היתרונות הבריאותיים של אניס

זה יכול לעזור להקל על כאב וסת לחימה חם הבזקים?

אניס הוא עשב המשמש לעתים למטרות רפואיות. משמש גם כדי טעם מזון ומשקאות, את הזרעים של הצמח כבר זמן רב כדי לעזור כדי להקל על בעיות עיכול. בנוסף, נטילת תמצית אניס טופס תוספת הוא אמר לטפל במגוון של מצבים בריאותיים.

שימושים עבור אניס

ברפואה אלטרנטיבית, אניס הוא touted כתרופה טבעית לבעיות בריאותיות הבאות:

• אַסְתְמָה
• עצירות
• לְהִשְׁתַעֵל
• סוכרת
• גַז
• נדודי שינה
• תסמיני גיל המעבר
• כאבי מחזור
• הפרעות נוירולוגיות (כגון אפילפסיה)
• קלקול קיבה

אניס הוא אמר גם כדי לעורר את התיאבון, להגביר את זרימת חלב נשים מניקות, לקדם את הווסת, ולשפר את הליבידו.

כאשר מוחל באופן מקומי (כלומר, ישירות על העור), תמצית אניס הוא חשב לסייע בטיפול בתנאים כמו כינים ופסוריאזיס.

מחקר על ההשפעות הבריאותיות של אניס הוא מוגבל למדי, אבל כמה מחקרים מציעים כי עשב מראה מבטיח בטיפול במצבים בריאותיים מסוימים. הנה כמה ממצאים על היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של תמצית אניס:

כאבי מחזור

שילוב של תמצית אניס, זעפרן וזרעי סלרי עשוי לסייע להקל על כאבי מחזור, על פי מחקר שפורסם בעיתון הבריאות והמיילרות לשנת 2009. במחקר השתתפו 180 תלמידות (בגילאים 18 עד 27) לשלוש קבוצות: קבוצה אחת קיבלה תערובת זרעי אניס / זעפרן / סלרי, קבוצה אחת קיבלה חומצה מפנמית (סוג של תרופה אנטי דלקתית) וקבוצה אחת קיבלה פלצבו.

החל מהתחלה של דימום או כאבי מחזור, כל קבוצה לקחה את הטיפול שהוקצה שלוש פעמים ביום למשך שלושה ימים.

לאחר מעקב אחר המשתתפים במשך 2-3 מחזורי המחזור, החוקרים מצאו כי אלו המשויכים לזרעי אניס / זעפרן / סלרי חוו ירידה גדולה יותר משמעותית בכאב הווסת, בהשוואה לאלו שהוקצו לשני הטיפולים האחרים.

גלי חום

במחקר שפורסם בכתב העת האיראני של מחקר התרופות בשנת 2012, החוקרים מצאו כי אניס עשוי לעזור להקל על גלי חום אצל נשים שעברו גיל המעבר. במחקר נכללו 72 נשים לאחר גיל המעבר, שכל אחת מהן נטלה תמצית אניס או עמילן תפוחי אדמה בצורת קפסולה מדי יום במשך ארבעה שבועות. בהשוואה לקבוצת הביקורת, אלו שטופלו בתמצית אניס היו בעלי ירידה גדולה משמעותית בתדירות ובחומרת גלי החום שלהם.

עצירות

נטילת שילוב של אניס, שומר, סרבל, סנה עשוי לעזור להקל על עצירות, כך עולה ממחקר קטן שפורסם ב BMC רפואה משלימה ואלטרנטיבית בשנת 2010.

בניסוי קליני שכלל 20 חולים עם עצירות כרונית, החוקרים מצאו כי שילוב העשבים המכיל אניס היה יעיל יותר באופן משמעותי מאשר פלסבו בהגדלת מספר הפינויים ביום. הניסוי כלל תקופת טיפול של חמישה ימים, כאשר מחברי המחקר ציינו כי שילוב צמחים עשוי לסייע במאבק בעצירות על ידי הפקת אפקט משלשל.

אזהרות

מאחר שליניס יש השפעות דמויי אסטרוגן, יש חשש כלשהו כי השימוש בתוספי אניס עלול להזיק לאנשים עם תנאים רגישים להורמונים (כגון סרטן תלויי הורמונים, אנדומטריוזיס ושרירנים ברחם ).

