מזון טבעי ועשבים למניעת קטרקט
הגורם המוביל בעולם לעיוורון הוא קטרקט . קטרקט להתרחש כאשר העדשה של העין הופך מעונן. אחראי על מתן אור קרני לעבור על הרשתית, העדשה היא מבנה שקוף מורכב בעיקר סיבי מים וחלבון. כאשר סיבים אלה מקבצים יחד, העדשה מאבדת את בהירותה, ומובילה לראייה מטושטשת, ואם אינה מטופלת, עיוורון מוחלט.
מניעת קטרקט באופן טבעי
הקטנת החשיפה לאור אולטרה סגול , הימנעות מעישון סיגריות והגבלת צריכת אלכוהול, יכולה לסייע בהגנה מפני התפתחות קטרקט. הנה שלוש דרכים אפשריות אחרות כדי להפחית את הסיכון קטרקט באופן טבעי.
ממלאים על נוגדי חמצון
במחקר שנערך ב -2008 על 35,551 נשים, נמצא כי אלו שצרכו את הלוטאין והזאקסנטין הגבוה ביותר (נוגדי חמצון שנמצאו בירקות צהובים או כהים עלים ירוקים) היו בסיכון נמוך ב -18% לפתח קטרקט מאשר אלו שצרכו כמות קטנה יותר של לוטאין זאקסנטין.
בנוסף לסיוע בקליטת אור אולטרה סגול מזיק, נוגדי חמצון יכולים לעזור לעצור פגום עדשות סיבים חלבונים מ clumping יחד ולגרום קטרקט.
קבל חומצות שומן אומגה 3 שלך
ידוע כי להילחם בדלקת, חומצות שומן אומגה -3 יכול לעזור להגן על העיניים מפני התפתחות קטרקט, על פי מחקר 2005. על-פי נתונים של 71,083 נשים, החוקרים גילו כי אלו עם צריכה גבוהה יותר של אומגה -3 (שנמצאו בדגים שמנים כמו סלמון וסרדינים, וכן זרעי פשתן) היו בסיכון מופחת לקטרקט.
שקול צמחי מרפא
מחקר המבוסס על בעלי חיים הראה כי אוכמניות (עשבי תיבול עשירים בחומרים נוגדי חמצון) וכורכום (תרכובת אנטי דלקתית הנמצאת בכורכום התבלינים של קארי) יכולים לסייע במניעת התפתחות קטרקט.
גורם ותסמינים
ברוב המקרים, סיבי העדשה גושים יחד עקב הידרדרות הקשורות להזדקנות.
עם זאת, קטרקט יכול גם לפתח אנשים צעירים עקב פציעות עיניים , מחלות עיניים , או דלקת.
תסמיני קטרקט כוללים:
- ראייה מטושטשת או עמומה
- אובדן ראיית מרחק
- רגישות לאור
- שינויים תכופים במשקפיים או במרשם עדשות מגע
- קושי עם ראיית לילה
- נטייה לראות הילה או בוהק סביב האורות
- ראייה כפולה בעין אחת
- אובדן תפיסת עומק
חשוב לציין כי קטרקט נוטים להתפתח לאט ולא לגרום כאב. מאז גילוי מוקדם הוא המפתח לשמירה על קטרקט לבדוק, אנשים בגילאי 65 ומעלה צריך לבדוק את העיניים שלהם לפחות פעם בשנה.
שימוש ברפואה אלטרנטיבית
בשל מחקר מוגבל, זה מוקדם מדי להמליץ על רפואה אלטרנטיבית למניעת קטרקט או טיפול. חשוב לציין כי טיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות. אם אתם שוקלים להשתמש ברפואה אלטרנטיבית, הקפידו להתייעץ תחילה עם הרופא.
מקורות
קריסטן WG, ליו S, Glynn RJ, Gaziano JM, Buring JE. "קרוטנואידים תזונתיים, ויטמינים C ו- E, וסיכון לקטרקט אצל נשים: מחקר פרוספקטיבי". ארכיון של אופתלמולוגיה 2008 126 (1): 102-9.
Fursova Azh, Gesarevich OG, Gonchar AM, Trofimova NA, Kolosova NG. "תוספת תזונתיים עם תמצית אוכמניות מונעת ניוון מקולרי וקטרקט ב עכברי OXYS מואצת. ההתקדמות של גרונטולוגיה 2005; 16: 76-9.
Lu M, Cho E, טיילור A, Hankinson SE, ווילט WC, ז'אק PF. "מחקר פרוספקטיבי של שומן תזונתי וסיכון לחילוץ קטרקט בקרב נשים בארה"ב". American Journal of Epidemiology 2005 15; 161 (10): 948-59.
Suryanarayana P, Saraswat M, Mrudula T, קרישנה TP, Krishnaswamy K, Reddy GB. "כורכומין ועיכוב כורכום Streptozotocin- נגרם קטרקט סוכרת בחולדות." רפואה אופטלמולוגית ומדעי חזותית 2005 46 (6): 2092-9.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.