מה עלי לדעת עליהם?
חומצה היאלורונית היא חומר שנמצא באופן טבעי בגוף האדם. מסווג כמו פוליסכריד (סוג של מולקולה פחמימות), חומצה היאלורונית מתרחשת בריכוז גבוה בעור, במפרקים, ונוזלי העין. תפקיד מפתח של חומצה היאלורונית היא לעזור לשמן המפרקים, העור, ואת העיניים.
חומצה היאלורונית זמינה גם בתוסף תזונה.
מאז רמות חומצה היאלורונית של הגוף לרדת ככל שאתה מתבגר, תוספי חומצה היאלורונית הם אמרו לטפל או למנוע בעיות הקשורות לגיל.
מדוע אנשים משתמשים תוספי חומצה היאלורונית?
אחד השימושים הנפוצים ביותר של תוספי חומצה היאלורונית היא עבור osteoarthritis. במקרים מסוימים, תוספי מזון שנוסחו לטיפול באוסטיאוארתריטיס מכילים שילוב של חומצה היאלורונית, גלוקוזאמין וסנדרואיטין גופרתי .
בנוסף, טוענים טוענים כי תוספי חומצה היאלורונית יכולים לעזור עם הבעיות הבריאותיות הבאות:
תוספי חומצה היאלורונית אמורים גם לשפר את צפיפות העצם ולהגן מפני אוסטאופורוזיס , להגביר את כוח השרירים ולשפר את תפקוד המיני .
היתרונות של תוספי חומצה היאלורונית: האם הם באמת יכולים לעזור?
עד כה, מעט מאוד מחקרים בדקו את ההשפעות של נטילת תוספי המכילים חומצה היאלורונית.
עם זאת, יש כמה ראיות כי חומצה היאלורונית ספקים עשויים להציע יתרונות מסוימים.
אוסטאוארתריטיס
במחקר שפורסם ב- Rheumatology International בשנת 2015, בחנו החוקרים את השימוש בחומצה היאלורונית אוראלית או פלסבו במשך שלושה חודשים אצל אנשים עם אוסטאוארתריטיס בברך, שסבלו מעודף משקל.
בסוף המחקר, אלו שלקחו את החומצה היאלורונית היו בעלי שיפור משמעותי בכאב, בתפקוד וברמת הדלקת.
מחקר נוסף, שפורסם בכתב העת Journal of Medical Food , מצא כי אנשים עם כאבי ברכיים שלקחו חומצה היאלורונית אוראלית במשך ארבעה שבועות היו שיפור בכאב הברך בהשוואה לאלו שנטלו פלסבו.
עור לחות
אמר להגדיל את תכולת לחות העור על ידי השפעה על תאי העור, חומצה היאלורונית גדל הפופולריות ביפן וקוריאה כתוספת לעור יבש. סקירה שפורסמה ב Nutrition Journal בשנת 2014 בוחן מספר מחקרים יפניים כי דיווחו כי חומצה היאלורונית בעל פה יכול לחות העור.
צורות אחרות של חומצה היאלורונית
חומצה היאלורונית יכולה להינתן כהזרקה. זריקות של חומצה היאלורונית הן הנפוצות ביותר בטיפול בהפרעות עיניים, אך ישנן עדויות לכך שחומצה היאלורונית מוזרקת יכולה גם לסייע בטיפול בהפרעות מפרקים טמפורומנדיבולריות (מצב שכיח יותר מכונה "TMJ"). זריקות תוך- ארטיקולריות, הנקראות גם ויסקוסופלמנט, משמשות גם לאוסטאוארתריטיס.
בנוסף, חומצה היאלורונית משמש כמילוי שפתיים במהלך ניתוח קוסמטי.
מוצרי טיפוח אישי המכילים חומצה היאלורונית מוחלים לעיתים גם על העור כדי לקדם ריפוי של כוויות ופצעים.
חלק מהתומכים טוענים שהחומצה היאלורונית המיושמת באופן מקומי יכולה לחות את העור ואת הסימנים האיטיים של ההזדקנות בעור.
תופעות לוואי אפשריות ובטיחות
בשל מחסור במחקר, מעט ידוע על בטיחות השימוש בתוספי חומצה היאלורונית. במחקר קליני קטן בן 12 חודשים, לא נמצאו תופעות לוואי המיוחסות לתוספי חומצה היאלורונית.
תיאורטית, חומצה היאלורונית שצולמה בעל פה עשויה לקדם את צמיחת התאים, וכמה חוקרים מאמינים כי ניסוחים דרך הפה עלולים להיות מסוכנים עבור אנשים עם סרטן.
אין להשתמש בחומצה היאלורונית כתחליף לטיפול רגיל בכל מצב.
הימנעות או עיכוב הטיפול יכול להיות השלכות חמורות.
הטיקאוואי
למרות שזה עשוי להיות מפתה לנסות תוספי חומצה היאלורונית אם יש לך כאב (או מצב אחר), לא היו מספיק ניסויים קליניים בקנה מידה גדול. אם אתה עדיין שוקל להשתמש בהם, הקפד לדבר עם ספק שירותי הבריאות שלך הראשון כדי לדון אם זה מתאים לך.
מקורות
ג 'נסן GS, אטרידג' VL, לנינגר MR, בנסון KF. צריכת הפה של Hyaluronan במשקל נוזלי גבוה מולקולרי הקשור להקלה על כאבים כרוניים ושימוש מופחת בתרופות לשיכוך כאבים: תוצאות של מחקר פיילוט כפול-סמיות כפול-סמיות. J מזון. 2015 ינואר; 18 (1): 95-101.
נלסון FR, Zvirbulis RA, Zonca B, et al. השפעות הכנה בעל פה המכילות חומצה היאלורונית (Oralvisc®) על חולי אוסטאוארתריטיס בשמנת יתר, שנקבעו על ידי כאב, תפקוד, ברדיקינין, לפטין, ציטוקינים דליקים וניתוחי מים כבדים. Rheumatol Int. 2015 ינואר; 35 (1): 43-52.
סימלון P, אלברטו מ. זהירות יש להשתמש בטיפול ארוך טווח עם תרכובות אוראליות של חומצה היאלורונית בחולים עם היסטוריה של סרטן. מרפאה סמים. 2015 Nov; 35 (11): 689-92.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.