יש לזכור כי תוספי לא נבדקו עבור תוספי בטיחות ותזונה הם בלתי מבוקרים במידה רבה. במקרים מסוימים, המוצר עשוי לספק מנות שונות מהכמות שצוינה עבור כל עשב. במקרים אחרים, המוצר עלול להיות מזוהם עם חומרים אחרים כגון מתכות. כמו כן, לא נקבעה הבטיחות של תוספי מזון לנשים הרות, אמהות מניקות, ילדים, ואלה עם מצבים רפואיים או נוטלים תרופות.

חלופות אניס

תרופות טבעיות מסוימות עשויות לעזור גם לטפל בבעיות העיכול ולהוות חלופה תמצית אניס. לדוגמה, יש כמה ראיות כי תרופות כמו פרוביוטיקה אלוורה עשוי לספק הקלה עצירות.

הנה כמה טיפים נוספים על שיפור בריאות העיכול שלך .

כדי להקל על כאבי מחזור, שקול להשתמש עשבי תיבול כגון עלה פטל אדום זנגביל . הגדלת צריכת חומצות שומן אומגה -3 שלך עשוי גם לעזור להפחית את כאבי מחזור.

לקבלת עזרה באילוף גלי חום, חומרים טבעיים כמו סויה וקוהוש שחור עשויים להיות מועילים. בנוסף, פעילות גופנית באופן סדיר עשויה לעזור להרגיע את תסמיני גיל המעבר.

איפה למצוא את זה

זרעי אניס נמכרים בדרך כלל בחנויות מכולת. ניתן לרכוש תמצית אניס בהרבה מזון טבעי חנויות וחנויות המתמחה תוספי תזונה, כמו גם באינטרנט.

שימוש אניס לבריאות

בשל המחקר המוגבל, מוקדם מדי להמליץ ​​על תוספי אניס כטיפול לכל תנאי. חשוב גם לציין כי טיפול עצמי מצב והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות. אם אתה שוקל להשתמש תוספי אניס לכל מטרה בריאותית, הקפד להתייעץ עם הרופא הראשון שלך.

_מקורות

_{עבדול חמיד M, Gallaly SR. "השפעה משופרת של שמן פימפינלה anisum על שינויים אימונוהיסטוכימיים ו ultrastuctural של המוח הקטן של חולדות לבקנים המושרה על ידי אספרטיים." שביל. 2014 מאי, 38 (3): 224-36.}

_{כריםזאדה, חוסייני, מאנגנג ד, אלבי ח', חסנזאדה גר, ביאץ', ג'פריאן ז, קאזמי ה', גורג'י א'." השפעות נוגדות פרכוסים ונוירופרוטקטיביות של פימפינלה אניסום במוח חולדה. BMC. 2012 יוני 18, 12: 76.}

_{לי JB, ימג'ישי C, Hayashi K, Hayashi T. "antiviral ו immunostimulating ההשפעות של קומפלקסים ליגנין פחמימות חלבון מ Pimpinella anisum." ביוכי ביוטכנולוגיה. 2011; 75 (3): 459-65.}

_{Nahidi F, קרימן N, Simbar M, Mojab F. "המחקר על ההשפעות של Pispinella anisum על הקלה וחזרה של גלי החום גיל המעבר." איראן J Pharm Res. סתיו 2012; 11 (4): 1079-85.}

_{Nahid K, Fariborz M, Ataolah G, Solokian S. "ההשפעה של תרופה צמחית איראנית על dysmenorrhea העיקרי: ניסוי מבוקר קליני." יולדות נשים בריאות. 2009 ספטמבר-אוקטובר, 54 (5): 401-4.}

_{Picon PD, Picon RV, קוסטה AF, סנדר GB, Amaral KM, Aboy AL, הנריקס AT. "ניסוי קליני אקראי של תרכובת פיטותרפית המכילה פימפינלה אניסום, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra ו- Cassia augustifolia על עצירות כרונית". BMC. 2010 אפריל 30; 10: 17.}

_{Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Skrbić B, Božin B. "ההשפעה של שמן אתרי של אניסיד (Pimpinella anisum, L.) על השפעות התרופה על מערכת העצבים המרכזית." Fitoterapia. 2012 דצמבר: 83 (8): 1466-73.}

_{Shojaii A, Abdollahi Fard מ '"סקירה של תכונות פרמקולוגיות ו כימי המרכיבים של Pimpinella anisum." ISRN פארם. 2012, 2012: 510795.}

כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.