באמצעות נירוסטה כלים עבור שחרור Myofascial
אם יש לך פציעה או מחלה, אתה עשוי להפיק תועלת פיזיותרפיה כדי לעזור לך לנוע טוב יותר ולהרגיש טוב יותר. המטפל הפיזי שלך (PT) יעריך את מצבך וישתמש בטיפולים ובטכניקות שונות כחלק מתוכנית הגמילה שלך. טיפול אחד כזה הוא עיסוי ושחרור מיתי של רקמות. ישנם סוגים שונים של עיסוי כי PTs לעתים קרובות להשתמש, ואחד כזה סוג המכונה מכשיר סייע מכשיר רקמה רכה או IASTM.
מכשיר מסייע לגידול רקמות רכות, הידוע גם כדרך כלל טכניקת Graston ®, הוא שחרור myofascial מיוחדים עיסוי טכניקה בשימוש במהלך טיפולים פיזיותרפיה. זהו טיפול חדש יחסית הכולל שימוש בכלים מתכת או פלסטיק כדי לשפר את ניידות רקמות רכות בגוף. כלים אלה מעוצבים בצורה ארגונומית לעזור לעיסוי שלך PT ו לגייס את השרירים שלך, fascia (קולגן מכסה את השרירים), ו tendons. זה נחשב כדי להפחית את הכאב ולשפר את התנועה.
עיסוי ושחרור Myofascial
עיסוי משמש מדי פעם על ידי כמה פיזיותרפיסטים כדי לעזור להגדיל את תוכנית השיקום שלך. היתרונות של עיסוי בפיזיותרפיה עשויים לכלול:
- שיפור ניידות רקמות רכות
- ביטול ההגבלות בפאסייה הדוקה
- גמישות משופרת
- ירידה בכאב
- ירידה בעווית שרירים
- הגדלת זרימת הדם וזרימת הדם לרקמות
לפעמים לאחר פציעה, אתה עלול לפתח רקמות רקמות או הגבלות שרירים ו fascia.
אלה רקמות רכות הגבלות יכול להגביל את טווח התנועה (ROM) ועלול לגרום לכאב. פיזיותרפיסט שלך יכול להשתמש שונים שחרור myofascial וטכניקות גיוס רקמות רכות לשחרר את ההגבלות האלה כדי לעזור לך לנוע טוב יותר ולהרגיש טוב יותר. שחרור Myofascial עם ISATM עשוי להיות אחת הדרכים PT שלך מטפל הגבלות אלה.
יש לציין כי יש כמה דיון במקצועות הגמילה PT ואת הגמילה אם הגבלות רקמות רכות באמת לגרום לכאב או אפילו יכול להיות מזוהה במדויק על ידי PT שלך. עם זאת, כמה PTs מרגיש שהם יכולים למצוא רקמת צלקת ורקמות רכות הגבלות וליישם עיסוי טכניקות myofascial כדי לעזור לשפר את ההצעה שלך ולהקטין את הכאב שלך. חולים רבים מאשרים את היתרונות של שחרור myofascial ועיסוי כטיפול לכאב שלהם.
היסטוריה של IASTM
הטכניקה Graston ® של IASTM פותחה בשנת 1990, לכאורה על ידי ספורטאים, עבור ספורטאים. מאז היא גדלה בפופולאריות והיא משמשת את המטפלים, הכירופרקטורים והמטפלים הפיזיים כדי לסייע בחולים עם מגבלות מיופאסיאליות שעלולות לגרום לכאב ולתנועת גבול. IASTM משמש גם לחולים אחרים - לא רק לספורטאים - עם מגוון רחב של תנאים.
פיזיותרפיסטים יכולים להשתמש בסוגים שונים של כלים לביצוע IASTM. רבים מהם נראים כמו מכשירי עינויים מימי הביניים - להבים, מגרדים ודברים חדים, מחודדים. כמה כלים אלה תוכננו במיוחד על ידי חברת Graston ®, וחברות רבות אחרות מציעות גרסה משלהם של מתכת או פלסטיק לגרד ולשפשף כלים עבור IASTM.
המטרות של שימוש בכלים אלה במהלך IASTM נותרו עקביות: לסייע לרקמות רקמות חופשיות והגבלות מיופאסקליות כדי לשפר את האופן שבו אתה זז.
איך IASTM הוא שונה
במהלך טכניקות עיסוי רגיל, PT שלך משתמש בידיו כדי לספק את הטיפול. בדרך כלל יש מגע ישיר בין העור לעור. במהלך טיפול IASTM, המטפל הפיזי שלך משתמש בכלי מתכת או פלסטיק כדי לספק עיסוי ועיסוי רקמות רכות. כלי זה הוא בעדינות (או במרץ) גרד ושפשף על העור שלך. שפשוף הכלי משמש כדי לאתר ולשחרר את הלחץ במערכת הפאסיאלית, נקניק קולגן מעטפת כמו כיסוי סביב השרירים שלך.
