אם יש לך זיהום בקטריאלי, לקחת קורס של אנטיביוטיקה אמור לעזור לך לשחזר את הבריאות. אבל אלה תרופות עוצמה (הכוללות פניצילין, amoxicillin, ו tetracycline, עד כמה שם) יכול לגרום כמה תופעות לוואי לא נעימות, כגון שמרים יתר ו בעיות במערכת העיכול.
הצעד הראשון בהגנה על עצמך מפני תופעות לוואי אלה הוא למנוע שימוש מיותר באנטיביוטיקה.
מאחר והאנטיביוטיקה יכולה לטפל רק בזיהומים חיידקיים (כגון דלקת גרון , דלקות בדרכי השתן ודלקות סינוסים חמורות), הם לא יהיו יעילים כנגד זיהומים ויראליים הגורמים לצטננות , שפעת או ברונכיטיס . בנוסף לסיכון של תופעות לוואי מיותרות, שימוש לא הולם באנטיביוטיקה יכול לקדם את התפשטות החיידקים העמידים לאנטיביוטיקה ולהותיר אותך חשוף לזיהומים חשוכי מרפא בשלב מאוחר יותר.
אם אתה מוצא את עצמך זקוק אנטיביוטיקה, עם זאת, ייתכן שתרצה לשקול דרכים להפחית את הסיכון של תופעות לוואי.
טיפול משלים עבור אנטיביוטיקה משתמשים
הנה שלוש דרכים לתמוך במערכת שלך בזמן שאתה על אנטיביוטיקה.
1) תוספי פרוביוטיקה
אנטיביוטיקה לא רק להרוג את החיידק גורם מחלה שלך; הם גם מחקים את החיידקים המועילים (הנקראים פרוביוטיקה) התורמים למערכת עיכול בריאה. נטילת תוסף פרוביוטי יכולה לסייע במניעת בעיות במערכת העיכול כתוצאה משימוש אנטיביוטי, על פי סקירת מחקר שפורסמה ב -2008.
פרוביוטיקה, המצויים גם במזון תוסס כמו יוגורט וכפיר, יכולה לעזור להדוף זיהומים גם אצל שמרים .
למידע נוסף על acidophilus ופרוביוטיקה אחרים .
2) תה צמחים
אם אתם חשים בחילה בעת נטילת אנטיביוטיקה, נסו לשתות תה ג'ינג'ר כדי להרגיע את הבטן. עוד תלונה נפוצה בקרב חולים על אנטיביוטיקה?
צואה רופפת , אשר עשוי להיות משוחרר על ידי שתיית תה עלים פטל.
3) גדילן מצוי
נטילת אנטיביוטיקה יכול המס שלך הכבד, אשר אחראי על פירוק התרופות לך לבלוע. גדילן החלב נקשר עם השפעות נוגדות חימצון על הכבד.
ראה חלב גדילן: מה שאתה צריך לדעת .
אזהרות
תוספי מזון לא נבדקו בטיחות בשל העובדה כי תוספי תזונה הם בעיקר לא מסודרים, התוכן של מוצרים מסוימים עשויים להיות שונים ממה שצוין על תווית המוצר. כמו כן, יש לזכור כי בטיחות של תוספי מזון לנשים בהריון, אמהות מניקות, ילדים, ואלו עם תנאים רפואיים או מי נוטלים תרופות לא הוקמה. אם אתה שוקל את השימוש של כל תרופה או תה צמחים, לדבר עם הרופא הראשי שלך הראשון.
טיפול משלים
כדי להפחית את הסיכון של זיהומים חיידקים ולהפחית את הסיכויים שלך להשתמש באנטיביוטיקה, לחזק את המערכת החיסונית שלך על ידי ביצוע תזונה בריאה, פעילות גופנית באופן קבוע, מקבל הרבה שינה , וניהול הלחץ שלך בעזרת טכניקות הרפיה.
אם אתם שוקלים להשתמש בתרופות משלימות לאחר שימוש באנטיביוטיקה, הקפידו להתייעץ תחילה עם הרופא.
טיפול עצמי בכל מצב והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות.
> מקורות:
> קליגלר B, Cohrssen א "פרוביוטיקה". רופא משפחה אמריקאי 2008 1; 78 (9): 1073-8.
> פאטל AV, Rojas-Vera J, Dacke CG. "מכונים טיפוליים ופעולות של מינים רובוסיים". הכימיה הרפואית הנוכחית 2004 11 (11): 1501-12.