חזק דם הסוכר שליטה יכולה לגרום היפוגליקמיה

מה יכול לגרום סוכר בדם נמוכה וכיצד למנוע את זה

הנחיות קליניות ממליצים לאנשים עם סוכרת לשמור על סוכרים בדם שלהם למניעת סיבוכים לטווח ארוך. לפעמים מנסה להימנע סוכרים בדם גבוה יכול לגרום היפוגליקמיה - רמת הסוכר בדם נמוכה . אמנם זה אולי נראה כמו דבר טוב עבור רמת הסוכר בדם להיות נמוך, הדוק הסוכר בדם שליטה וכתוצאה מכך נמוכה סוכרים בדם זה לא דבר טוב.

אם לא מטופלים מיד, אירוע היפוגליקמי יכול לגרום למצב חירום. סוכרים בדם כרונית הם גם בעייתיים, במיוחד עבור אלה שאינם מכירים את הסימפטומים של סוכרים בדם נמוך. אם אתה אדם שחווה סוכרים בדם לעיתים קרובות, אתה עלול להיות מסוגל להרגיש סימפטומים של סוכרים בדם נמוך, מצב המכונה היפוגליקמיה חוסר מודעות. חוסר היכולת לחוש סימפטומים, כגון הזעה, רעד, פעימות לב מוגברות, חרדה או רעב, יכולים לגרום לך חוסר יכולת לטפל בשפל אשר עלול לגרום לחוסר הכרה או אפילו למוות.

זה נורמלי יש סוכר בדם נמוך מעת לעת, אבל אם אתה חווה תכופים דם נמוך סוכרים, זה מאוד חשוב כי אתה לתקשר את זה לרופא שלך, כך התרופות שלך עשוי להשתנות בהתאם לצורך. זה עשוי להיות גם מועיל עבור הרופא שלך לשנות את רמות הסוכר בדם .

מניעת סוכרים בדם חשובה לביטחון ויכולה לשפר את איכות החיים.

מי נמצא בסיכון הגדול ביותר עבור סוכרים בדם נמוך?

קשישים, אלו עם חוסר היכרות היפוגליקמיה וילדים עם סוכרת סוג 1 נראה הפגיעים ביותר היפוגליקמיה. זוהי אחת הסיבות מדוע מטרות הסוכר בדם צפויים להיות פחות מחמירים תלוי בגיל.

אם אתה לא בטוח מה המטרה שלך הסוכר בדם הם, אתה צריך לשאול את הרופא או מוסמך מחנך סוכרת. לקבלת מידע נוסף על רמות הסוכר בדם: מטרות הסוכר בדם שונים עבור אנשים

אנשים עם סוכרת אשר לוקחים אינסולין או היפוגליקמיה הפה סוכנים גם בסיכון מוגבר שיש סוכרים בדם. קבלת סוכרת עצמית ניהול החינוך יכול לעזור לך להבין איך תרופות העבודה שלך - כאשר אתה צריך לקחת אותם, וכאשר אתה צריך לדלג עליהם.

למה על ידי הסוכר דם ירידה נמוכה מדי?

ארוחה מעוכבת או דילוגית: עבור אנשים עם סוכרת אשר לוקחים אינסולין או תרופות לטיפול בסוכרת הפה הממריצים את שחרור האינסולין מהלבלב, עיכוב או דילוג על ארוחה בעת נטילת התרופה עלולה לגרום לסוכר בדם. במידת האפשר, מטרת לאכול על לוח זמנים ולנסות לקחת את התרופות סביב באותו זמן מדי יום. בעוד דילוג על ארוחות אינו אידיאלי , זה קורה. שאל את הרופא אם אתה צריך לדלג על התרופה אם אתה לדלג על ארוחה.

אתה לקח יותר מדי רפואה: הזרקת מינון גבוה של אינסולין מהרגיל או להכפיל את התרופות דרך הפה שלך יכול לגרום סוכר הדם שלך לרדת נמוך מדי. לא דבקות משטר התרופות שלך יכול לגרום תנודות קיצוניות ברמת הסוכר בדם.

זה יכול להיות קשה להבין דפוס או לבצע שינויים בתרופות שלך ללא עקביות כלשהי. אם משטר התרופות הנוכחי שלך גורם לתנודות קיצוניות בסוכרת הדם שלך, שמור יומן גלוקוז בדם והתקשר לרופא או הבא אותו לפגישה הבאה שלך כדי שיוכלו לעזור לך לבצע שינוי בתרופות. ברגע שאתה מרגיש בנוח, ייתכן שתוכל להתאים את התרופה בעצמך.

