כאב ב פיברומיאלגיה

האם זה סימפטום או משהו אחר?

האם פיברומיאלגיה גורמת לכאב ברגל? אין ספק, עם מצב זה, כאב יכול לפגוע בכל מקום, בכל אינטנסיביות, בכל עת. מספר מחקרים מראים כי אנחנו fibromites יש יותר כאבים ברגל מאשר אנשים אחרים.

בעוד כל מיני סוגים של כאב הם לא נעימים, חלקם יש השפעה גדולה יותר על החיים שלך. ראשי אלה הוא כאב ברגל, כי הליכה היא פונקציה חיונית.

כמה קוראים אמרו:

• "כפות הרגליים שלי הרגישו כאילו הן על האש, הכאבים האלה באים והולכים, לפעמים זה חודשים.
• "[אני] לא יכול ללבוש כפכף או כל סוג של נעליים."
• "אני לא מסוגלת לגעת ברגליים היחפות שלי על הרצפה, אני צריכה ללבוש נעלי בית קצרות בזיכרון מסביב לבית".

במהלך התלקחות של כאב ברגל, אתה עשוי לגלות כי רק נח את הרגל על ​​הרצפה גורם כאב בוער. נעליים יכולות לפגוע לא רק על כפות הרגליים אבל גם את צמרות. הליכה? יסורים. דריכה על משהו כמו חוט חשמל יכול להרגיש כאילו אתה נחתך על ידי סכין גילוח. תלונה נפוצה היא מתעוררת עם הרגליים כי מרגיש כאילו אתה כבר הולך במשך שעות.

כאב ברגל הוא בעיה רצינית. כאשר כל צעד הוא כאב, זה עושה את זה קשה לעשות הרבה. כאשר אתה כבר מוגבל בגלל fibromyalgia, אתה בקושי צריך עוד דבר אחד כדי למנוע ממך לעשות את מה שאתה רוצה או צריך לעשות.

מה גורם כאב ברגל?

אנחנו רק מתחילים לראות מחקר ספציפי על כאב ברגל פיברומיאלגיה.

עד כה, אנחנו לא יכולים להגיד שום דבר בוודאות מה גורם לזה, אבל אנחנו מתחילים לקבל תמיכה עבור כמה חשודים סביר.

מחקר שפורסם ב- Arthritis Research & Therapy מצא כי כ -50% מהאנשים עם פיברומיאלגיה מדווחים על כאב באחת או בשתי הרגליים. זה נראה כמו הרבה מאיתנו, אבל באותו מחקר הראו כי 91 אחוזים יש כאבי צוואר 79 אחוזים חווים כאב בירך.

למעשה, הרגליים היו בין המקומות הפחות סבירים לפגוע.

עם זאת, חשוב להסתכל על כאבים ברגל כי היכולת שלך ללכת יש השפעה גדולה על כמה תפקודית אתה יכול להיות. כאב ברגל יכול לגרום לך ללכת אחרת, מה שעלול להוביל לבעיות גב, היפ וברך.

מחקר שמוביל Ginevra Liptan, MD, עשוי לשפוך אור על סיבה אפשרית לכאב הרגל שלנו. זה אומר כי fibromyalgia כרוך דלקת של fascia, שהוא שכבה דקה של רקמת חיבור שפועל בכל הגוף שלך. אם המילה "fascia" מזכירה לך את " plantar fasciitis ", יש סיבה טובה.

Plantar fasciitis הוא גורם שכיח לכאב ברגל, הקשור ללהקה של פאסקיה שפועלת לאורך החלק התחתון של כף הרגל, ומסייעת לתמוך בקשת. אנחנו עדיין לא יודעים שום דבר בוודאות, אבל כמה אנשים משערים כי plantar fasciitis הוא סימפטום או מצב חופף משותף עם פיברומיאלגיה.

מצב שכיח נוסף בנו, שגם הוא כרוך בפאסקיה, הוא תסמונת הכאב המיופאסיאלית . זה כרוך קטן, ropp גושים ב fascia הנקרא נקודות ההדק, אשר יכול להיות כואב והוא עלול גם לגרום מה שנקרא כאב התייחס, אשר הרגיש רחוק מנקודת ההדק.

במחקר שפורסם ב- Pain Medicine בשנת 2006 , חוקרים טוענים כי דחיפה בנקודות ההדק שיקפה כאב ברגל בקרב המשתתפים.

הם מצאו גם רגישות גבוהה ללחץ באזור plantar של כף הרגל.