איך IASTM עובד
כאשר ה- PT שלך משתמש בכלי IASTM במהלך הטיפול, הוא יחפש תחילה תחומים של הגבלות פאסיאליות ושרירים. אזורים אלה ירגישו מתפוררים או מטושטשים כאשר הכלי עובר עליהם. ברגע הגבלות נמצאו fascia, PT שלך יכול לחדד אותם, באמצעות כלי IASTM לגרד אותם.
אז מה קורה כמו PT שלך משתמש בכלי IASTM לגרד על הגבלות פאסיאליות? זה תיאוריה כי scrapping הרקמות שלך גורם microtrauma לרקמות מושפע, ובכך מחדש ייזום התגובה הטבעית שלך דלקתית. זה גורם מפל של אירועים להתרחש כולל reabsorption של עודף צלקת פיברוזיס שגורמת את ההגבלה. הידבקות של רקמת צלקת לאחר מכן ניתן למתוח כראוי כדי לעזור לשפר את הניידות הכוללת ללא כאבים.
אינדיקציות
לא כל מטופל צריך לקבל טיפול IASTM. פיזיותרפיסט שלך יכול לקבוע אם יש לך ליקויים מסוימים שעשויים להפיק תועלת מטיפול כזה. ליקויים אלה עשויים לכלול:
- ניידות מוגבלת
- כאב בתנועה
- הפסד של ROM
- ירידה גיוס השריר
- הצטלקות רקמתית מופרזת
אם יש לך אחד מהליקויים הללו, ה- PT יכול לבחור להשתמש ב- IASTM כדי לשפר את מצבך.
תנאים שונים העשויים להפיק תועלת מיישום טכניקות IASTM עשויים לכלול:
- דלקת גידולים וגידים
- רצועות ליגמנט
- דלקת פרקים
- צלקת רקמה מניתוח או טראומה
- כאב מיופיציאלי
- איזון שרירים ושלד
אם יש לך אחד מהמצבים האלה, ה- PT יכול לבחור להשתמש ב- IASTM במהלך הטיפול, אם יש צורך בכך.
למה לצפות
במהלך הפגישה PT שבו IASTM משמש, PT שלך יחשוף את החלק בגוף להיות עבד. הוא או היא לאחר מכן לשפשף בצורת מתכת ארגונומית על העור שלך. PT שלך צריך להתחיל בעדינות, לחקור את האזור סביב הפציעה שלך עם הכלי IASTM. במהלך הזמן הזה, סביר להניח שתרגיש תחושות גירוד עדינות, וייתכן שתרגיש תחושה קלה של חצץ כשהכלי עובר על אזורים צפופים של הפאשיה. PT שלך עשוי להתמקד אז על אזור זה צריך יותר עבודה, ואתה עלול להיתקל יותר נמרץ גירוד עם הכלי על העור שלך.
במהלך הפגישה, אתה יכול להרגיש קצת אי נוחות כמו הכלי הוא עבר על העור שלך. הקפד לספר את PT אם אתה לא יכול לסבול את אי הנוחות. המטפל שלך צריך להפסיק לבצע IASTM אם זה לא נוח מדי או אם אתה פשוט אומר לו להפסיק.
לאחר הטיפול, העור שלך ליד אזור זה היה על העבודה יהיה אדום. במקרים מסוימים, חבורות קלות עשויות להתרחש, במיוחד אם הטיפול IASTM בוצע במרץ.
לאחר הפגישה IASTM, המטפל שלך סביר להניח לך לבצע תנועות פעיל או מתיחה כדי לשפר את הניידות שלך. זה יכול לעזור לשמור על צלקת רקמות או מגבלות fascia מ רפורמה.
הטבות וסיכונים
היתרונות של IASTM כוללים:
- שיפור רקמות משופרת
- ירידה בכאב
- טווח תנועה משופר
- ירידה בהיווצרות רקמת צלקת
- פעילות סלולרית משופרת בקרבת מקום הפציעה
- שיפור פיזיותרפיסט במהלך הטיפול
בעוד יתרונות אלה נשמע נהדר, רבים לא היו כפופים מחקר מדעי קפדני. מחקרים רבים על IASTM הם דיווחים מקרה של חולה מסוים או מחקרים שנעשו על גידים שאינם אנושיים ו fascia. התוצאות של מחקרים כאלה לא ניתן relatable למצב הספציפי שלך, אז אם PT שלך ממליץ IASTM, הקפד לשאול על היתרונות הצפויים.
סיכונים של IASTM עשויים לכלול:
- האדמומיות של העור במקום שבו התקיים הטיפול
- נְקִיפָה
- החמרה של כאב
- אי מתן סיוע
יְעִילוּת
בכל פעם PT שלך מחיל כל טיפול לגוף שלך במהלך שיקומי, אתה צריך לשאול את היעילות של טיפול זה. האם הטיפול הניתן נתמך על ידי מחקר מדעי קפדני, האם יש חלופות טיפולים שעשויים להיות מועילים יותר או בטוח לך לקבל?
