כאשר אהוב שלך יש סרטן ריאות

איפה אתה מתחיל כאשר אדם אהוב שלך יש סרטן ריאה? איך אתה יכול לספק את התמיכה הטובה ביותר תוך התמודדות עם הפחדים שלך ואת האבל.

זה יהיה נהדר אם לכולנו היה מורה מנוסה אשר הלך את המסע אנחנו צריכים ללכת כאשר אדם אהוב שלנו מאובחנת. עם זאת, במובן מסוים אנחנו עושים, וזה בא מתוך הקשבה לאלה שהיו "שם" כמו בן משפחה או חבר.

בואו לשתף כמה מחשבות ותובנות מאלו שלקחו את המסע כמו אדם אהוב של מישהו עם סרטן ריאות לפנינו ולדבר על העצות הם השתוקקו לעבור יחד.

1 -

כאשר אהוב שלך יש סרטן ריאות
תמונות פוינט / איסטוק

ההבהרה הראשונה לעשות כאשר מדברים על כאשר אדם אהוב שיש לו סרטן ריאה, היא שכולם שונים.

וכמו שכל אדם עם סרטן - אפילו אנשים עם אותו סוג ושלב של סרטן - הוא שונה, מה עובד ואינו עובד בשבילך בתור מטפל עשוי להיות שונה ממה יכול לעזור למישהו אחר בתפקיד שלך. יחד עם זאת, חלק ממה שאנו חולקים כאן עשוי להדהד אתכם. בחר מה אתה מרגיש יהיה מועיל ולזנוח מה לא.

טיפול עבור אדם אהוב עם סרטן הוא אחד התפקידים המכובדים ביותר שאתה יכול לשחק בחיים. יש כמה דברים שאנשים עושים במהלך החיים כי הם חשובים יותר. עם זאת, את adages הישן, "להיות נאמן לעצמך" ו "אתה צריך לטפל בעצמך הראשון" מעולם לא היו קרובים לאמת. נסה לא להרגיש אשם כאשר אתה צריך לשים את עצמך קודם, ולוודא לכלול את הצרכים שלך (גם אם שותק) בפרספקטיבה.

2 -

Brace עצמך ולהתכונן מרתון
מסע הסרטן הוא מרתון לא ספרינט. Istockphoto.com/Stock תמונה © ollirg

סרטן הריאות הוא מרתון, לא ספרינט. בדיוק כפי שאתה היית הקצב עצמך אם אתה רץ מרתון, לקצב את עצמך במסע אתה מתחייב כמו מטפל סרטן.

אמנם יש בהחלט חירום, רוב ההחלטות לא צריך להיעשות מיד. כאשר האדם האהוב עליך מאובחן לראשונה הוא יכול להרגיש סוריאליסטי לשניכם. ואף על פי שיש שלבים טיפוסיים אנשים לעבור בקבלת אבחנה של סרטן, כל צעד מן ההכחשה לכעס כדי קבלה יכול להתרחש באותם ימים. אם אתה מרגיש משותק, כמו צבי בפנסים הקדמיים, לבדוק את הטיפים האלה על הצעדים הראשונים לקחת לאחר אבחנה של סרטן .

במקום לרוץ את עצמך יבש, לשקול את מערכת התמיכה של אהוב שלך, כמו גם חברים משלך ואהובים. זהו זמן טוב ללמוד להאציל. קח רגע כדי לשקול את הכישרון המיוחדים ומתנות של חברים ובני משפחה. באילו דרכים יכול כל אחד מהם לעזור לך כאשר מתעוררים אתגרים?

כמה אנשים מצאו את זה מועיל לקנות עיתון היכרויות מיד לאחר האבחון. על דף חדש לנסות לרשום את כל החברים, בני משפחה, מכרים, וקבוצות אתה מעורב עם כגון הכנסייה ועוד. כאשר אתה מרגיש overwhelmed, צריך להיות שני מקומות בו זמנית, או פשוט צריך רגע כדי לטפל בעצמך, תהיה לך רשימה של אנשים שאתה יכול ליצור קשר עבור גיבוי ותמיכה. זה מדהים כמה קל יותר לנווט התנגשויות אלה כאשר שמות אהוב שלך הם ממש מולך.

3 -

למד על סרטן אהוב שלך
לחנך את עצמך על סרטן הריאות של אדם אהוב. Istockphoto.com/Stock תמונה © alexskopje

קח את הזמן כדי ללמוד על סרטן של אדם אהוב. מחקרים מראים כי אנשים שהם תומכי שלהם לחנך את עצמם יש תוצאות טובות יותר מאשר אלה שלא. איך אתה יכול עו"ד עבור אהוב שלך?

