Long משמש כדי לשפר את בריאות ראש אל הבוהן איורוודה (הרפואה המסורתית של הודו), טריפלה הוא עכשיו touted כפתרון טבעי למגוון של תנאים. תערובת של שלושה פירות, טריפלה מכיל אמלה ( emblica officinalis ), myrobalan ( טרמינליה ), ואת מירובלן בלריק ( טרמינליה belerica ).
שימושים עבור Triphala
Triphala זמין בצורת אבקה, מיץ, וטבלט.
שמן המכיל triphala משמש לפעמים topically על הקרקפת ועל השיער.
לדברי תומכי, triphala יכול לשפר את הכבד ואת כיס המרה לתפקד, להגביר חסינות, להקל על דלקת, ולנהל את התנאים הכרוניים כמו acne ו תסמונת המעי הרגיז (IBS).
למרות שמספר מתרגלי איורוודה טוענים כי טריפלה יכולה לטהר את המערכת (בחלקו על ידי משחק משלשל עדין), אין ראיות המבוססות על ניסוי קליני, כי הנוסחה יכולה לשמש כתוסף גמילה או הרזיה.
היתרונות של Triphala
מ דלקת הלחימה כדי להקל על עצירות, הנה downdown על ההשפעות של triphala:
1) רובד דנטלי דלקת חניכיים
מספר מחקרים מראים כי שימוש בשטיפת פה המכיל טריפלה יכול לעזור להפחית את היווצרות פלאק דלקת חניכיים. במחקר שפורסם בכתב העת Journal of Periodontology בשנת 2016, למשל, אנשים עם דלקת חניכיים כרונית התבקשו לשטוף עם שטיפת פה טריפלה, שטיפת פה סטנדרטית (המכילה chlorhexidine), או פלצבו תרופת דמה פעמיים ביום למשך 60 ימים.
בעוד אנשים בכל הקבוצות היו ירידה של רובד, דלקת חניכיים, חיידקים אוראליים, אלה באמצעות triphala או שטיפת פה רגילה היתה ירידה גדולה יותר מאשר אלה באמצעות מי פה הפה.
2) כולסטרול גבוה
במחקר בבעלי חיים, מדענים הראו כי תערובת צמחים יכול לעזור לשמור על הכולסטרול לבדוק.
במחקר ראשוני שפורסם בטיפולים אלטרנטיביים בבריאות וברפואה ב -2012, למשל, חוקרים גילו כי בעלי חיים שמזינים דיאטה דלת שומן עם תוספת של טריפלה, הורידו את משקל הגוף ושומן הגוף והכולסטרול הכללי, הטריגליצרידים והכולסטרול LDL לעומת אלה שלא קיבלו את הטריפלה.
3) עצירות
נחשב משלשל עדין, טריפלה משמש לעתים קרובות כדי לעורר בריאות העיכול להקל על עצירות. עד כה, תמיכה מדעית ההשפעות משלשל טריפלה חסר.
4) סרטן
במחקרים ראשוניים על בעלי חיים, טריפלה הוכיחה השפעות אנטי סרטניות. דו"ח שפורסם בשנת 2008, למשל, מצא כי הזנת טריפלה לעכברים סייעה לדכא את הצמיחה של תאי סרטן הלבלב. נדרשים מחקרים נוספים.
תופעות לוואי
במקרים מסוימים, טריפלה עלולה לגרום לתופעות לוואי במערכת העיכול כגון גז, קיבה מוטרדת ושלשולים.
תוספי Triphala לא נבדקו עבור בטיחות. חשוב לציין כי בשל העובדה כי תוספי תזונה הם unregulated במידה רבה, התוכן של כמה מוצרים triphala עשוי להיות שונה ממה שצוין על תווית המוצר. במקרים מסוימים, המוצר עשוי לספק מנות שונות מהכמות שצוינה עבור כל עשב.
במקרים אחרים, המוצר עלול להיות מזוהם עם חומרים אחרים כגון עופרת ומתכות אחרות.
בעוד הצרכנים להתמודד עם סיכונים כאלה בעת רכישת כל תוסף תזונה, סיכונים אלה עשויים להיות בהיקף גדול יותר ברכישת מוצרים איורוודי המכיל מגוון של חומרים במינונים שונים.
כמו כן, לא נקבעה הבטיחות של תוספי מזון לנשים הרות, אמהות מניקות, ילדים ואנשים עם מצבים רפואיים או נוטלים תרופות. אתה יכול לקבל טיפים על שימוש תוספי כאן , אבל אם אתה שוקל את השימוש triphala, לדבר עם הרופא הראשי שלך הראשון.
מקורות:
> Gurjar S, Pal A, Kapur S. Triphala ומרכיביה משפר את השמנת הקרביים מתזונה עתירת שומן בעכברים עם השמנת יתר המושרה על ידי דיאטה. Altern Ther Health Med. 2012 Nov-Dec; 18 (6): 38-45.
> Pradeep AR, Suke DK, Martande SS, סינג SP, Nagpal K, Naik SB. טריפלה, שטיפת פה חדש לטיפול בדלקת חניכיים: משפט קליני מבוקר אקראי. J Periodontol. 2016 Nov, 87 (11): 1352-1359.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.