כמו כן, ב -2016 פרסם היומן Foot מחקר שמצא כי המפרק תת-המפרק, שהוא ממש מתחת לקרסול, אינו מתפקד לעיתים קרובות בפיברומיאלגיה. מתוך 20 נשים שהשתתפו, 12 היו hypermobility (טווח תנועה מוגזם) באותו משותף, בעוד חמישה היה hypomobility (טווח מוגבל של תנועה).

עם זאת, מחקר בשנת 2017 ברגל לא מצא חריגות במפרקים של הרגליים, הקרסוליים, או הרגליים של 50 אנשים עם פיברומיאלגיה. נצטרך מחקר נוסף בתחום זה כדי לדעת בוודאות אם יש לנו סיכוי גבוה יותר להיות בעיות משותפות שעלולות לתרום כאב ברגל.

ייתכן גם, עבור חלק מאיתנו, כאב ברגל נגרמת על ידי פיברומיאלגיה בלבד. העצבים שלנו הם רגישים מאוד, וכמה אזורים לקחת מכות כמו הרגליים שלנו. זה סביר להניח שהם יכולים לפגוע "רק", כי העצבים לקבל נרגז למעלה.

כאבים בכף הרגל עשויים גם לבוא ממצב כאב חופף כגון:

• דלקת מפרקים שגרונית
• זָאֶבֶת
• תסמונת ריינו

כאב ברגל יכול לבוא גם הרבה מקורות אחרים שאין להם שום קשר עם fibromyalgia. אם יש לך כאב ברגל כי הוא מתמשך או מגביל את היכולת שלך לתפקד, הקפד לדבר עם הרופא שלך על זה לא רק להניח שזה חלק fibromyalgia שלך.

לא משנה את הסיבה לכאב ברגל, fibromyalgia מגביר אותו , בדיוק כפי שהוא עושה עם כל הכאב.

הקלת כאב הרגל

כאשר כאב ברגל נגרמת על ידי פציעה או מצב חופף, הרופא שלך יכול לעזור לך למצוא את הטיפול הנכון.

אחרת, יהיה עליך למצוא דרכים לנהל אותו. להלן רשימה של דברים שעזרו לאנשים מסוימים עם תנאים אלה להקל על כאבי הרגל שלהם (זכור אלה הן רק חוויות אישיות והם עלולים לא לעבוד בשבילך):

• רך, נעלי מרופד היטב
• גרביים עבים או גרביים סוכרת
• נעליים בעלות סוליות רכות
• טבול במים חמים ומלחי אפסום
• מתיחה עדינה
• עיסוי עדין מאוד
• קרם קרם
• אורתוטיקה

מחקר של 2012 על אורתוטיקה מותאמת אישית הציע כי הם עשויים לעזור לאנשים עם תפקוד fibromyalgia טוב יותר באופן כללי. (זה לא נראה במיוחד בכאב ברגל).

סביר להניח כי ייקח קצת זמן הניסויים כדי למצוא את הדרך הטובה ביותר (s) כדי להקל על הכאב ברגל שלך.

_{מקורות:}

> חבר R, בנט RM. הבחנה בין פיברומיאלגיה מדלקת מפרקים שגרונית ומזאבת מערכתית בשאלונים קליניים: ניתוח של שאלון פיברומיאלגיה המתוקן (FIQR) והוריאציה שלו, ה- Symptom Impact Effect (SIQR), יחד עם מיקומי כאב. דלקת פרקים מחקר וטיפול. 2011 אפריל 8; 13 (2): R58.

> Liptan, GL. Fascia: חוליה חסרה בהבנתנו את הפתולוגיה של פיברומיאלגיה. כתב עת של טיפולי גוף ותנועה. 2010 ינואר; 14 (1): 3-12.

_{פאדין Galea JM, פרננדז-אסנרו MJ, דה לה פואנטה JLM. מאפייני החולים עם פיברומיאלגיה. כף רגל.} > 2017 אפריל 4; 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.

> סילבה AP, Chagas DD, Cavaliere ML, et al. אנליזה קינמטית של היפוך תת-ממדי במהלך הילוך אצל נשים עם פיברומיאלגיה. כף רגל. > 2016 אוגוסט, 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.

> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, סיגרן-מנדס M, et al. נקודות ההדק של Musicle ומפות רגישות ללחץ בכפות הרגליים אצל נשים עם תסמונת פיברומיאלגיה. רפואה לכאב. 2016 אוקטובר 17 (10): 1923-1932.