שימוש בכרית ווד שינה עוזר נוחר, שינה Apnea צרבת

מיקום עשוי להקל על נחירות, דום נשימה בשינה ו צרבת עקב Reflux

עבור מבוגרים עם דום נשימה בשינה חסימתית או צרבת האופיינית חומצה reflux, כרית טריז שינה מומלץ. מהו כרית טריז שינה? איך זה יכול לעזור להקל על הסימפטומים של נחירות, דום נשימה בשינה, או צרבת עקב חומצה reflux? האם טריז שינה בטוח לשימוש לתינוקות עם ריפלוקס? גלה מה טריז שינה, איך זה יכול להיות בשימוש יעיל, ומה אמצעי זהירות בטיחות יש לנקוט בתינוקות.

הגדרה של כרית ווד שינה

כרית טריז שינה הוא קצף בינוני קצף המשרד כי הוא שיפוע מחודד והוא יכול להיות ממוקם על גבי מזרון רגיל להרים את הראש במהלך השינה. זה יכול לשמש בשילוב עם כריות סטנדרטיות אחרות. שינה טריזים יכול להיות כיסוי נשלף שניתן לכבס. לפעמים הם מתנפחים ועשויים מפלסטיק. הם זולים יחסית, לעתים קרובות עולה בסביבות 50 $.

מי יכול להשתמש ווד שינה?

כריות טריז שינה עשוי להיות מומלץ בתנאים שבהם חשוב להרים את ראש המיטה בלילה. כוח הכבידה יכול לפעול נגדך כאשר אתה שוכב על הגב במצב שכיבה. זה עלול לקרוס את דרכי הנשימה העליונות או הריאות כמשקל הצוואר והבטן. זה עלול להוביל להפסקת הנשימה במהלך השינה הנקראת apnea . התוכן של הבטן שלך, כולל חומצה, עשוי גם לעבור לתוך הוושט שלך ולהוביל צרבת.

זה יכול להיות יתרון כדי למקם את הגוף כדי לחסל את המופעים האלה. אנשים עם דום נשימה בשינה לעיתים קרובות מוצאים שהם ישנים טוב יותר בכיסא שכיבה. חלקם אפילו להרים את ראש המיטה על ידי ערימת לבנים או ספרי טלפונים מתחת למיטות בראש המיטה שלהם. בית חולים או מיטה מתכווננת שבה הראש יכול להיות הרים ב 30 מעלות או יותר יכול להיות מועסק גם.

עבור אנשים רבים, אפשרויות אלה יקרים מדי או פשוט לא ריאלי.

טריז שינה הוא מסוגל לעשות את אותו הדבר כמו אלה טכניקות אחרות. זה עשוי להקל על התמוטטות של דרכי הנשימה העליונות המתרחשת דום נשימה בשינה חסימתית. זה יכול לשפר את צרבת המאפיינת מחלת ריפלוקס gastroesophageal (GERD) .

מצב שינה נוטה עשוי להיות מועדף במצבים אחרים. אנשים עם כאבי גב עשויים ליהנות מתמיכה המותני נוסף עמוד השדרה הצוואר. טריז שינה יכול גם להיות ממוקם בין הרגליים כדי להקל על כאבים בגב התחתון. זה עשוי גם לספק הקלה מסוימת במהלך ההריון . שינה טריזים משמשים בקלות כאשר ישנים על הגב, אבל הם עשויים להוכיח יותר קשה לשימוש על ידי אלה המעדיפים לישון על הצדדים או הבטן.

מיקום שינה שימוש בתינוקות

למרות שטרי השינה ושינויי השינה הקשורים בעבר נמכרו לשימוש בתינוקות עם ריפלוקס , בפועל זה לא מומלץ כרגע על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקני (FDA).

תינוקות אינם מסוגלים לשנות את מעמדם כראוי בכוחות עצמם. אם ראשיהם פונים קדימה, זה עלול להיות מסוכן ולהוביל לחנק. למרבה האירוניה, לעתים קרובות משווקים לישון כדי למנוע מוות פתאומי תסמונת תינוקות (SIDS), אבל אין ראיות מדעיות לתמוך טענות אלה.

מעודד כי תינוקות ימוקמו על הגב שלהם לישון. הם צריכים לישון רק על משטח שטוח ללא חומרים מצעים אחרים כגון לישון טריזים.

מילה מ

עבור מבוגרים המבקשים להרים את ראש המיטה, כריות טריז שינה עשוי להיות טיפול אלטרנטיבי הביתה טיפול זה שווה לחקור. זה זול יחסית עם מעט סיכונים. אם אתה מוצא את הסימפטומים שלך להתמיד, לשקול הערכה נוספת וטיפול על ידי רואה רופא מוסמך מועצת המנהלים.

מָקוֹר:

"CPSC ו- FDA מזהירים מפני שימוש במיקומי שינה של תינוקות בגלל סיכון סיכון: תקשורת ראשונית". מינהל המזון והתרופות האמריקני . 29 ספטמבר 2010.