נסה אלה 9 סוגים של Mnemonics כדי לשפר את הזיכרון שלך

1 -

טיפ זיכרון # 1 - Mnmonics מילות מפתח

מעוניין להפוך יעיל יותר ויעיל ללמוד ולזכור מידע? בין אם אתה בבית הספר היסודי, בבית הספר לתואר שני או בחיי היומיום, באמצעות אסטרטגיות אלה mnemonic (מבוטא ni-mahn-ik) - לחשוב עליהם כמו עצות זיכרון יעיל מאוד - יכול להקל על לזכור עובדות, והם יכולים להיות חל על כמעט כל נושא.

טיפ זיכרון # 1: שיטת מילות המפתח

לומדים שפה שנייה (או שלישית או רביעית)? מחקרים רבים הוכיחו כי השימוש בשיטה שיטת הרמוניה משפר למידה וזכירה, במיוחד בתחום השפה הזרה.

כך פועלת שיטת מילות המפתח. ראשית, אתה בוחר מילת מפתח איכשהו רמזים לך לחשוב על המילה הזרה. לאחר מכן, אתה מדמיין את מילת המפתח מחוברת למשמעות המילה שאתה מנסה ללמוד.

לדוגמה, אם אתה מנסה ללמוד את המילה הספרדית עבור החתול, שהוא gato, תחילה לחשוב על שער ולאחר מכן לדמיין את החתול יושב על גבי השער. למרות שהצליל "a" בגאטו קצר והקול "a" בשער ארוך, ההתחלות דומות. לכן, ההדמיה ואת העמותה צריך להפעיל את זוכר את המילה הנכונה.

• המדריך השלם להשתמש בשיטת מילת המפתח הלמידה

2 -

עצה זיכרון # 2 Chunking כאסטרטגיה הרמונית

Chunking מידע היא אסטרטגיה mnemonic שעובדת על ידי ארגון מידע לקבוצות שנלמדו בקלות רבה יותר, משפטים, מילים או מספרים. לדוגמה, שינון המספר הבא: 47895328463 צפוי לקחת כמות נכבדה של מאמץ. עם זאת, אם זה chunked כך: 4789 532 8463, הוא הופך להיות יותר קל לזכור.

מעניין, chunking הוא אחד מתוך כמה אסטרטגיות mnemonic שנחקרה אצל אנשים עם אלצהיימר מתון. תוצאות המחקרים הללו הגיעו למסקנה כי chunking יכול להיות מועיל בשיפור הזיכרון העובדתי מילולי בשלבים המוקדמים של דמנציה.

• איך זיכרון עבודה מושפע ממחלת האלצהיימר?

3 -

עצה זיכרון # 3 - Mnemonics מוזיקליים

אחת הדרכים לקודד בהצלחה את המידע למוח שלך היא להשתמש במוסיקה. דוגמה ידועה היא השיר "ABC", אבל אין סוף למה שאתה יכול ללמוד כאשר זה מוגדר למוסיקה. אתה יכול ללמוד את מדינות אפריקה, מחזורי המדע, פסוקי זיכרון, משוואות מתמטיות ועוד.

אם אתה מחפש באינטרנט, תמצא כי ישנם שירים שכבר נוצרו במיוחד כדי לעזור ללמד מידע מסוים, עבור אחרים, תצטרך להמציא משלך. ולא, אתה לא צריך להיות מסוגל לבצע מנגינה או לכתוב את המוזיקה בצורה נכונה עבור שיטה זו mnemonic לעבוד.

מוסיקה היא גם כלי יעיל עבור אנשים עם פגיעה קוגניטיבית קלה מחלת אלצהיימר . לא רק את המילים של שירים להיזכר מילדותם גם כאשר יכולת שפה אחרת הוא כמעט נעלם, אבל הם יכולים גם ללמוד מידע חדש בצורה יעילה יותר אם זה לימד באמצעות מוסיקה.

• שימוש במוסיקה במחלת האלצהיימר
• יותר מ זיכרון אובדן: 10 אזהרה שלטים של אלצהיימר

4 -

עצה זיכרון # 4 אותיות ו אסטרטגיות Word mnemonic

ראשי תיבות ואקרוסטיקה הם בדרך כלל הסוג המוכר ביותר של אסטרטגיות זיכרון.

ראשי תיבות משתמשים בנוסחה פשוטה של ​​אות המייצגת כל מילה או ביטוי שיש לזכור.

לדוגמה, לחשוב על NBA, אשר מייצג את האיגוד הלאומי כדורסל.

