טיפים על אכילה במסעדה סינית ללא צרבת

בחר מאכלים צלויים או מאודים על אלה מטוגנים

מסעדות סיניות יכול להיות קשה ליהנות כאשר אתם נוטים לקבל צרבת. המנות עשויות להכיל מרכיבים המפעילים את חומצה ריפלוקס שלך, וזה עשוי להיות קשה לשלוט על אפשרויות הארוחה שלך, כמו שאתה יכול בבית.

שקול את הטיפים הבאים על השתמטות צרבת, ומדוע לראות רופא אם צרבת שלך מחמיר או תכופים חשוב.

הימנע טריגר מזונות במסעדה סינית

זה צריך להיות לא brainer, אבל כאשר אתה מסתכל על תפריט, זה קל להיות פיתה על ידי רעב ומנות שנשמע טעים.

אם יש לך צרבת, אתה כמובן, רוצה למנוע מזונות המפעילות צרבת שלך. במילים אחרות, לקחת את המעבר על מאכלים מטוגנים מתובל. דוגמאות של מזונות ספציפיים שעלולים לגרום צרבת במסעדה סינית כוללים:

• לחם מטוגן ומטוגן
• אגרול
• צלעות
• רטבים מעובים בביצים וחמאה
• מרק חם וחמוץ
• אטריות פריכות מטוגנות
• מאכלים מתוקים וחמוצים

אם אתה לא בטוח מה הוא בצלחת או איך המנה מוכנה, לא לפחד לשאול. כמו כן, אל תפחד לבקש שינויים או תחליפים אם כל צלחת מכיל חומרים שיכולים לגרום צרבת בשבילך. לדוגמה, אתה יכול לבקש עוף שאינו לחם עם המנה שלך או אורז לבן או חום במקום אורז מטוגן.

סדר אלה מנות במסעדה סינית

הרשימה הבאה של פריטי התפריט הסיני עשוי להיות יותר קיבה הבטן והוושט. אף אחד מהם לא מטוגן או מתובל. בנוסף, רובם קל יותר כך שהם לא יפעילו reflux אלא אם אתם אוכלים יותר מדי.

האפשרויות הבאות שתוכל לשקול כוללות:

• מרק וונטון
• כופתאות מאודות
• אורז חום
• צלחות עם ירקות ברוטב קל
• מנות מטוגנות או מהודרות עם יין קל או רוטב לובסטר
• רטבים מעובים עם מרק עמילן תירס
• עוגיות מזל

התמודדות עם צרבת מזון סינית

אתה יכול כנראה לעקוב לפחות אחד צרבת אפיזודה מה אכלת.

עבור רבים מכם, ייתכן שיש מזון שאתה לא יכול לאכול כי צרבת מתרחשת בכל פעם שאתה עושה. אז יש כמה מאכלים שאפשר לאכול בכמויות מוגבלות מבלי לחוות יותר מדי צרבת. אתה יכול גם להבחין כי לפעמים, זה איך או כאשר אתם אוכלים, ולא מה שאתם אוכלים, זה מעורר את הסימפטומים לא נעים.

כל זה נאמר, יש פעמים סביר כאשר אתה לוקח את כל אמצעי הזהירות בעולם ועדיין בסופו של דבר עם צרבת. זהו רמז גדול, כי אתה צריך לעבור לתוך ניהול מצב המזון שלך מופעלות צרבת . במילים אחרות, כאשר אתה מבלה הרבה זמן ואנרגיה בניהול שלך לאחר הארוחה צרבת, עדיף להישאר עם מזון בטוח מלכתחילה.

מילה מ

על הערה אחרונה, זכור לדבר עם הרופא אם הצרבת שלך היא תכופה (פעמיים או יותר פעמים בשבוע) או מחריף. אתה יכול להיות סובל ממצב חמור יותר, כגון מחלת ריפלוקס גסטרוזופאגל (GERD). החדשות הטובות הן כי מצב זה ניתן לטפל ביעילות עם שינויים באורח החיים ו / או תרופות (אשר בדרך כלל רק באופן זמני).

תקע נוסף על למה חשוב לראות את הרופא שלך הוא בגלל GERD לא מטופל יכול להוביל לסיבוכים רציניים כמו כיבים בוושט , מחלת הושט , בארט של ושט , וסרטן הוושט.

בסופו של דבר, להיות בטוח וטוב לעצמך ולא עצמית לאבחן.