פעילות גופנית: משתנה נוסף שיכול להשפיע על רמת הסוכר בדם הוא פעילות גופנית. פעילות גופנית היא דרך מצוינת להפחית את הסוכר בדם , לשרוף קלוריות ולחזק את השרירים. עם זאת, אם אתה לממש ללא אכילה או פעילות גופנית לעכב ארוחה, הסוכר בדם שלך עשוי לרדת נמוך מדי.

זה רעיון טוב תמיד לשאת חטיף איתך לפני או אחרי האימון. זה גם רעיון טוב כדי לוודא שאתה מבצע 15 גרם של פחמימות משחק מהיר, כך שאם יש לך סוכר בדם נמוך במהלך האימון, אתה יכול לטפל בו מיד.

הרזיה: אם אתם סובלים מעודף משקל , ירידה במשקל יכולה לעזור לכם להוריד את רמת הסוכרים בדם על ידי כך שאתם רגישים יותר לאינסולין. לעתים קרובות, ירידה במשקל משפר את הסוכר בדם כל כך הרבה אנשים יכולים להפחית או להפסיק לקחת את התרופות שלהם. אם אתה מאבד את משקל הסוכרים בדם מתחילים ללכת נמוך מדי, התקשר לרופא שלך, כך שתוכל לקבל את התרופות שלך מופחת או עצר.

ירידה בצריכה של פחמימות: אחד הגורמים הקובעים את רמת הסוכר בדם הוא צריכת הפחמימות. צמצום כמות הפחמימות שאתם אוכלים יכול להפחית את הסוכר בדם. הפחתת צריכת הפחמימות שלך באופן משמעותי מבלי לשנות את התרופות עלולה לגרום היפוגליקמיה. לדוגמה, אם אתה לוקח מינון קבוע של אינסולין ארוחה ו בדרך כלל לאכול כ 45 גרם של פחמימות לכל ארוחה, ואז להחליט לאכול ארוחה פחמימות נמוכה ולהמשיך את אותה מנה של אינסולין עלול לשים את עצמך בסיכון של בעל נמוכה סוכר בדם.

אנשים עם מחלת כליות: אחד הסיבוכים של סוכרת היא מחלת כליות. סוכרים בדם לאורך זמן יכולים להשפיע על כלי הכליות אשר יכול להפוך את הכליות איטי במיון מינרלים, רעלים, ותרופות. תרופות מסוימות לנקות דרך הכליה יש להימנע או לצמצם כדי למנוע נזק נוסף. תרופות אחרות, כגון אינסולין, עשוי להימשך זמן רב יותר כדי לנקות, כלומר, הם נשארים בגוף במשך תקופה ארוכה יותר של זמן ויכולים לגרום לסוכר בדם.

אתה מחליט לקחת את התרופה : לפעמים אנשים עם סוכרת לבקר את הרופא עם סוכרים בדם גבוה כי הם לא לוקחים את התרופות שלהם. כתוצאה מכך, הרופא עשוי להמשיך להגדיל את התרופה שלך בתקווה להוריד את הסוכר בדם בלי לדעת שאתה לא לוקח את זה. אם יום אחד אתה מחליט לקחת את המינון שנקבע על ידי הרופא שלך, הסוכר בדם שלך יכול לקרוס או לרדת בדרך נמוכה מדי. כדי למנוע את זה קורה, להיות כנה עם הרופאים שלך. אם אתם לא לוקחים את התרופה, יידעו אותם כך שהם לא ימשיכו להוסיף תרופות נוספות למשטר שלך. במקום זאת, לספר להם למה אתה לא לוקח את זה ואולי הם יכולים למצוא תרופה חלופית כי הוא מתאים יותר את אורח החיים שלך. לדוגמה, אם אתה לא לוקח את התרופה כי זה יקר מדי, הרופא שלך יכול למצוא תרופה זולה יותר או לעזור לך למצוא דרכים לקצץ בעלויות.

שתייה אלכוהול: שתיית אלכוהול עלולה לגרום לסוכר בדם נמוכה במיוחד אם אתה לוקח אינסולין או תרופה שאומרת לבלב שלך לעשות אינסולין. כדי למנוע סוכרים בדם נמוך, ללמוד כיצד לשתות בבטחה: מדריך צריכת אלכוהול בטוח

מקורות:

האגודה האמריקאית לסוכרת. תקנים של טיפול רפואי בסוכרת - 2015. טיפול בסוכרת . Ver 38 (ספקה 1): S1-90.

דאביטה. סוכר בדם נמוך ומחלת כליות כרונית. גישה מקוונת. 30 ביולי 2015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903

קארי, אנדרו. "זה הולך להיות המוח שלך על היפוגליקמיה." תחזית סוכרת. יולי אוגוסט. 2015: 46-50. הדפס.