1 -
לא לתת למעלה להתאמהללכת לבית הספר יכול להיות אתגר גדול כאשר יש לך fibromyalgia , תסמונת עייפות כרונית , או מחלות כרוניות אחרות (es). הדרישות המנטליות והגופניות של החינוך עשויות להפוך את זה נראה בלתי אפשרי לפעמים.
עם זאת, להיות חולה לא אומר לך או לילד שלך צריך להפסיק לעבוד לקראת החלומות שלך. זה עלול להכריח אותך להאט ולעשות כמה התאמות, אם כי. עם עבודה קבועה ותוכנית משחק טובה, ייתכן שתוכל להמשיך לנוע עד שתגיע למטרה שלך.
2 -
תקשורת עם מדריכיםתקשורת היא המפתח. חשוב לתת למדריכים לדעת שאתה או הילד שלך עשויים להזדקק התאמות מיוחדות עלול להחמיץ שיעורים בתדירות גבוהה יותר מאשר תלמידים אחרים. הם עשויים להיות מוכנים לספק הרצאות מתאר או עזרים אחרים אם הם יודעים שיש נכות שיכולה להפוך את הלמידה קשה.
אם המדריך אינו מוכן להתאים צרכים מיוחדים, לדבר עם מעולה. אתה אמור להיות מסוגל לקבל לינה סבירה על בסיס מוגבלות. עם זאת, יש לזכור כי ייתכן שיהיה צורך לייצר רשומות רפואיות כדי להוכיח מגבלות.
3 -
הגבלת עומס קורסבמכללה, יש לך הרבה שליטה על כמה כבד עומס כמובן שאתה לוקח. נסו לשמור את זה מציאותי לניהול בשבילך, ויש לזכור כי ייתכן שיהיה עליך לרדת בכיתה או שתיים לאורך הדרך. אם אתה מקבל מלגות או סיוע כספי, ודא שאתה יודע כמה זיכויים אתה צריך לשמור.
קשה יותר להתאים את עומס הקורס שלך בתיכון (או מוקדם יותר), אבל בית הספר או המחוז שלך עשויים להציע אפשרויות שיכולות לעזור לילדים עם מוגבלויות. לדוגמה, ייתכן שתוכל ללכת לבית הספר במשך חצי יום ולקחת כמה שיעורים מקוונים.
4 -
הקלות אתגרים פיזייםתיק ספר כבד הוא לא חבר שלך כאשר יש לך fibromyalgia או תסמונת עייפות כרונית! תיק גלגלים יכול להיות הרבה יותר קל לך מאשר תרמיל או מעל הכתף התיק.
עבור תלמידי K-12, ייתכן שיהיה אפשר לקבל סדרה שנייה של ספרים מבית הספר, כך שניתן להשאיר את הבית במקום ללכת קדימה ואחורה.
ייתכן שתוכל לקבל ספרים אלקטרוניים עבור שיעורי אנגלית וספרות. קלאסיקות זמינות לעתים קרובות בחינם.
מומלץ לשקול שיעורי הקלטה, משתי סיבות:
- זה יכול לשמור את הידיים ואת הידיים מלהיות overworked.
- אתה יכול להקשיב מאוחר יותר כדי לסייע להתגבר על תפקוד לקוי (ערפל המוח).
אם הקמפוס הוא גדול, לראות אם אתה יכול לתזמן שיעורים קרובים או לארגן סוג כלשהו של תחבורה.
5 -
תחשוב על מורהמורה פרטי יכול לעזור לך או לילד שלך להתגבר על כל אתגרים למידה, כמו גם להתעדכן לאחר שיעורים חסרים. נסו למצוא אחד שיבוא לביתך כדי להיפגש איתו לא עוד לשאוב את המשאבים שלך.
בדוק אם בית הספר מספק שירותי שיעורים חינם. אם לא, ייתכן שיהיה עליך לשכור מורה פרטי. סטודנטים מקומיים עשויים להיות מוכנים לעזור במחיר נמוך יחסית.
6 -
חפש אלטרנטיבותייתכן שסביבת בית ספר מסורתי אינה מתאימה לך או לילדך. במקרה כזה, עשויות להיות לך מספר חלופות לחקור.
עבור K-12 חינוך, בית הספר, GED, בתי ספר שכר או בתי ספר פרטיים עשויים להתאים לצרכים שלך טוב יותר. זה גם אפשרי לקבל תעודת בגרות באינטרנט. יועצי בית הספר שלך יוכלו לעזור לך להנחות אותך לקראת האפשרות הטובה ביותר עבורך.
עבור סטודנטים, כמה בתי ספר מציעים לוחות זמנים גמישים שעשויים להתאים טוב יותר למחלה. ייתכן גם רוצה לבדוק את למידה מרחוק דרך מכללה או אוניברסיטה, כמו גם מכללות מקוונות.
7 -
תהיה מציאותילמרות שזה הכי טוב להישאר אופטימיים לגבי לעבור את בית הספר, אתה רוצה לשמור על השקפה מציאותית כל כך stbacks הם לא הרסנית מבחינה רגשית. מצפה שזה עלול לקחת זמן רב יותר כדי להשיג את המטרות שלך, כי יהיה לך כמה מאבקים לאורך הדרך.
אם אתה או התלמיד שלך מתקשים להגדיר מטרות מציאותיות או להתמודד עם מכשולים, ייתכן שתרצה לשקול יועץ בריאות הנפש כדי לעזור עם משוכות אלה.
הנה עזרה: הגדרת יעדים
8 -
עבודה לקראת בריאות טובה יותרהדבר הטוב ביותר שאנחנו יכולים לעשות עבור עצמנו היא להגן על הבריאות שלנו לעבוד כדי לשפר את זה. משאבים אלה עשויים לסייע לך לשמור על תפקודך או על ילדיך באמצעות בית הספר: