אם אתם סובלים מפציעה או מחלה שתוצאתה ירידה ברגל, אז אתה מבין איך מצב זה יכול להשפיע על הדרך בה אתה הולך. ירידה ברגל יכולה לגרום להליכה קשה, והיא יכולה לשים לחץ מוגבר על חלקים אחרים של הגוף.
ירידה ברגל מתרחשת כאשר השריר בחזית השוק שלך, הנקרא tibialis הקדמי, נכשל לתפקד כראוי.
זה יכול להתרחש עם סוגים שונים של פציעות כולל, אך לא מוגבל ל:
- נָשִׁית
- שבץ
- טרשת נפוצה
- פציעה עצבית
- טרשת לרוחב האמיטרופית
אם tibialis הקדמי שלך לא עובד כמו שצריך, אז כשאתה הולך הרגל שלך לא להרים את כפי שאתה נדנוד את הרגל קדימה. התוצאה היא טיפה ברגל דפוס הליכה מפצה שנקרא הליכה גבוהה steppage. כדי לנקות את כף הרגל ואת בהונות על הקרקע תוך כדי הליכה, לך להגמיש את הירך ואת הברך יתר על המידה כאשר נדנוד את הרגל קדימה.
פיזיותרפיה לירידה ברגל יכולה לעזור לך לחזור במהירות להליכה רגילה וניידות. המטפל הפיזי שלך יכול להשתמש בשיטות טיפול שונות ופעילות גופנית כדי לשפר את תפקוד הרגל.
המטרה העיקרית של פיזיותרפיה לירידה ברגל היא לעזור החוזה הקדמי שלך tibialis שריר כראוי. גירויים חשמליים נוירוסקולריים עשויים לשמש . תרגילים ספציפיים הם prescribed בדרך כלל כדי לשפר את כוח tibialis הקדמי שלך .
לפעמים, השיפור בתפקוד השרירים שלך הוא איטי, ולעתים נזק לנזק שגרם לירידה ברגל שלך. ייתכן שתצטרך הסד, שנקרא אורתוס רגל ברגל (AFO) , כדי לעזור להרים את הרגל שלך מעל הקרקע תוך כדי הליכה.
טכניקה אחרת המטפל הפיזי שלך יכול לעזור כדי לעזור להרים את בהונות הרגליים בזמן הליכה עם טיפה ברגל היא להשתמש הלהקה אלסטית.
גומיות ההתנגדות אלסטית משמשים לעתים קרובות מרפאות פיזיותרפיה עבור תרגילים, אבל אתה יכול גם להשתמש אחד לטיפול טיפה ברגל. הנה איך אתה עושה את זה:
- השגת להקה אלסטית מהמטפל הפיזי שלך. ניתן להשתמש בתחבושת ACE.
- שב על כיסא עם הרגל שלך נח בנוחות על הרצפה. ודא שאתה לובש נעליים.
- לקשור את הלהקה אלסטי סביב הרגל שלך ממש מתחת הברך שלך. ודא שהוא מאובטח, אבל לא חזק מדי כי הוא חותך את זרימת הדם שלך.
- למתוח את הלהקה אלסטי למטה לכיוון הבהונות, ולאחר מכן לקשור את הקצה סביב הכדור של הרגל שלך.
- כאשר אתה קם ומנסה ללכת, הלהקה אלסטית ימשוך על הרגל והבהונות, וזה יעזור לנקות את הרגל שלך כמו שאתה הנדנדה הרגל קדימה.
הלהקה אלסטית יכול לעזור למשוך את הרגל שלך תוך כדי הליכה אם יש לך טיפה ברגל, אבל זה רק פתרון זמני. זוהי טכניקה אתה יכול להשתמש מיד לאחר הפציעה שלך בעוד שריר tibialis הקדמי שלך הוא עדיין חלש מדי להרים את הרגל שלך. אם טיפת הרגליים היא מצב קבוע, אז AFO הוא מכשיר מתאים יותר כדי לסייע בביצוע משימה זו.
אם יש לך חולשה tibialis הקדמי שתוצאתה ירידה ברגל, אתה עשוי להפיק תועלת מן השירותים המיומנים של פיזיותרפיסט כדי לעזור לשפר את הפונקציה הכוללת הקשורים הליכה.
באמצעות רצועת התנגדות גמישה כדי לעזור להרים את הרגל בזמן הליכה יכול להיות פתרון זמני יעיל טיפה ברגל. זה יכול לאפשר לך לשמור על יכולת הליכה הולמת עד הסימפטומים שלך לפתור לחלוטין או עד פתרון קבוע יותר ניתן למצוא את טיפת הרגל.