אם יש לך כאבי צוואר , אתה עשוי להפיק תועלת פיזיותרפיה לנהל את הסימפטומים שלך. המטפל הפיזי שלך יקבע תרגילים ואסטרטגיות תיקון פוסטורליות שיסייעו לך להפחית את הכאב ולשפר את הניידות הכוללת שלך ואת טווח הצוואר של התנועה (ROM). פיזיותרפיסט שלך יכול גם להשתמש טיפולים שונים ואופני במהלך הפגישות הפיזיותרפיה שלך.
צוואר הרחם הוא אחד כזה טיפול שיכול לעזור במהלך השיקום שלך עבור כאבי צוואר. זה יכול לעזור למתוח את השרירים ולהפריד את המפרקים בצוואר. הפרדה זו יכולה לעזור להוריד את הלחץ של דיסקים בעמוד השדרה שלך ואת העצבים כי לנסוע על הזרוע.
שיטות כדי לספק צוואר הצוואר
ישנן שיטות שונות כי המטפל הפיזי שלך יכול להשתמש כדי לספק המתיחה הצוואר שלך. אלו כוללים:
- ידני צוואר הרחם
- מעל- the- הדלת צוואר הרחם
- מכני צוואר הרחם
המתיחה צוואר הרחם מכני כרוך באמצעות מכונה כדי לסייע במתן כוח המתיחה הצוואר שלך. יש רתמה על המכונה אשר מייחסת את הראש והצוואר. את הרתמה ניתן להשתמש כדי למשוך בעדינות על הצוואר כדי לספק את המתיחה.
איך הוא מכני המתיחה יישומי?
אם המטפל הפיזי שלך בוחר להשתמש במתיחות מכנית, הוא או היא צריכים להסביר לך את ההליך להחלת המתיחה, את הסיכונים ואת היתרונות הקשורים בשימוש המתיחה, ומה אתה צריך לצפות להרגיש בעת שימוש המתיחה מכני.
כדי להשתמש המתיחה מכני, תוכלו לשכב על השולחן עם רתמת המתיחה. הראש והצוואר יהיו מחוברים לרתמה עם רצועות הוולקרו, וחבל קטן יצורף מהרתמה למכונה.
המטפל הפיזי שלך יפעיל את מכונת המתיחה ויחייג בהגדרות כדי לשלוט בכמות הכוח הנמצאת בשימוש במהלך הטיפול.
המטפל הפיסיקאי שלך יכול לבחור להשתמש מתיחה סטטית או לסירוגין במהלך הטיפול שלך. הוא או היא צריכים להסביר לך מה אתה תרגיש במהלך הפגישה הטיפול שלך.
מה זה מכני המתיחה מרגיש כמו?
בזמן שאתה משתמש המתיחה מכני, אתה תרגיש תחושת משיכה עדינה בצוואר שלך. אתה עשוי להיות מופתע כי משיכת הוא די מתוחכם.
בעוד על המתיחה מכני, לפקח על כל השינויים הסימפטומים שלך. ריכוז כאב, או תנועה של הכתף או כאב הזרוע בעמוד השדרה, הוא סימן טוב. כאב העולה בזרועך הוא סימן לכך שהמצב שלך עלול להחמיר. אם זה יקרה, הודע מיד למטפל הפיזי שלך.
אם אתה מרוויח מתיחה מכנית במרפאה, יש יחידות מתיחה ביתיות קטנות, שהמטפל הפיזי שלך יכול לעזור לך להשיג. במקום לוח בקרה אלקטרוני, משאבה פנאומטית כף יד משמש כדי לספק את כוח המתיחה. הפיזיותרפיסט שלך יכול ללמד אותך כיצד להשתמש ביחידת המתיחה הביתית.
זכור כי המתיחה מכני, או כל צורה אחרת של המתיחה צוואר הרחם, יש להשתמש כדי להגדיל את התוכנית הכוללת שלך פיזיותרפיה על כאבי צוואר. פיזיותרפיסט שלך צריך ללמד אותך תרגיל, תיקון postural, ואסטרטגיות כדי לעזור לך למנוע פרקים עתידיים של כאבי צוואר.
הוא או היא צריכים גם ללמד אותך מה לעשות אם כאב צוואר חריף מכה בעתיד .
מתיחה צווארית מכנית היא טיפול אחד שהפיזיותרפיסט שלך יכול להשתמש בו כדי לעזור לך לטפל בכאב הצוואר. כאשר נעשה שימוש נכון, זה יכול לעזור להפחית את הלחץ על עצבים ומבנים אחרים, וזה יכול לעזור לשפר את הניידות הצוואר הכולל שלך לתפקד.