סיוט גורם ואת הטיפולים הטוב ביותר

מצא הקלה על חלומות רעים חוזרים ומטרידים

אם אתם סובלים חלומות רעים סיוטים, אתה ללא ספק תוהה כיצד לאבחן את הסיבה שלהם - ומה טיפולים סיוט עשוי להיות זמין. סיוטים אינם נחשבים להפרעה הזקוקה לטיפול אלא אם הם חוזרים ונשנים ומצביעים על מצוקה משמעותית או על קשיי השינה, וכתוצאה מכך נדודי שינה . למרבה המזל, יש אפשרויות טיפול יעיל זמין, כולל תרופות וטיפול.

למד על כמה מהאפשרויות הטובות ביותר.

גורם פוטנציאלי של סיוטים

אם הסיוטים הופכים להיות בעייתיים, הצעד הראשון הוא לזהות ולבטל כל אחד מהסיבות האפשריות, כולל:

• תרופות
• התקפים
• Non-REM parasomnias
• שינה הפרעות נשימה (כלומר, APNEA לישון )
• הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD)
• שינה
• REM הפרעת התנהגות
• שיתוק שינה

על ידי התייחסות לגורמים הבסיסיים הללו, ייתכן שלא יהיה צורך בהערכה או בטיפול נוסף. זה עשוי להיות נחוץ כדי לדבר עם רופא, לעתים קרובות או מומחה שינה או פסיכיאטר או פסיכולוג, כדי לשלול כמה סיבות אפשריות אלה.

כיצד לאבחן סיוטים

במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך לעבור מחקר שינה רגיל שנקרא polysomnogram . מחקר זה שונה מעט כדי לכלול מדידות גלי מוח נוספות. זו אלקטרואנצפלוגרמה מורחבת (EEG) מזהה פעילות התקפים אפשרי כתורם הסיוטים.

מחקר זה יהיה גם לשלול apnea לישון כתורם פוטנציאלי.

סיוט טיפולים

כאמור, טיפול סיוט עשוי לדרוש סיוע של שינה או מומחה לבריאות הנפש. התרופות prazosin נעשה שימוש במבוגרים עם PTSD שיש להם סיוטים, אבל זה לא נלמד אצל ילדים.

בנוסף, ייתכן ויעיל לעבור טיפול, כגון:

• פסיכותרפיה
• טכניקות הרפיה
• הִיפּנוֹזָה
• חלום צרוד

אחד הטיפולים הנפוצים ביותר הוא טיפול בחזרות חלומות. בקיצור, סיוטים חוזרים ונשנים מתבצע עם סיום חלופי, נוח יותר. אם אתה חולם על היותו רדוף ו הותקף, אתה מוצא דרך לברוח, למשל.

לבסוף, השימוש בתרופות מסוימות כדי לדכא שינה REM יכול גם להיות יעיל. אלה כוללים תרופות חרדה ודיכאון, כגון מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיביים ותרופות נוגדות דיכאון טריציקליות.

אם אתם סובלים מסיוטים חוזרים ונשנים כי הם משבשים את השינה שלך ואת החיים שלך, ייתכן שתרצה להתחיל לדבר עם ספק שירותי הבריאות שלך על כמה אפשרויות העומדות לרשותך. אם הבעיות נמשכות, לקבל את הערכה מיוחדת שאתה צריך לפתור את המצב.

_{מקורות:}

_{דורמר, JS ו Chervin, RD. "רפואת שינה לילדים". Continuum Neurol 2007; 13 (3): 153-200.}

_{הובסון, JA et al . "הנוירופסיכולוגיה של חלום REM ישן". Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.}

_{Raskind, MA et al . "הפחתת סיוטים ותסמינים פוסט-טראומטיים אחרים בקרב ותיקי קרב על ידי פרזוזין: מחקר מבוקר פלצבו". Am J Psychiatry 2003, 160 (2): 371-373.}