אם ה- PT שלך סבור שהגבלות מיופאסקליות הן חלק מהסיבה לכאב, לפציעה או לתפקוד בתנועה, הוא רשאי להשתמש ב- IASTM כדי לסייע בהגבלת ההגבלות. PTs רבים המשתמשים IASTM מאמינים שזה יהיה טיפול יעיל עבור אובדן תנועה, כאב, והגבלות myofascial.
מחקר
אחת המטא-אנליזה האחרונה השווה את השימוש בידיים על שחרור מיופאסיאלי לשימוש במכשיר שחרור מיופאסיאלי, כמו IASTM, עבור כאבי גב תחתון כרוניים. תוצאות הניתוח מצאו הבדל קטן בשתי הטכניקות להפחתת כאב. הטכניקה IASTM אכן מספקים שיפורים גדולים יותר במוגבלות בהשוואה לטכניקות מיופאסיאליות.
סקירה שיטתית נוספת בכתב העת Physical Therapy Review בדקה 7 מחקרים והשווה את IASTM לטכניקות אחרות עבור כאבי שרירים ושלד. החוקרים הסיקו כי ל- IASTM יש השפעה חיובית על זרימת הדם והרחבת הרקמה תוך צמצום צמיגות הרקמה והפחתת הפעילות של קולטני הכאב ברקמות.
מחקר נוסף בחן את השימוש ב- IASTM, Sham (מזויף) אולטרסאונד, ומניפולציה בעמוד השדרה לחולים עם כאבי חזה. מאה ארבעים ושלושה חולים חולקו באקראי לשלוש קבוצות: IASTM, אולטרסאונד דמה, או מניפולציה בעמוד השדרה. תוצאות התוצאות כללו רמת כאב ומדד נכות.
החוקרים לא גילו הבדל משמעותי בכאב או בנכות עם כל טיפול לכאב בחזה; כל הקבוצות השתפרו עם הזמן ולא התרחשו אירועים שליליים משמעותיים. אז IASTM הוא לא יותר (או פחות) יעיל מאשר מניפולציה בעמוד השדרה או אולטרסאונד מזויף לכאב בחזה.
האם התוצאות של כל מחקר אומר כי IASTM יהיה או לא יעבוד טוב בשבילך? אולי ואולי לא. אבל יש לזכור כי כולם שונים, ואת המצב הספציפי שלך עשוי להגיב בדרכים שונות טיפולים שונים.
הדרך הטובה ביותר לפעולה: להבין מה טיפולים PT שלך הוא משתמש עבור המצב שלך יש ציפייה סבירה של התוצאה של טיפולים כאלה. ואם יש לך שאלות על IASTM - או על כל טיפול אחר - שאל את המטפל הפיזי שלך.
מילה מ
אם יש לך כאבים או ניידות מוגבלת, PT שלך עשוי לחשוד שרירים שרירים, רקמת צלקת, או הגבלות myofascial להיות חלק האשם. אם כן, המטפל יכול לבחור להשתמש ב- IASTM במהלך הטיפול כדי להפחית את הגבלות הרקמה ולשחזר תנועה רגילה. זה יכול לעזור לך לחזור במהירות את אורח החיים הרגיל שלך פעיל.
> מקורות:
> קרוטים, אל, צרפתית, SD, Hebert, JJ, & ווקר, BF (2016). טיפול מניפולטיבי בעמוד השדרה, טכניקת Graston® ופלסבו עבור כאבי עמוד שדרה לא ספציפיים בחוט השדרה: ניסוי מבוקר אקראי. כירופרקטיקה וטיפולים ידניים , 24 (1), 16.
> Eid, K., טפאס, E., Mylonas, K., Angelopoulos, P., Tsepis, E., & Fousekis, ק (2017). טיפול בגזע ובגפיים התחתונות בטכניקה של Ergon® IASTM יכול להגדיל את גמישות הממסטרינגס בספורטאים חובבים: מחקר בקרה אקראי. פיזיותרפיה בספורט , 28 , e12.
> קים, ג 'יי, סונג, DJ, & לי, ג' יי (2017). יעילות טיפולית של גיוס רקמות רכות באמצעות מכשיר עבור פגיעה ברקמות הרכות: מנגנונים ויישום מעשי. יומן תרגילי התעמלות , 13 (1), 12.
> Lambert, M., Hitchcock, R., Lavallee, K., Hayford, E., Morazzini, R., Wallace, A., ... & Cleland, J. (2017). ההשפעות של גיוס רקמות רכות בעזרת מכשיר בהשוואה להתערבויות אחרות על כאב ותפקוד: סקירה שיטתית. פיזיותרפיה ביקורות , 22 (1-2), 76-85.
> ויליאמס, מ '(2017). השוואת תוצאות הכאב והמוגבלות של הנגיפים לעומת כאבי גב תחתונים כרוניים: מטא-אנליזה (עבודת הדוקטורט, אוניברסיטת קליפורניה, פרזנו).