רוב האנשים שמעו על דום נשימה בשינה חסימתית, אבל זה לא אומר שהם מבינים את זה. יש הרבה תפיסות מוטעות לגבי המצב, ואלה יכולות למנוע מאנשים לקבל את האבחון הנכון ואת הטיפול. ללא טיפול, דום נשימה בשינה עלול להוביל לתוצאות חשובות. למד על 5 תובנות בלתי צפויות הנוגעות לדום נשימה בשינה שעלולה להשאיר אותך אומר "דו!"
1. שינה Apnea במאי יש תסמינים לא צפויים
כל משקיף יכול בקלות לזהות מישהו עם דום נשימה בשינה: נקערות רועשות נקטעות על ידי תקופות יחסית של שקט, כאשר דרכי הנשימה העליונות מתמוטטות, שבסופו של דבר נקטעות על ידי התנשמות או נחנקות ופיצול השינה. זה יכול להוביל ישנוניות בשעות היום. באופן מפתיע, זה עלול גם להוביל תלונות של שנת אור והתעוררות אופיינית מנדודי שינה . דום נשימה בשינה עשוי להיות קשור לעתים קרובות מקבל להשתין בלילה ( nocturia ), כמו גם שיניים שחיקה ( bruxism ). ייתכנו סימפטומים בלילה כגון דפיקות לב, צרבת, הזעה, ושינה חסרת מנוח. זה עלול להוביל לכאבי ראש שנוכחים בהתעוררות. זה יכול לתרום זיכרון לטווח קצר, תשומת לב, תשומת לב, ריכוז ומצב רוח. זה עלול להחריף מצבי כאב כרוניים כמו פיברומיאלגיה.
2. לא כולם עם שינה Apnea מתאים לסטריאוטיפ.
אם אתה מדמיין גבר בגיל העמידה בגיל העמידה כשאתה חושב על דום נשימה בשינה, אתה על המסלול הנכון, אבל אתה חסר רבים אחרים שיש להם גם את המצב.
אנשים בעלי משקל תקין עם אלרגיות עשויים לישון apnea. נשים בתחילת גיל המעבר הן 10 פעמים את הסיכון המוקדם של APNEA לישון במהירות לתפוס עד השכיחות אצל גברים. אנטומיה, כולל המבנה של מעבר האף, דרכי הנשימה העליונות, ואת המיקום של הלסתות עשוי לשחק תפקיד.
ילדים , במיוחד אלה עם שקדים מוגדלת, נמצאים בסיכון גם כן. יש להטיל רשת רחבה כדי ללכוד מצגות משתנות אלה.
3. שינה Apnea לא רק משפיע על איך אתה מרגיש, זה משפיע על הבריאות שלך
כפי שצוין לעיל, ישנם סימפטומים רבים הקשורים apnea לישון. הדבר המפחיד הוא כי דום נשימה בשינה לא מטופלת יש גם השלכות רחבות על הבריאות הכללית. המחקר תומך בתפקידו בהחרפת תנאים רבים, ביניהם:
- לַחַץ יֶתֶר
- כולסטרול גבוה (היפרליפידמיה)
- מחלת לב
- סוכרת
- אי ספיקת לב
- פרפור פרוזדורים
- התקף לב
- שבץ
- דמנציה
החדשות הטובות הן כי טיפול יעיל של דום נשימה בשינה מפחיתה את הסיכון של אלה השלכות בריאותיות אחרות.
4. CPAP לא עבור כולם
אף אחד לא צריך לטעון כי לחץ אוויר חיובי חיובי (CPAP) היא האפשרות המתאימה היחידה לטיפול עבור כל מי סובל דום נשימה בשינה. כל מקרה שונה. אתה צריך לדון מה האפשרויות הטובות ביותר עבורך במצב הספציפי שלך עם רופא מוסמך מועצת המנהלים שלך. המכונות והמסיכות השתפרו מאוד בשנים האחרונות. למרות זאת, לא כולם סובלים טיפול CPAP; למרות המאמצים של המשתמש, לפעמים זה פשוט לא עובד.
מכשירים אוראליים שנעשו על ידי רופא השיניים עשויים להיות מתאימים עבור דום נשימה בשינה חסימתית קלה עד בינונית. ניתוח יכול להיות מועיל במקרים נבחרים. טיפול פוזיציוני , שבו המכשיר משמש כדי למנוע ממך את הגב, עשוי להיות מועיל. ירידה במשקל אצל אנשים הסובלים מעודף משקל או שמנים עוזרת לעיתים קרובות. טיפול אלרגי עשוי להיות נחוץ. ילדים עשויים להפיק תועלת מטיפול אורתודונטי. אל תסגור את הדלת לטיפול apnea לישון רק בגלל שאתה נאבק להשתמש CPAP.
5. אתה רוצה לבחור טיפול זה עובד
לא משנה איזה טיפול תבחר, זה צריך להיות אחד שעובד. זוהי בעיה נפוצה להפתיע.
אין להסתפק בטיפול שמשאיר אותך עם דום נשימה בשינה. טיפול אופטימלי צריך להפחית את APnea-hypopnea Index ( AHI ) מתחת 5, שהוא טווח נורמלי. באופן אידיאלי, טיפול אופטימלי CPAP צריך לקבל את המספר הזה עד 1 או 2 אירועים לשעה. עבור ילדים, המטרה היא מתחת 1. על מנת להעריך את היעילות של טיפולים מעבר CPAP, סביר להניח שיהיה צורך לחזור לישון לישון. אם ניתוח מתרחשת, זה צריך להיות כמה חודשים לאחר ההתאוששות. אם המכשיר בעל פה או טיפול positional מסופק, אתה צריך את הבדיקה תוך כדי שימוש במכשיר כדי להבטיח שזה עובד. אם זה לא, אתה לא צריך להסס לחפש חלופה טובה יותר.
אם אתה חושש כי ייתכן שיש לך תסמינים של דום נשימה בשינה או שיש לך עניין לדון טיפולים אופטימליים, לדבר עם מומחה לישון ולחקור דרכים לשפר הן את השינה ואת הבריאות.
> מקור:
> קריגר, MH et al . "עקרונות ועיסוק ברפואת השינה". ExpertConsult , מהדורה 5, 2011.