כולנו רוצים את הטוב ביותר עבור הילדים שלנו, כולל מניעת כל נזק או אי נוחות. וזה כולל אלרגיות למזון. מי לא ירצה למנוע אלרגיות למזון מפחיד? אבל המחשבה על איך אנחנו חושפים את הילדים שלנו למזון חדש השתנתה לאחרונה.
הרעיון הישן של הימנעות ממזונות מסוימים כדי למנוע אלרגיות הוחלף במחקר חדש, אשר הראה חשיפות קטנות בשלב מוקדם יכול למעשה למנוע אלרגיות למזון .
אז בואו לדון מה הילד שלך צריך לאכול כדי למנוע אלרגיות למזון.
הֵרָיוֹן
אנחנו מתחילים ממש בהתחלה, עוד לפני הלידה. מחקרים מראים כי אין צורך לנשים בהריון להגביל מזון אלרגני מאוד בתזונה שלהם כגון חלבון חלב פרה, סויה, ביצים, חיטה, בוטנים / אגוזים עץ דגים / רכיכות. כמו כן נמצא כי אין כל קשר בין הימנעות מזון אלה במהלך ההריון ואת שכיחות של אלרגיות למזון אצל הילד.
תינוקות: הנקה לעומת פורמולה
לאחר שנולד תינוק, ההנקה נחשבת כמקור התזונה הטוב ביותר למניעת אלרגיות. מומלץ להניק באופן בלעדי במשך ארבעה עד שישה חודשים. עם זאת, אם הנקה היא לא אופציה, הנוסחה הידרוליזה עשויה להיות חלופה.
ארבעה עד שישה חודשים: הצגת מוצקים
המלצות קודמות הזהירו מפני הכנסת מזונות כגון בוטנים, ביצים, סויה, דגים, גבינה ויוגורט.
עם זאת, המלצות חדשות תומכות אחרת. כאשר תינוק מוכן להתחיל לאכול מזון מוצק (כאשר הם יכולים לשבת עם תמיכה יש שליטה טובה על הראש והצוואר), זה חכם להציג מזונות חדשים אחד בכל פעם. יתר על כן, רק מזון אחד המרכיב, כגון בטטות או דגני בוקר אורז, צריך לתת לתינוק, מחכה שלושה עד חמישה ימים בין החדרת מזון חדש יותר, כמו למשל:
- בוטנים. האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים ממליצה על "מוצרים המכילים בוטנים" בין ארבעה ל -11 חודשים כדי למנוע אלרגיה של בוטנים . זה לא אומר מתן 4 חודשים שלנו כפית של חמאת בוטנים, אלא ערבוב בכמות קטנה מאוד של אבקת בוטנים (כגון אבקת בוטנים אבקת PB2) לתוך מזון אחר שכבר נמצא מקובל. אגוזים מוצקים עדיין יש להימנע בגלל הסיכון של נחנק.
- חלב פרה. למרות זה מומלץ עדיין לחכות כדי להציג את חלב הפרה כנוזל עד לאחר 12 חודשים, חלב פרה יכול להיות מוצג בצורה של יוגורט או גבינה. התחל עם כמויות קטנות ולהגדיל ככל שהילד גדל.
- ביצים. אין צורך לחכות עד לאחר 12 חודשים כדי להציג ביצים. ביצים הן מקור נהדר של חלבון מכילים ויטמינים חיוניים רבים אחרים. שוב, להתחיל בכמויות קטנות להגדיל לאט ככל התינוק שלך מפתחת.
הצגת מזון אחד בכל פעם
זה יכול להיות מסובך כדי להבין כיצד להציג מזון חדש בבטחה, אז הנה ציר זמן מהיר כדי לעזור לך:
- יום 1: להאכיל חצי כפית אחת של האוכל החדש. שימו לב לתגובות במשך ארבע שעות. התגובות עשויות לכלול כאבים קוצניים, הקאות או יריקות תכופות, שלשולים, נפיחות או שרפרף מוקצף. אם לא מתרחשות תגובות, לתת מנה מעט גדולה יותר של מזון חדש ארבע שעות מאוחר יותר ולהמשיך לצפות בתגובות. שוב, אם לא מתרחשות תגובות, לתת אחד עד שתי כפיות המשרתים את האוכל של התינוק שלך. (בסך הכל, אתה נותן את התינוק מזון חדש שלוש פעמים במהלך היום הראשון.) הערה: Anaphylaxis הוא נדיר תינוקות. הסימפטומים מופיעים בדרך כלל בתוך דקות מהחשיפה ויכולים לסכן חיים. טיפול רפואי מיידי הוא הכרחי.
- יום 2: מעקב אחר תגובות מושהות כגון גירוי בעור כמו אקזמה או כוורות, דפוסי שינה מופרעים, עצבנות ותסמינים אחרים לאלרגיה.
- יום 3: אם לא מופיעים תגובות מתעכבות, ניתן לתת יותר מאותו מזון. השתמש בכמויות מעט גבוהות יותר מאשר ביום הראשון. השתמש באותו תזמון האכלה, תוך שימוש בחלון בן ארבע שעות בין שלוש הזנות. במהלך החשיפה האחרונה ביום זה, התינוק שלך יכול לאכול כמו הרבה מזון חדש כפי שהוא או היא רוצה. (שוב, בסך הכל, היית נותן את התינוק שלך מזון חדש שלוש פעמים במהלך היום.)
- יום 4: זהו יום הניטור השני. אין לאכול את האוכל החדש. שימו לב לסימנים או תסמינים של אי נוחות או תגובה אלרגית.
אם לא מופיעים סימפטומים, זה בטוח להניח כי הילד שלך הוא לא אלרגי למזון הזה. אם יש תגובות בכל שלב, להפסיק להאכיל את האוכל לילד שלך מיד ולאחר מכן לחכות 24 עד 48 שעות לפני הצגת כל מזונות חדשים אחרים.
סיכון גבוה לאלרגיות למזון
אנשים מסוימים נמצאים בסיכון גבוה יותר מאחרים של פיתוח אלרגיות למזון. מכיוון שלאלרגיות למזון יש מרכיב גנטי, ילדים עם אח או הורה שיש להם אלרגיות למזון נמצאים בסיכון גבוה יותר מאחרים. עם ילדים אלה, הוא חשב כי מזון אלרגני עדיין צריך להיות הציג בין ארבעה ל 11 חודשים, אבל עם ערנות גבוהה יותר טיפול. מזונות אלה צריך להיות מוצג בבית, לא במעון יום.
אמצעי זהירות אחרים צריך לקחת גם. לדוגמה, כאשר מציגה מזונות חדשים, זה עוזר לבדוק את התגובות על העור לפני האכלה מזון לילד. ראשית, להתחיל על ידי צחצוח אותו על הלחי החיצוני של התינוק ומחכה 20 דקות כדי לבדוק את האדמומיות. זה עשוי להיות חכם גם לפני המאפשר התינוק לאכול את האוכל. לאחר מכן, נסה לצחצח אותו על הגבול החיצוני של שפת התינוק שלך (לא בפה). שימו לב לסימנים של אדמומיות או גירוי במשך 20 דקות נוספות לפני האכלת התינוק את המזון.
אם הילד שלך נמצא בסיכון גבוה יותר לאלרגיות למזון, מומלץ להתייעץ עם רופא הילדים או אלרגיסט לפני החדרת כל מזון מוצק.