אינסולין הוא הורמון כי הוא מופרש על ידי הלבלב כדי לעזור לקחת סוכר מזרם הדם שלך לתאים להשתמש באנרגיה. אנשים עם סוכרת מסוג 2 עושים אינסולין אבל לפעמים לא מספיק כדי להוריד סוכרים, בדרך כלל, הגוף שלהם לא מגיבים היטב את האינסולין שהם עושים.
אם יש לך סוכרת במשך זמן רב, ייתכן שתבחין כי תוכנית הטיפול שלך השתנה במשך תקופת האבחון שלך.
הסיבה לשינוי זה היא כי סוכרת מסוג 2 היא מחלה פרוגרסיבית - עם הזמן, תאי בטא המייצרים אינסולין למות או להיות איטית. ככל שיש לך סוכרת, כך גדל הסיכוי להזדקק לאינסולין - ארוכת טווח, אינסולין ארוחה או שילוב.
טעות נפוצה היא כי השימוש באינסולין הוא דבר רע ואת השימוש באינסולין אומר שאתה לא הצליחו לנהל את סוכרת. זה לא נכון. כל העבודה הקשה שלך - לקחת את התרופות שלך, לבדוק את הסוכר שלך , לצפות בתזונה שלך, ללכת לכל הפגישות שלך - עדיין סופרת. אם הרופא שלך אמר את הזמן כדי להתחיל אינסולין, הגוף שלך רק צריך קצת עזרה.
מה עושה זמן ארוחה אינסולין?
אינסולין בזמן הארוחה הוא אינסולין מהיר. זה מתחיל לעבוד בתוך 15 דקות של הזרקת, פסגות בערך שעה, ונמשך במערכת שלך בערך 2 עד 4 שעות.
תפקידו הוא לעזור להוריד סוכרים בדם לאחר האוכל. בכל פעם שאתם אוכלים מזון המכיל פחמימות, מזונות אלה נשברים ומפונים לסוכר.
עבור אנשים ללא סוכרת, הלבלב מגיב במהירות כדי לשחרר אינסולין כך שהוא מתאים צריכת הפחמימות שלך באופן מושלם כדי להוריד את הסוכר בדם.
אצל אנשים עם סוכרת, מנגנון זה אינו מושלם. או הלבלב אינו עושה מספיק אינסולין או אינסולין הוא מייצר לא נעשה שימוש בדרך בה הוא אמור להיות.
לפעמים אנשים עם סוכרת צריכים קצת עזרה כדי להוריד סוכרים שלהם, והוספת אינסולין ארוחה יכול לעזור להפחית לאחר הארוחה סוכרים בדם.
איך אדע אם אני זקוק לאינסולין בזמן הארוחה?
ספק שירותי הבריאות שלך יוכל להגיד לך אם הגיע הזמן להתחיל אינסולין ארוחה. בדרך כלל, אינסולין ארוחה מתחילה כאשר אינסולין אינסולין ותרופות אוראליות אינן מספקות כדי לשלוט או להסדיר את הסוכר בדם.
אתה עשוי לגלות כי לאחר הארוחה סוכרים מתחילים ספייק ללא כל שינוי בתזונה או כי HgbA1c שלך הוא הרים כאשר זה לא היה לפני.
זמני אינסולין פועלים מהר יותר וקצר יותר מאינסולין ארוך טווח. זה משמש בדרך כלל בנוסף אינסולין אינסולין ארוך כדי לעזור להוריד את הסוכר בדם לאחר לאכול.
מתי אקח אינסולין?
אינסולין ארוחה יש להזריק כ -15 דקות לפני שאתם אוכלים. אם אתה הולך לדלג על ארוחה , אתה לא צריך לקחת את זה כי זה יכול לגרום את רמת הסוכר בדם ללכת נמוך.
בהתאם לסוכרת הדם לאחר הארוחה, הרופא שלך עשוי לומר לך להתחיל לקחת אינסולין ארוחה עם הארוחה הגדולה ביותר שלך להתחיל. חלק מהאנשים לוקחים אינסולין ארוחה לפני כל ארוחה.
מה לגבי האוכל שלי - האם זה ישתנה?
אנשים עם סוכרת מסוג 2 צריכים לנסות לאכול דיאטה פחמימות עקבית.
דיאטה פחמימות עקבית יכולה לעזור למנוע השתנות גלוקוז.
החוקרים מצאו קשר בין השתנות גלוקוז לסיבוכים של סוכרת מסוג 2. נראה כי שליטה יומית טובה יותר של גלוקוז הדם טיולים, במיוחד לאחר הארוחות, עשוי להפחית את הסיכון של סיבוכים אלה.
מטרת לאכול על אותה כמות של פחמימות באותו יום מדי יום. עקביות בתוכנית הארוחה שלכם תעזור לכם למצוא מינון אינסולין מדויק ולהפחית סוכרים גבוהים ונמוכים.
זה לא אומר שאתה צריך לאכול את אותם מאכלים בדיוק באותו יום, אבל את אותה כמות של פחמימות על הארוחות שלך.
לדוגמה, אם תוכנית הארוחה שלך מוגדר לך יש 30 גרם של פחמימות בארוחת הבוקר , בצע את זה:
- יום ראשון מדגם 30 גרם ארוחת בוקר פחמימות: שלושה חלבונים מקושקשות עם תרד ואבוקדו על שתי פרוסות לחם מחיטה מלאה
- יום שני מדגם 30 גרם פחמימות ארוחת בוקר: 6 אונקיות של יוגורט יוגורט דל שומן עם אחד ורבע כוס תותים קומץ שקדים
> מקורות:
> האגודה האמריקנית לסוכרת. מה לגבי אינסולין.
> האגודה האמריקנית לסוכרת. יסודות האינסולין.
> Nalysynk, L, Hernandez-Medina, M, Krishnarajah, G. Glycemic משתנות וסיבוכים בחולים עם סוכרת: עדות מתוך סקירה שיטתית של הספרות.