כאשר אתם מאובחנים לאחרונה עם סרטן ריאות, אתם עשויים לחוות מגוון של רגשות - כעס, פחד, בלבול, בדידות ועוד. שלא לדבר על השאלות - מה עם המשפחה שלי, אני יכול להרשות לעצמי את זה, אני אשרוד? נוסף על כך, אתה להיות נקרא לקבל החלטות חשובות על הטיפול הרפואי שלך. אז מה הם הצעדים הראשונים שאתה צריך לקחת כאשר אתה מאובחן לאחרונה עם סרטן ריאה?
קח רגע לנשום
כאשר אתה מאובחן לראשונה, אתה עלול להרגיש המום לחלוטין. כל כך הרבה החלטות לעשות כל כך מעט זמן לעשות כל מה שאתה צריך כדי להתכונן לטיפול. אבל רוב הסיכויים שהסרטן אתה עומד עכשיו לקח זמן רב כדי לפתח. נסו לעצור לרגע ופשוט לנשום. תרגיל זה לוקח רק דקה או שתיים והוא יכול לעבוד גם אם אתה מוצא את זה קשה להתרכז בכל דבר.
להביע את הרגשות שלך
עכשיו זה לא הזמן להיות "חזק". מצא אנשים בחיים שלך, כי אתה מרגיש בטוח להביע את הרגשות שלך, ואת האוורור. זה בסדר לכעוס. אף אחד לא מגיע לסרטן. זה בסדר להודות שאתה מפחד. סרטן הריאות הוא מחלה מפחידה. אם אתה מעושן בעבר, זה בסדר לבטא רגשות אשמה . זה בסדר להביע אכזבה כאשר חברים חשבת יהיה שם לך להיכשל לך. זה בסדר להודות שאמירות לא רגישות של אנשים בעלי כוונות טובות אחרות, כגון " לא ידעתי שאתה מעשן ", כואבות.
כמה אנשים מוצאים את זה מועיל להתחיל יומן כדי למיין את הרגשות שלהם.
להעריך את מערכת התמיכה שלך
תחשוב על התפקיד שלך יקיריהם יכולים לשחק בטיפול הקרובה שלך. מי יהיו חסידיכם? מי ילווה אותך לביקורים? מי יכול לשמור על יקיריכם הודיע או לעדכן אתר כגון "Caring Bridge?
לא כולם נוח סביב בתי חולים. האם יש לך חברים כי הם רופא / החולים פובי, אבל הייתי רוצה לעזור להכין ארוחות בשבילך? אם יקיריכם לא היו סביב מישהו עם סרטן, הם עלולים להיות אובד עצות לדעת איך לעזור.
זה יכול להיות מועיל לציין כי אנשים רבים מופתעים לגלות כי חברים הם חשבו היה "להיות שם" עבור אותם להיעלם, אבל אחרים נראה לצאת העץ. כולם מתמודדים עם מחלה בדרך אחרת, על סמך חוויותיהם בעבר ואישיותם.
בחר צוות בריאות
בחירת הרופא הנכון ומרכז הסרטן הנכון היא צעד מוקדם מאוד חשוב. בקבלת ההחלטה שלך, תצטרך לשקול לא רק את השירותים הניתנים אלא מיקום בעיות ביטוח גם כן. האם אתה מוכן לנסוע? האם חשוב להיות קרוב משפחה?
המכון הלאומי לסרטן (NCI) יש רשימה של מרכזי סרטן NCI המיועדים אם אתה לא בטוח איפה להתחיל.
שקול דעה שנייה
לפעמים אנשים מרגישים שהם "בוגדים" ברופא שלהם אם הם מבקשים חוות דעת שנייה . אבל עם מחלה כמו סרטן, רופאים בדרך כלל מצפים כי אתה רוצה חוות דעת שנייה. ואולי דעה שלישית או רביעית. אם אתה עדיין מהסס, להבין כי אם הרופא שלך היה מתמודד עם אבחנה דומה, היא צפויה לחפש כמה דעות גם כן.
שמור עותקים של רשומות רפואיות שלך
אחד הבעיות מתסכל יותר אנשים עשויים להיתקל לאחר אבחון של סרטן הריאות הוא להגיע לפגישה ולגלות את הרופא אין את כל המידע. בקש עותקים של הרשומות שלך לאחר כל ביקור. התחל קובץ שאתה יכול להביא איתך לביקורים.
בדוק את סרטן ריאות תמיכה קבוצות
לא משנה כמה תומכת יקיריכם, לדבר עם אחרים שיש להם להתמודד עם מצב דומה יכול להיות מקור נהדר של תמיכה ומידע. בבתי חולים ובקהילות רבות יש קבוצות תמיכה לסרטן , וקבוצות תמיכה מקוונות זמינות גם כן.
להבין את ביטוח הבריאות שלך
לפני תחילת הטיפול, זה יכול להיות מועיל להסתכל על פוליסת הביטוח שלך להתקשר לחברת הביטוח שלך עם כל השאלות. האם הרופא רוצה לראות בתוכנית שלך? מהו ההסדר לכיסוי מחוץ לרשת שלך? ודא שאתה יודע מה לעשות אם ביטוח הבריאות שלך אינו מכסה מבחן או הליך שבו אתה יכול למצוא עזרה כספית .
למד כמה שאתה יכול על האבחון שלך
מחקרים מראים כי למידה ככל שתוכל על האבחנה שלך מועיל עבור אנשים עם סרטן. שאל שאלות . חפש מידע בריאותי אמין באינטרנט .
שקול טיפול פליאטיבי להתייעץ
לפני שאתה נכנס לפאניקה, עליך לדעת שטיפול פליאטיבי אינו זהה להוספיס. טיפול פליאטיבי הוא טיפול שנועד לשפר את הנוחות הגופנית והרגשית שלך במהלך הטיפול בסרטן. במסגרת זו, מחקר שנערך בשנת 2010 הראה כי אנשים עם סרטן ריאות שבחרו טיפול פליאטיבי יחד עם טיפול קונבנציונלי למעשה חיו זמן רב יותר מאשר אלו שהיו טיפול קונבנציונאלי לבד. בתי חולים רבים ברחבי הארץ מציעים כעת טיפול פליאטיבי יחד עם טיפול קונבנציונלי עבור אנשים שאובחנו עם סרטן ריאה.
לבחור את הקרבות שלך, להיות נחמדים לעצמך, ופשוט
אחד הטובים ביותר של עצה אחת של יקירי ניתנה לאחר אבחנה של סרטן היה "התינוק" עצמה. שים את "צריך לעשות, יכול לעשות, יעשה" רשימות פשוט לטפל בעצמך בשלב זה. להשרות באמבט. השאירו את העומס וצעדו לאט. תן לאנשים לעזור. אתה שווה את זה!
מקורות:
דנטון, א ', ומ' קונרון. שיפור התוצאות בסרטן הריאות: הערך של הצוות הרפואי הרב תחומי. כתב העת של בריאות רב תחומית . 2016. 9: 137-44.
Gabrijel, S. et al. קבלת האבחון של סרטן ריאות: החולה זוכר של מידע ושביעות רצון עם רופא תקשורת. כתב העת של אונקולוגיה קלינית . 2008. 26 (2): 297-302.
היל, ק. האם חולי סרטן הריאות המאובחנים לאחרונה חשים שהמטרות שלהם נפגשות? . העיתון האירופי לטיפול בסרטן . 12 (1): 35-45.