לחלופין, אם אתה מנסה לשנן ארבעה סוגים שונים של דמנציה, אתה יכול להשתמש ראשי תיבות אלה: FLAV, אשר מייצג frontotempora l, הגוף Lewy , אלצהיימר וכלי הדם . שימו לב שהזמנתי את הרשימה בצורה כזאת כדי ליצור בקלות "מילה", אשר לא היית עושה אם הרשימה שאתה צריך לשנן הורה.

אקרוסטי משתמש באותו רעיון כמו ראשי תיבות, אלא שבמקום ליצור "מילה" חדשה, הוא יוצר משפט שעוזר לך לזכור את המידע.

אקרוסטי משמש לעתים קרובות בכיתה במתמטיקה היא: אנא סלח דודה היקרה שלי סאלי. זה אקרוסטי mnemic מייצג את סדר הפעולות באלגברה ועומד על סוגריים, exponents, כפל, חלוקה, חיבור וחיסור.

• 11 סוגי מזונות הפחתת הסיכון לדימנציה שלך

5 -

עצה זיכרון # 5 - Rhymes כמו אסטרטגיות זיכרון

"היי דידלה דידל, החתול והכינור ... "את יכולה לסיים את שאר שיר הילדים הזה?

היכולת לזכור את שירי הילדים היא לעתים קרובות בין השאר על מנת לחזור על עצמו ובחלקו לחרוז. מילים מחורזות יכולות לשמש כמנון כדי לעזור לנו ללמוד ולהיזכר במידע.

לפעמים, אתה יכול לסדר מחדש מילים או להחליף מילה אחרת עם אותה משמעות כדי לגרום להם לחרוז.

קח את כלל האיות המוכר: "אני" לפני "e", למעט אחרי "c", או נשמע כמו "איי" כמו "שכן" או "לשקול". זה ביטוי מקלות בזיכרונות שלנו כי שמענו את זה מספר פעמים, אלא גם בגלל החריזה בתוכו.

• 6 טיפים מהירים למידה מידע נזכר

6 -

זיכרון עצה # 6 ביצוע חיבורים כשיטה mnemonic

אחת האסטרטגיות הרמוניות המסייעות לקודד מידע חדש היא לחבר אותו למשהו אחר שאתה כבר מכיר או יודע. זה נותן לו משמעות וקל לזכור. שיטה זו יכולה להיות מיושמת על כמעט כל נושא או סוג של מידע.

לדוגמה, דמיינו שאתם מוצגים בפני מישהו בשם ג'פרי. במקום נפשית רוכס על שמו, לשים לב ולחשוב על איך אתה יכול לזכור את זה. אולי אתה מבחין כי ג 'פרי הוא מאוד אנרגטי, אז אתה יכול לדמיין אותו קופץ סביב עבודתו לחבר ג' פרי עם קפיצה. בפעם הבאה שתראה אותו. אתה חושב, "יש 'קפיצה ג'פרי' ואתה יכול להגיד שלום בשם." (אל תשכח להשאיר את המילה "קופץ" את שמו כאשר אתה מברך אותו.)

• 8 טיפים לזכור שמות של אנשים

7 -

עצה זיכרון # 7 שיטה של ​​אסטרטגיית הלמידה

השיטה של ​​loci (מבוטא נמוך אנחה) הוא לטעון את הזיהוי המוקדם ביותר בהיסטוריה. הוא מיוחס תחילה לסיימונידס מסאוס, משורר יווני, בשנת 477 לפנה"ס. זה גם אחד mnemonics נחקר ביותר, הוכחת הצלחה חזקה על פני מגוון רחב של נושאים אקדמיים ומצבים בחיים.

איך זה עובד? בשיטה של ​​הלוקוסים , הלומד מדמיין חדר או דרך מוכרת דרך בניין ומייצר מנטלית עובדות או מידע עם מיקומים או חפצים ספציפיים לאורך הדרך. כדי להיזכר במה שלמד, הוא מדמיין מחדש את המעבר דרך החדר או לאורך הנתיב הזה וכל תחנה לאורך הדרך מפעילה עוד פיסת מידע. שיטה זו נקראת גם שיטת המסע, יצירת "ארמון זיכרון" או אסטרטגיית הליכה נפשית.

מחקר שמלמד מתלמידי רפואה הלומדים על סוכרת לתלמידי המכללה, המזכירים רשימות מכולת, מראים שיפורים משמעותיים כאשר נעשה שימוש בשיטה של ​​לוקוסים.