לשאול שאלות. ליווי את אהוב לביקורים אונקולוגיים ולרשום הערות. תביא רשימה של שאלות.

ניתן למצוא מידע רפואי אמין באינטרנט , אבל חשוב לשקול את האתרים. האם המידע נכתב או נבדק על ידי רופא מוסמך? מתי עודכן המידע? האם מקורות מצוטטים כך שתוכל לחקור את מה שאתה לומד לעומק רב יותר? נסו להישאר עם מכובד מידע בריאותי אתרים .

חיפוש מידע רפואי עבור אדם אהוב שלך יכול להיות קצת מסובך וזה חשוב כדי לראות את האיזון הנכון. לוקח את הזמן כדי לחקור את הסרטן שלה הוא ביטוי שאכפת לך, אבל באותו זמן, אלה עם סרטן הם לפעמים מגורה על הרעיון של להיות הורה. סרטן עושה מספיק כדי להפחית את הכבוד בלי להרגיש אדם צריך להיות מותק יותר מדי. חתירה לאיזון זה, אך מבינים כי פעולת איזון מתמדת משתנה מיום ליום.

4 -

עזרה למזער את הסטיגמה
עזרה האהוב שלך להתמודד עם הסטיגמה של סרטן הריאות. Istockphoto.com/Stock תמונה © koya79

אם אדם אהובך התמודד עם סרטן ריאות כבר זמן מה, אני לא צריך להצביע על הסטיגמה של סרטן הריאות . בניגוד למילים של טיפול ותמיכה שמרבית האנשים שומעים כאשר הם חולקים את האבחנה שלהם, המילים הראשונות המדוברות עם מישהו עם סרטן ריאות הן לעתים קרובות: "כמה זמן עשית?" זה קורה ללא קשר לשאלה אם מישהו מעשן, או לא חושב שלכולנו יש הרגלים שעשויים לתרום לסרטן, בין אם זה תזונתי, אורח חיים בלתי פעיל, או יותר מדי מתח.

הצעד הראשון הוא להימנע מבנייה על הסטיגמה הזאת מלכתחילה. שאלות כגון "לא היית רוצה להפסיק לעשן מוקדם יותר?" אין מקום בסביבה זו. אתה יכול להיות בטוח כי רוב האנשים עם סרטן כבר גרם מספיק של ניחוש השני על עצמם. אבל מעבר לצפייה במילים שלך, אתה בתפקיד אידיאלי בתור עו"ד של אהוב שלך כדי להזכיר להם את הערך שלהם לשחק התערבות.

"להגן" אהוב שלך לקחת תשלום בעת הצורך. כאשר אנשים שואלים את אהוב על מצב העישון שלה זה עשוי להיות זמן טוב להיכנס, לענות על אהוב שלך, ולספק קצת חינוך. "כל אחד עם הריאות יכול לקבל סרטן ריאות". אולי זה הזמן לתת עוד לדעת שיש יותר נשים ללא עישון שמתו מסרטן הריאות בכל שנה מאשר למות מסרטן השד. אולי הגיע הזמן לספק חינוך בנקודה רחבה יותר: "אף אחד לא ראוי לסרטן, כל אחד עם סרטן ריאות ראוי לאהבה, לחמלה ולטיפול הרפואי הטוב ביותר".

כאשר אתה מתחיל את המסע הזה עם אהובך, לבדוק כמה רעיונות אלה על איך להתמודד עם הערות לא רגיש כאשר יש לך סרטן הריאות, כמו גם דברים לא לומר למישהו עם סרטן ריאות .

5 -

לספק תמיכה ללא תנאי
לספק תמיכה ללא תנאי עבור אדם אהוב עם סרטן. Istockphoto.com/Stock תמונה © Ocskaymark

בהתחלה, זה אולי נשמע קל - "לספק תמיכה ללא תנאים" - אבל זה יהיה כנראה הדבר הכי קשה שעשית אי פעם.

לא רק סרטן הוא מרתון, אבל אלה החיים עם סרטן הריאה מתמודדים עם פחדים וחוסר ודאות, כעס וכאב. רגשות הסרטן יכולים לרוץ חזק, עמוק, ולשנות פעמים רבות אפילו בתוך יום אחד. ייתכנו ימים שבהם אתה מעדיף לתפוס טיסה בינלאומית בכל מקום מאשר להיות שם עבור אהוב שלך.

