומים כמו אדמומיות עור וגרד.

קשורים: תרופות טבעיות Rosacea

3) אלרגיות

מחקר קטן שפורסם בכתב העת Journal of Alternative and משלים רפואה בשנת 2002 עולה כי MSM עשוי להיות קצת תועלת בטיפול אלרגיות עונתיות.

לאחר 30 יום של נטילת MSM מדי יום, לחברי המחקר הייתה ירידה משמעותית בסימפטומים נשימתיים הקשורים לאלרגיה. במחקר השתתפו 55 אנשים עם אלרגיות עונתיות (50 מתוכם סיימו את המחקר), המחקר מצא גם כי טיפול ב- MSM שיפר את רמות האנרגיה של המשתתפים.

4) טחורים

במחקר קטן שפורסם ב- Updates in Surgery בשנת 2012, נמצא כי ג'ל מקומי המכיל שילוב של MSM, חומצה היאלורונית ושמן עץ התה, מצמצם תופעות כגון כאב, דימום, דלקת וגירוי.

המחקר כלל 36 חולים ו -14 ימי טיפול.

תופעות לוואי בטיחות דאגות

MSM עלול להפעיל מספר תופעות לוואי, כגון כאבי בטן, כאבי ראש, נדודי שינה ושלשולים.

מאז מעט ידוע על בטיחות השימוש לטווח ארוך או קבוע של MSM, חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת MSM.

עבור לכאן כדי ללמוד עוד על שימוש בטוח בתוספי מזון.

איפה למצוא את זה

MSM ספקים נמכרים בבתי מרקחת רבים, כמו גם בחנויות המתמחה במוצרים טבעיים. אתה יכול גם לרכוש ספקים MSM באינטרנט.

מקורות

Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "מחקר רב-תכליתי, בעל תווית פתוחה, על הבטיחות והיעילות של methylsulfonylmethane בטיפול בנזלת אלרגית עונתית". תחליף J אלטרנטיבי. 2002 אפריל; 8 (2): 167-73.

ברדארסקה E1, Cameli N, Cavallotti C, לוי JL, Fiirard GE, דה פאולי Ambrosi G. "השפעות משולבות של silymarin ו methylsulfonylmethane בניהול rosacea: הערכה קלינית ואינסטרומנטלית." קמט דרמטול. 2008 Mar, 7 (1): 8-14.

Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "סקירה שיטתית של תוספי תזונה דימתיל סולפוקסיד (DMSO) ו- methylsulfonylmethane (MSM) בטיפול באוסטיאוארתריטיס". אוסטיאוארתריטיס סחוס. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.

דבי EM1, אגר ג ', פיכמן ז, זיו י"ב, קרדוש ר', הלפרין נ ', אלבז א', ב 'י', דבי ר '"יעילות תוספי מתילסולפונילמתאן על אוסטיאוארתריטיס של הברך: מחקר מבוקר אקראי". BMC. 2011 ביוני 27: 11: 50.

Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "יעילות וסבילות של חומצה היאלורונית, שמן עץ התה ומתיל-סולפוניל-מתאן במכשיר רפואי חדש ג'ל לטיפול בטחורים בניסוי קליני כפול סמיות, מבוקר פלצבו". עדכונים כניתוח. 2012 Sep: 64 (3): 195-201.

קים LS1, אקסלרוד LJ, הווארד P, Buratovich N, ווטרס RF. "היעילות של methylsulfonylmethane (MSM) בכאב אוסטאוארתריטיס של הברך: ניסוי קליני ניסיוני". אוסטיאוארתריטיס סחוס. 2006 Mar 14 (3): 286-94.

כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.