• כיצד חזרות מחזירה משפר זיכרון זוכר

8 -

עצה זיכרון # 8 יתדות שיטה Mnemonics

שיטת יתד הוא שימושי במיוחד עבור זיכרון לזכור מידע רצף. אם תחילה עליך לזכור את הרשימה הבאה כדי לעזור לך להזמין את העובדות:

• אחד = לחמניה
• שני = נעל
• שלושה tim
• ארבעה 49
• חמש = כוורת
• שישה = מקלות
• שבעה = גן עדן
• שמונה = שער
• תשע = גפן
• עשר = חן

לאחר שתשנן רשימה זו, עיין במידע החדש שאתה מנסה ללמוד. לאחר מכן, לחבר את המילה הראשונה "לחמניה", את המילה השנייה "נעל", המילה השלישית "עץ" וכו 'המטרה היא ליצור חיבור בלתי נשכח עם כל פיסת מידע חדש שאתה צריך לזכור.

לדוגמה, בואו נדמיין שאתה צריך ללמוד את מערכת סיווג מדעי - ממלכת; מחלקה או אגף; מעמד; להזמין; מִשׁפָּחָה; סוּג; מִין. באמצעות מערכת יתד, אתה הראשון לחשוב על הממלכה הניח על לחמנייה המבורגר. לאחר מכן, תוכל לדמיין את סימן חלוקה מתמטית בתוך הנעל. לאחר מכן, תוכלו לראות תמונה בכיתה על ענף עץ. וכולי.

שיטה זו מאפשרת לך להיות מסוגל לזכור גם את פיסת מידע מסוים, כמו גם את הסדר הנכון שבו הוא צריך להיות ממוקם.

• ארבעה סוגים של זיכרון לכולנו

9 -

זיכרון עצה # 9- מערכת קישור Mnemonic (סיפורים או תמונות)

שיטת הקישור לשיטה (הנקראת גם "שרשור") כוללת פיתוח של סיפור או תמונה המחברים יחדיו את פרטי המידע שעליך לזכור. כל פריט מוביל אותך לזכור את הפריט הבא.

לדוגמה, נניח שאתה צריך לזכור להביא את הדברים הבאים איתך לבית הספר בבוקר: שיעורי בית, משקפיים, נעלי כושר, ארנק, כסף צהריים ומפתחות.

באמצעות מערכת הקישור, אתה יכול לחשוב על הסיפור הקצר הבא כדי לעזור לך: המסמכים של ג 'ק של שיעורי הבית לשים על המשקפיים שלהם נעלי התעמלות ורץ אל הארנק שלו שם המפתחות הרעבים שלו אוכלים כסף ארוחת הצהריים שלו.

אם אתה מוסיף פרטים מעניינים או הומור, זה לעתים קרובות הופך את המידע קל יותר לזכור.

• הנה למה אנחנו שוכחים דברים

מילה מ

באמצעות אסטרטגיות זיכרון זיכרון יכול לתת לך את זה דחיפה בזיכרון שכולנו צריכים, וזה יכול לשפר את היעילות שלך ללמוד גם כן. זכור כי ייתכן שתצטרך לתרגל כמה אסטרטגיות אלה לפני שהם מגיעים בקלות, אבל ברגע שיש לך אותם למטה, הם צריכים בבירור תועלת הלמידה שלך זוכר של מידע.

_{מקורות:}

_{מכללת קהילת באקס. Mnemonics - זיכרון טכניקות. http://faculty.bucks.edu/specpop/mnemonics.htm}

_{הפסיכולוגיה הנוכחית. מרץ 2014, כרך 33, גליון 1, עמ '64-72. מקסים ו פרודוקטיבי להזכיר עם מילות מפתח Mnemonics ב דו לשוני תלמידים. http://link.springer.com/article/10.1007/s12144-013-9197-y?no-access=true}

_{Mt. מכללת סן אנטוניו. Mnemonics: Chunking טכניקות. http://faculty.mtsac.edu/ctunstall/dsps_31/dsps31_handouts/DSPS%2031%20Chunking%20notes.pdf}

_{מדינת נאשוויל College College.Mnemonic טכניקות. http://ww2.nscc.edu/think/nscc1000files/Mnemonic%20Techniques.pdf}

_{הוראה לפסיכולוגיה. אפריל 2015 כרך א. 42 לא. 2 169-173. מיקום, מיקום, מיקום! הדגמת ההטבה השיטתית של שיטת הלוקוסים. http://top.sagepub.com/content/42/2/169.abstract}