כפי שצוין קודם לכן, מתן תמיכה ללא תנאים פירושו להשאיר הערכה של הגורמים לסרטן הריאות לחוקרים ולאפידמיולוגים. התפקיד שלך הוא לעזור לאדם האהוב שלך להרגיש מוסמך ולקבל את הטיפול הטוב ביותר האפשרי לא משנה מה היא עשו בעבר כדי להעלות את הסבירות לפתח סרטן.

בדוק את הטיפים הבאים לתמיכה אדם אהוב עם סרטן . בעוד כמה מהם בהחלט אינטואיטיבי, יש כמה דברים שאנשים באמת לא מבינים עד שהם מאובחנים עם סרטן עצמם. החיים משתנים כאשר מישהו מקבל את האימה "C" חשש.

רעיון חשוב נוסף כאן הוא כי אדם אהוב שלך תצטרך לבטא רגשות שליליים שלה . לעתים קרובות מדי, אנשים אמרו כי הם צריכים לשמור על גישה חיובית כדי לשרוד סרטן. זה פשוט לא נכון. אין מחקרים אשר מדגימים גישה חיובית יש משהו לעשות עם הישרדות. לעומת זאת, מחזיק רגשות שליליים בפנים מנסה לחייך ולהיות אמיץ 24/7 יכול להיות מזיק. תן אחד האהוב שלך לפרוק.

6 -

שקול מצבים מיוחדים כגון חגים לפני הזמן
להתכונן לקראת החגים כאשר אדם אהוב שלך יש סרטן. Istockphoto.com/ צילום תמונה © Wavebreakmedia

החגים הם לעתים קרובות stressful גם עבור אנשים ללא סרטן. הוספת סרטן למשוואה יכולה להיות הקש האחרון על גב הגמל, אלא אם כן אתה מתכנן קצת לפני הזמן. מצד שני, עם מחשבה תחילה זהיר, זה יכול להיות זמן מיוחד נוסף ליהנות אחד מהשני.

סדר עדיפויות לפשט את לוח הזמנים החג הרגיל שלך הוא צעד נהדר בהפחתת הלחץ של העונה. להגביל את מספר הפעילויות, ולוודא להשאיר גמישות התוכניות שלך כדי לאפשר את הבעיות הבלתי נמנעות שעלולות להתעורר נתון אבחנה של סרטן.

קח את הזמן לחשוב על מה העונה אומר לך. כמה מטפלות סרטן מצאו ריפוי בהפיכת העונה תקופה של סליחה על סכסוכים בעבר. ייתכן שלא תוכל לעקוב אחר המסורת כפי שהיה לך בעבר, אבל זה לא תמיד רע. שקול דרכים שבהן תוכל ליצור זיכרונות חדשים - כאלה שיישאו אותך דרך חודשי החורף הגסים שיכולים לעקוב אחר החגים.

בדוק את הטיפים הבאים על התמודדות עם החגים כחולה סרטן .

7 -

לטפל בעצמך
קח את הזמן כדי לטפל בעצמך כאשר אדם אהוב יש סרטן. Istockphoto.com/Stock תמונה © מילאנו מרקוביץ '

אנחנו יודעים שרבים מכם ישתוללו לחלוטין כשאנחנו אומרים, "תשמרי על עצמך". ואנחנו כבר שומעים את ההתנגדות. "למי יש זמן לעצמם כאשר לאדם אהוב יש סרטן?" "יש רק 24 שעות ביום". אנחנו יודעים. אנחנו כבר שם, ולדעת שלפעמים אנחנו צריכים לשים את הצרכים שלנו ואת הצרכים על מבער האחורי.

יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לכבד את עצמך כי לא לוקחים שעות מזמנך. זה אולי נראה מאולץ, אבל לקחת רגע רשימה של כמה פעילויות שאתה תמצא ריפוי ו התחדשות בשבילך לבד. האם זה 10 דקות להשרות באמבט עם נרות? כאשר אתה מרגיש המום, או גרוע מזה, אשם לקחת זמן לעצמך, לשקול מה אתה רוצה את אחד אהוב לעשות אם השולחנות היו פונים.

בדוק כמה טיפים אלה על הטיפול בעצמך כפי שאתה אכפת עבור מישהו עם סרטן רעיונות על איך לשחזר את הרוח שלך בעת טיפול אחר.

8 -

להכיר ולהיות האבל שלך
שקול את הצער שלך כאשר לאדם אהוב יש סרטן. Istockphoto.com/ צילום תמונה © Dimedrol68

כשם שאהובתכם מתאבלת על האבחנה שלה, גם אתם תיתקל באבל. אם לאדם האהוב עליך יש תחזית גרועה, רגשות האבל האלה יכולים להתגלות בקלות, אבל האבל מתרחש גם מסיבות רבות אחרות.

