מה אני צריך לדעת על זה?
קרנוזין הוא חומר המיוצר באופן טבעי על ידי הגוף. מסווג כמו dipeptide (תרכובת המורכבת של שתי מולקולות חומצות אמיניות מקושרים), קרנוזין מרוכז מאוד ברקמת השריר ובמוח. טופס סינתטי של קרנוזין נמכר טופס תוספת ו touted כתרופה טבעית עבור שורה של מצבים בריאותיים.
שימושים עבור קרנוזין
תוספי קרנוזין משווקים לעיתים קרובות כאמצעי אנטי אייג'ינג.
ישנם תומכי רפואה אלטרנטיבית טוענים גם כי קרנוזין יכול לעזור לטפל או למנוע מספר בעיות בריאותיות, כולל:
- אוֹטִיזְם
- קטרקט
- סיבוכים הקשורים לסוכרת
- לחץ דם גבוה
- בעיות כליה
בנוסף, קרנוזין הוא אמר כדי לעורר את המערכת החיסונית , לשפר את מצב הרוח, לשפר את הזיכרון, להילחם קמטים, ולשמור על הראייה.
היתרונות של קרנוזין
המחקר מציין כי קרנוזין יש תכונות נוגדות חמצון רב עוצמה. קרנוזין גם נראה להילחם בלחץ חמצוני ולצמצם דלקת . החוקרים מאמינים כי השפעות נוגדות החמצון של קרנוזין, אנטי דלקתיות עשויות לסייע בהגנה מפני מספר מצבים הקשורים להזדקנות (כגון מחלת אלצהיימר ומחלות לב וכלי דם ).
במחקרים המבוססים על בעלי חיים ובמחקר מעבדה, מדענים גילו כי קרנוזין עשוי להציע מספר יתרונות בריאותיים, כגון עיכוב הצטברות בטא עמילואיד (חומר המהווה את לוחיות המוח הקשורות למחלת האלצהיימר) ומניעת עצב הקשור לסוכרת הנזק, וקידום vasodilation (הרחבת כלי הדם, תהליך חיוני לשמירה על לחץ דם).
עם זאת, מעט מאוד ניסויים קליניים בדקו את היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של נטילת תוספי קרנוזין. עד ביצוע ניסויים כאלה, קשה לדעת כיצד צריכה הצריכה של קרנוזין להשפיע על בריאות האדם.
אחד הניסויים הקליניים המעטים של קרנוזין הוא מחקר קטן שפורסם בעיתון Journal of Child Neurology בשנת 2002.
לצורך המחקר, 31 ילדים עם הפרעות ספקטרום אוטיסטי לקחו או תוספת של קרנוזין או פלסבו כל יום במשך שמונה שבועות. בתום תקופת הטיפול, חברי קבוצת הקרנוזין הראו שיפור משמעותי יותר במדדים מסוימים של תפקוד (כולל התנהגות ותקשורת). מחברי המחקר מציינים כי קרנוזין עשוי להועיל לילדים עם אוטיזם על ידי שיפור תפקוד מערכת העצבים.
אזהרות
בעוד מעט מאוד ידוע על הבטיחות של נטילת תוספי carnosine, יש כמה חשש כי קרנוזין עלול לשבש את השינה . מאז הסיכונים הבריאותיים של תוספי carnosine אינם ידועים, חשוב לחפש ייעוץ רפואי לפני השימוש קרנוזין.
חשוב לזכור כי ספקים לא נבדקו עבור תוספי בטיחות ותזונה הם בלתי מבוקרים במידה רבה. במקרים מסוימים, המוצר עשוי לספק מנות שונות מהכמות שצוינה עבור כל עשב. במקרים אחרים, המוצר עלול להיות מזוהם עם חומרים אחרים כגון מתכות. כמו כן, לא נקבעה הבטיחות של תוספי מזון לנשים הרות, אמהות מניקות, ילדים, ואלה עם מצבים רפואיים או נוטלים תרופות. אתה יכול לקבל טיפים נוספים על שימוש תוספי כאן .
שימוש בקרנוזין לבריאות
זה מוקדם מדי להמליץ על תוספי carnosine כטיפול סטנדרטי עבור כל בעיה בריאותית. אם אתה שוקל את השימוש של תוספי carnosine לטיפול במצב, לדבר עם הרופא שלך לפני תחילת משטר תוספת שלך. חשוב לציין כי טיפול עצמי במצב עם תוספי carnosine והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות.
> מקורות:
> Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. "עיוור כפול, מחקר פלצבו בשליטה של L-Carnosine מוסף לילדים עם הפרעות ספקטרום האוטיזם." J ילד Neurol. 2002 נובמבר 17 (11): 833-7.
> Guiotto A, Calderan A, Ruzza P, בורין ג '"קרנוזין קרנוזין הקשורים נוגדי חמצון: סקירה." Curr Med כימיה. 2005, 12 (20): 2293-315.
> Hipkiss AR. "קרנוזין ותפקודים אפשריים בתזונה ובבריאות". עסקי מזון Nutr Res. 2009, 57: 87-154.
> Hipkiss AR. "האם קרנוזין או מבנים קשורים מדכאים את מחלת האלצהיימר?" אלצהיימר דיס. 2007 מאי, 11 (2): 229-40.
> Hipkiss AR. "האם קרנוזין או דיאט טורפים יעזרו להדחיק את ההזדקנות ואת הפתולוגיות המשויכות?" אן אן אקאד Sci. 2006 מאי, 1067: 369-74.
> Janssen B, Hohenadel D, Brinkkoetter P, פיטרס V, Rind N, Fischer C, Rychlik I, Cerna M, Romzova M, De Heer E, Baelde H, Bakker SJ, Zirie M, Rondeau E, Mathieson P, Saleem MA, Meyer J, Köppel H, Sauerhoefer S, Bartram CR, Nawroth P, Hammes HP, יארד BA, Zschocke J, van der Woude FJ. "קרנוזין כגורם מגן ב נפרופתיה סוכרתית: האגודה עם חזרה Leucine של CNN1 קרנוזינאז." סוכרת. 2005 אוגוסט, 54 (8): 2320-7.
> קווין PJ, Boldyrev AA, Formazuyk VE. "קרנוזין: תכונותיו, פונקציות ויישומים טיפוליים פוטנציאליים." היבטים מול. 1992, 13 (5): 379-444.
> רירי DG, רוברטס יחסי ציבור, Shouse MN, זלוגה GP. "Vasodilatory פעולות של פפטיד קרנוזין תזונתי." תְזוּנָה. 2000 Mar; 16 (3): 168-72.