אנדומטריוזיס הוא מצב כרוני, מכאיב לעיתים קרובות, שבו הרקמה שבדרך כלל מסמנת את הרחם (הנקראת אנדומטריום) מתחילה לצמוח מחוץ לרחם. בדרך כלל, הצמיחה היא על חצוצרות השחלות, השחלות, או בטן האגן, אבל במקרים מסוימים, זה יכול גם להתפשט מחוץ לאזור האגן.
על פי איגוד אנדומטריוזיס, אנדומטריוזיס משפיע על 5.5 מיליון נשים בארצות הברית ובקנדה, ומיליונים נוספים ברחבי העולם.
סימנים וסימפטומים
- תקופות כואבות. כאבי אגן ו cramping במהלך המחזור החודשי. זה יכול להתחיל לפני ולהמשיך כמה ימים לאחר תחילת התקופה החודשי שלך. הכאב יכול להתרחש גם בבטן התחתונה או בגב התחתון. זה כבר ידוע לגרום כאב עצבים הירי ברגליים, הנקרא Sciatica .
- כאב חד, עמוק במהלך הביוץ, יחסי מין, תנועות מעיים ו / או השתנה
- תקופות ווסתות קשות או דימום בין תקופות
- עייפות
- קלקול קבה, שלשולים, עצירות ובחילה
- אִי פּוּרִיוּת. אנדומטריוזיס יכול לגרום הידבקות כי מלכודת את הביצה.
טיפולים טבעיים
אם אתה חווה תקופות כואבות או כאבי אגן, חשוב לראות את הרופא שלך כדי לקבל אבחנה נכונה. הנה שמונה טיפולים טבעיים המשמשים endometriosis. יש לזכור כי עד כה, תמיכה מדעית הטענה כי כל צורה של רפואה אלטרנטיבית יכול לטפל אנדומטריוזיס בבטחה וביעילות חסר.
1) צמצום צריכת הכימיקלים
למרות מחקרים קודמים בנשים היו סותרים, יש ראיות הולך וגובר כי חשיפה כרונית של כימיקלים דיאקסינים סביבתיים polynlorinated biphenyls (PCBs) קשורה עם שכיחות מוגברת וחומרה של אנדומטריוזיס.
אחת הדרכים להפחית את צריכת הכימיקלים האלה היא לקצץ בשומן מן החי, במיוחד חלב דל שומן, בשר אדום ודגים.
דיאוקסין ו PCBs שניהם מצטברים בשומן מן החי, וזה המסלול העיקרי שלנו של חשיפה.
מעניין, מחקרים על דיאטה אנדומטריוזיס גם תמיכה זו הקישור. לדוגמה, מחקר איטלקי בדק נתונים מ 504 נשים עם אנדומטריוזיס ומצא סיכון מוגבר עם הכנסה גבוהה של בשר אדום בשר חזיר. פירות וירקות טריים היו קשורים עם ירידה בסיכון.
2) ירקות וזרעי פשתן
ישנן עדויות לכך שקבוצה של כימיקלים צמחיים הנקראים flavones עשויה לעכב ארומטאז, האנזים הממיר אנדרוגנים לאסטרוגנים . מקורות מזון טובים של flavones הם סלרי ופטרוזיליה. ברוקולי, כרובית, כרוב, כרוב, נבטים בריסל, ו בוק choy מכילים תרכובות שנקרא indoles, אשר נראה לשפר את חילוף החומרים אסטרוגן. זרעי פשתן הם גבוהים lignans וסיבים, אשר נמצאו להיות מועיל לתנאי הקשורים לאסטרוגן.
3) קרם פרוגסטרון
מתרגלים אלטרנטיביים לפעמים ממליצים על קרם פרוגסטרון. פרוגסטרון הוא האטה את הצמיחה של רקמת רירית הרחם. למרות שזה לא נחשב לרפא, זה עשוי לשפר את הסימפטומים כגון כאב במהלך תקופות הווסת וכאב האגן. לא היו מחקרים על קרם פרוגסטרון עבור אנדומטריוזיס, אז אנחנו לא יודעים בוודאות על האפקטיביות שלה או בטיחות.
קרם פרוגסטרון נגזר סויה או מקסיקני פראי ים. מולקולה בשם דיוסגנין מופקת במעבדה ומומרת למולקולה בדיוק כמו פרוגסטרון אנושי ומוסיפה חזרה לקרם. כמה חברות למכור קרם בטעם בר, אבל אלא אם כן הוסב במעבדה זה חסר תועלת כי הגוף לא יכול להמיר בר בטבע פרוגסטרון בפני עצמו.
קרם פרוגסטרון טבעי מוחל על פרקי הידיים, הזרועות הפנימיות, הירכיים הפנימיות או החזה העליון במינון ובזמן שאמור להיות מומלץ על ידי איש מקצוע. חשוב להיות בפיקוח ולרמות רמות פרוגסטרון במעקב על בדיקות מעבדה מכיוון שיותר מדי פרוגסטרון עלול לגרום לתופעות לוואי כגון שינויים במצב הרוח, דיכאון, החזקת מים, עליה במשקל ודימום לא תקין או לא תקין.
אם אתה שוקל את זה, להתייעץ עם הרופא הראשון.