אתה עלול להיות מתאבל על אובדן הזמן שלך, כי אתה בדרך כלל היה בילה עושה קצת פעילות אחרת. אתה יכול להיות מתאבל על ההפסדים האהוב שלך הוא חווה. ייתכן שאתה מתאבל על הזמן שבו הילדים שלך לא יכול להיות עם הורה בשל האבחנה. אתה עלול להיות מתאבל על אובדן אבטחה פיננסית כי הסרטן מציג.

לא משנה מה את האבל, לקחת את הזמן כדי לזהות את הרגשות. לפעמים אנשים צריכים לעבוד דרך האבל שלהם לפני לעזור אחד אהוב. עם סרטן יש לעיתים קרובות גם צער מראש - הרגשות של עצב ואובדן אנו מרגישים עוד לפני אובדן. תבדוק כמה עצות על התמודדות עם צער מראש עבור שניהם את עצמך ואת אהוב.

9 -

מצא תמיכה חיצונית
מצא תמיכה חיצונית כאשר לאדם אהוב יש סרטן. Istockphoto.com/Stock תמונה © Dangubic

בדיוק כפי שאהבתך זקוקה לתמיכה ממך, חשוב שתקבל תמיכה מרשת החברים שלך.

למרות שאתה יכול להיות חברים תומכים ביותר שאפשר להעלות על הדעת, יש משהו מיוחד לדבר עם מישהו עומד בפני אותם אתגרים. האם יש קבוצות תמיכה של המטפל בקהילה שלך?

קבוצות תמיכה מקוונות וקהילות יש כמה יתרונות עבור המטפלים של אנשים עם סרטן ריאות. שלא כמו קבוצות תמיכה בסרטן השד, אלה שתוכננו במיוחד עבור בני משפחה של אנשים עם סרטן ריאות בקהילה שלך עשוי להיות קשה להגיע. הולך מקוון נותן לך גישה לאנשים שעשויים לחיות אלפי קילומטרים, עדיין יש הבנה של מה שאתה מרגיש. יתרון נוסף הוא שאתה לא צריך לעזוב את הבית כדי להצטרף לקהילות אלה וחברים אחרים זמינים 24/7. חלקם כוללים:

10 -

חכה אל HOPE
להיאחז בתקווה כאשר אדם אהוב שלך יש סרטן ריאות. Istockphoto.com/ צילום תמונה © saiva

ישנן סיבות רבות להיאחז בתקווה כמו אדם אהוב שלך מתמודד עם סרטן הריאות.

האם אתה נאבק במאמציך ללבות תקווה אהוב שלך?

11 -

השלבים הבאים במסע המטפל שלך
השלבים הבאים כמו שאתה אוהב עבור אדם אהוב עם סרטן. Istockphoto.com/ צילום תמונה © Tomwang112

למרות שכולם פונים למסע אחר, יש דמיון לאורך הדרך. אחד המשאבים האהובים עלינו על היותו מטפל עבור אדם אהוב עם סרטן ריאות לא נכתב על ידי רופא. הוא לא נכתב על ידי עובד סוציאלי או מנהל עמותה. במקום זאת, הוא פורסם על ידי מי שמכיר את הנוף של הטיפול באופן מעמיק יותר ובאינטימיות רבה יותר. מסע הסרטן: מבט של מטפל מושב הנוסע על ידי סינתיה זיגפריד הוא סיפור המסע שלה כפי שהיא תומכת בבעלה שיש לו סרטן ריאות דרך עליות ומורדות ופקקים של החיים.

אולי אתה רוצה לכתוב את המסע שלך. היומן המסע המטפל בסרטן שלך יכול להיות טיפולי תוך השארת מורשת עבור המשפחה שלך.

למרות שכל מי שיש לו טיפול אחד אהוב עם סרטן הריאות אגיד לך כי הכביש קשה ומאתגר, הוא אחד הדברים הגדולים ביותר שאתה יכול לעשות בתור אדם לחלוק את האהבה שלך. אולי תוכל אפילו להיות השראה להיות עו"ד עבור אחרים מול סרטן הריאות, אבל קודם, ללמוד מתי לומר לא לדאוג לעצמך. אתה שווה את זה!

> מקורות:

> האגודה האמריקאית לסרטן. התמודדות עם סרטן בחיי היום יום. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families-friends

> המכון הלאומי לסרטן. עבור משפחה וחברים. עדכון 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends