אם יש לך כאבי גב תחתון ו sciatica, ייתכן שניסו טיפולים רבים ושונים כדי למצוא הקלה כדי לשפר את היכולת שלך לתפקד. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות, פיזיותרפיה או לחץ לחץ דם בעמוד השדרה כדי לנסות לטפל בבעיה שלך.
זריקות סטרואידים אפידורל הם דרך נפוצה נוספת שאינם כירורגי לטפל בגב התחתון ואת כאב הרגל הקשורים עם נשית.
התרופה היא בדרך כלל סטרואידים מוזרק עמוד השדרה שלך ליד עצב המותני מודלק. סטרואידים זה מסייע להפחית את הכאב והנפיחות סביב שורש העצב, ולכן, מציעים הקלה מן נשית .
האם סטרואידים יריות הבחירה האופטימלית?
מחקר שפורסם לאחרונה ב- Annals of Internal Medicine בדק את ההשפעה של שלוש זריקות שונות בעמוד השדרה. החוקרים חולקו אקראית 85 חולים עם radiculopathy מותני של פחות מ 6 חודשים משך לשלוש קבוצות. קבוצה אחת קיבלה זריקות סטרואידים, קבוצה אחת קיבלה etanercept (תרופות מפרקים עם השם המסחרי Enbrel), והקבוצה השלישית קיבלה זריקות מלוחים רגילות. כל המשתתפים קיבלו שתי זריקות שנפרדו זה מזה שבועיים.
המדד העיקרי במחקר היה כאב ברגל חודש לאחר מתן הזריקה השנייה.
התוצאות מצביעות על שיפור משמעותי בסימפטומים עם סטרואידים אפידורליים, אך השיפור לא היה מובהק סטטיסטית בהשוואה ל- etanercept או מלוחים.
זה נכון - הרופא שלך יכול להזריק מים מלוחים לגב שלך כדי לטפל radiculopathy lumbosacral שלך, וזה עשוי לעזור לשפר את רמת הכאב שלך בדיוק כמו יעיל כמו סטרואידים. כמובן, הרופא שלך לא היה עושה דבר כזה, אבל המחשבה היא די מעניינת.
השורה התחתונה: עבור קבוצה מסוימת של חולים, הזרקת סטרואידים לתוך עמוד השדרה יכולה לעזור עם הכאב הקשור עם נשית.
הטריק הוא לזהות את האנשים האלה, ולזהות אותם חולים שלא היו נהנים הליך כזה.
מה עליך לעשות?
האם מחקר זה אומר כי אתה צריך להישבע לעולם לא יש סטרואיד אפידורל ירו על הסיאטיקה שלך? לא. אנשים מסוימים נהנים מזריקות בגב כאשר יש להם sciatica. אם יש לך כאבי גב או sciatica, אתה צריך למצוא את הטיפול הנכון עבור המצב הספציפי שלך.
מה עוזר כאבי גב תחתון ו sciatica? רוב המחקרים מראים כי פעילות גופנית וחינוך הם חלק מהטיפולים הטובים והבטוחים ביותר עבור רדיקולופתיה לומבוסכטרלית. איזה תרגילים הם הטובים ביותר? ביקור אצל המטפל שלך יכול לעזור לך למצוא את התרגילים המתאימים לך. אנשים רבים עם כאבים בגב ליהנות תועלת גב נמוך כמו תוכנית תרגיל מקנזי . חלק מהחולים מקבלים הקלה מחזק את שרירי הליבה והירכיים שלהם, ואחרים דורשים שילוב של מתיחה וחיזוק כדי לסייע בטיפול בכאב הגב שלהם.
תרגילים כדי לנסות כאבי גב עשויים לכלול:
- העיתונות הנוטה כלפי מעלה
- לחץ למעלה עם ירכיים מחוץ למרכז
- את סיבוב לכופף סיבוב
- הצד המותני מחליק
- הטיית האגן
הקפד לבדוק עם הרופא שלך לפני תחילת כל טיפול עבור כאבי גב או sciatica. הוא או היא יכולים להדריך אותך לטיפול הנכון, כך שתוכל לקבל הקלה מספקת מכאב יכול לחזור לרמה הרגילה של הפעילות שלך.
הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור כאבי גב הוא לעבוד בשיתוף פעולה הדוק עם הרופא שלך ואת המטפל הפיזי שלך כדי למצוא את השילוב הנכון של תרגילים (או זריקות ותרגילים) שיכולים לעזור לשפר את התנועה השדרה שלך ולהקטין או למנוע את הכאב.
> מקור:
> מקנזי, רובין. לטפל בעצמך בחזרה. 8. חוף ראומטי: פרסומים בעמוד השדרה ניו זילנד, 2006. הדפסה.