קרם פרוגסטרון טבעי זמין מבית מרקחת מתחם או בכמה חנויות סמים רגילות.
4) חומצות שומן אומגה -3
חומצות שומן אומגה -3 נמצאות בדגים כגון סלמון, מקרל, סרדינים ואנשובי. הם זמינים גם כמוסות שמן דגים, אשר עשוי להיות הצורה הטובה ביותר כי מותגים טובים מכילים כמויות מינימליות של PCBs ו דיוקסינים.
מספר מחקרים מצאו כי חומצות שומן אומגה -3 עשוי להיות מועיל עבור אנשים עם אנדומטריוזיס. לדוגמה, מחקר בבעלי חיים על ידי אוניברסיטת מערב אונטריו מצא כי שמן דגים המכיל שני תרכובות ספציפיות, EPA, DHA, יכול להקל על הכאב על ידי ירידה ברמות של כימי דלקת שנקרא prostaglandin E2. חוקרים מצאו גם כי שמן דגים יכול להאט את הצמיחה של רקמת רירית הרחם.
5) הפחתת מתח
קורטיזול הוא הורמון המעורב בתגובה ללחץ, אך יש צורך גם בהורמונים אחרים כגון פרוגסטרון. לחץ ממושך עלול להוביל לעליות בקורטיזול, אשר מתרגלים חלופיים אומרים כי עשויים להוריד את הפרוגסטרון הזמין ולגרום לחוסר איזון הורמונאלי.
מחקר אחד, שכלל 49 נשים, מצא כי רמות הקורטיזול היו גבוהות משמעותית בקרב נשים עם אנדומטריוזיס מתקדם בהשוואה לנשים ללא מצב זה.
צמחי מרפא וחומרים מזינים כי מתרגלים חלופיים בדרך כלל ממליצים על הפחתת מתח כוללים:
- אשווגנדה
- ויטמיני B
- ויטמין סי
- אָבָץ
- מגנזיום
שיטות אחרות להפחתת מתח כוללות:
- תגובת רגיעה
- מדיטציה של תשומת לב
- נשימה דיאפרגמטית
6) הידרותרפיה
אמבטיה sitz בניגוד מומלץ לעתים קרובות על ידי מתרגלים חלופיים עבור אנדומטריוזיס. זה בית תרופה ולא נחקרה.
אמבטיה sitz בניגוד כרוך יושב באגן קטן או אמבט מלא מים חמים במשך שלוש דקות, ואז קמים ויושבים באגן אחר מלא מים קרים למשך דקה אחת. מים חמים מים קרים מחזור חוזר על עצמו עוד 3 פעמים. זה לא נעשה בדרך כלל במהלך הווסת.
7) תה ג 'ינג' ר
תה ג'ינג'ר עשוי להקל על בחילה שעלולה להתרחש עם אנדומטריוזיס.
רפואה אלטרנטיבית
תוספי מזון לא נבדקו בטיחות בשל העובדה כי תוספי תזונה הם בעיקר לא מסודרים, התוכן של מוצרים מסוימים עשויים להיות שונים ממה שצוין על תווית המוצר. כמו כן, יש לזכור כי בטיחות של תוספי מזון לנשים בהריון, אמהות מניקות, ילדים, ואלו עם תנאים רפואיים או מי נוטלים תרופות לא הוקמה. אם אתה שוקל את השימוש ברפואה אלטרנטיבית, דבר תחילה עם הרופא הראשי. טיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות.
> מקורות:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, פוסטר WG. ההשפעות של phytoestrogens תזונתיים על פעילות ארומטאז בתאי סטרומה אנושית. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, טמפלטון א אומגה גבוהה -3: אומגה -6 חומצות שומן חומצות בתרבות בינוני להפחית הישרדות תאים אנדומטריאלי בבלוטת הרחם משולבת ותרבויות תאים סטרומה מ נשים עם וללא אנדומטריוזיס. פריטי סטריל. 2001 אוקטובר, 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. DDE-Induced סיכויי פעילות ארומטאז בתאי סטרומה ריריתית בתרבות. אנדוקרינית 2005, 27 (1): 45-50.
> לימה AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. רמות פרולקטין וקורטיזול אצל נשים עם אנדומטריוזיס. בראז J ביול מיל. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. פוליפנולים: מקורות מזון וביו-זמינות. האם J קלינית Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L נבחרים צריכת מזון הסיכון של אנדומטריוזיס. . 2004, 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, דה פליפ E, ויורה מ 'פגום NK-Cell בתיווך ציטוטוקסי פעילות ייצור ציטוקינים בחולים עם אנדומטריוזיס: תפקיד אפשרי עבור PCBs ו- DDE. החיים Sci. 79.5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. פלזמה גבוהה ריכוזים של Biphenyls polychlorinated ו פתלטים אסטרים אצל נשים עם אנדומטריוזיס: מחקר מקרה בקרת מקרה. פריטי סטריל. 85.3 (2006): 775-779.
> אורז S, מייסון HD, וייטהד SA. Phytoestrogens ואת צירופי מנה נמוכה שלהם לעכב ביטוי mRNA ופעילות של Aromatase בתאי אדם Granulosa-Luteal. ביאול Biochem Biolhem מול. 101 (4-5) (2006): 216-225.