Aphrodisiacs טבעי הם סוג של תרופה המשמשת כדי לשפר את הליבידו או לטפל בתפקוד המיני. למרות רבים aphrodisiacs טבעי הם מקורות מן עשבי תיבול, תוספי תזונה כגון L-arginine נלקחים גם למטרה זו.
הפרעה בתפקוד המיני מתאפיינת בבעיות עם תשוקה מינית או תגובה מינית. במקרים רבים, aphrodisiacs טבעי משמשים כחלופה לתרופות הנפוצות בדרך כלל לטיפול בתפקוד המיני.
עד כה, עם זאת, קיים מחסור של מחקרים המשווים את היעילות של אפרודיזיאס טבעי לזה של תרופות קונבנציונאלי.
סוגי טבעי אפרודיסיאקים
למרות מגוון רחב של תרופות הם touted asphrodisiacs טבעי, מחקרים מדעיים מעטים הוכיחו כי תרופות אלה יעילים בשיפור תפקוד מיני.
מחקר על היעילות של aphrodisiacs טבעי כולל דו"ח שפורסם בכתב העת Journal of Sexual Medicine בשנת 2010. עבור דו"ח זה, חוקרים סקרו את המחקרים הזמינים לבחון את השימוש בחומרים טבעיים כמו aphrodisiacs. בעוד כמה מחקרים אלה מצאו כי ג 'ינסנג עשב עשוי להחזיק תכונות אפרודיזיאק, הסקירה למסקנה כי "הגוף הנוכחי של ראיות אובייקטיביות אינו תומך בשימוש של כל אפרודיזיאק טבעי כטיפול יעיל עבור תפקוד מיני של גברים או נשים."
הסעדים הבאים אמורים לשמש אפרודיזיאקים טבעיים:
1) ג'ינסנג אדום קוריאני
על פי מחקר שפורסם בג'ורנל לרפואה מינית בשנת 2010. בניסוי שעסק ב -32 נשים בגיל המעבר, החוקרים גילו כי ג'ינסנג אדום קוריאני יעיל יותר מאשר תרופת דמה (פלסבו) שיפור ההתעוררות המינית אצל המשתתפים.
ג'ינסנג אדום קוריאני עשוי גם לסייע בטיפול בתפקוד לקוי של הזיקפה, כך עולה מסקר מחקר שפורסם ב- British Journal of Clinical Pharmacology ב -2008.
בניתוח שלהם שבעה ניסויים קליניים שפורסמו בעבר, מחברי הסקירה בשנת 2008 מצאו כי ג'ינסנג אדום קוריאני עשוי להיות יעיל יותר מאשר פלצבו כטיפול זיקפה. עם זאת, מאז המחקרים הנחקרים היו בדרך כלל באיכות ירודה, המחברים המדינה כי יש צורך במחקר נוסף לפני ג'ינסנג קוריאני אדום יכול להיות מומלץ למטרה זו.
2) מאקה
במחקר מקדים שפורסם ב- CNS Neuroscience & Therapeutics בשנת 2008, נמצא כי מאקה מקלה על תפקוד מיני הקשור לשימוש במעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין-סרוטונין (סוג של תרופות הנפוצות בטיפול בדיכאון).
בעוד שממצא זה מצביע על כך שמקה עשוי לשמש כאפרודיזיאק טבעי, סקירת מחקר שפורסמה ב- BMC משלימה ורפואה אלטרנטיבית בשנת 2010 מצאה עדויות מוגבלות לאפקטיביות של מאקה בשיפור התפקוד המיני. הסקירה התמקדה בארבע ניסויים קליניים שפורסמו בעבר, כאשר שניים מהניסויים הללו הוכיחו כי ל- Maca עשויות להיות השפעות חיוביות על הפרעה בתפקוד מיני של תשוקה מינית אצל נשים בגיל מעבר בריא או בבוגרים בריאים.
3) דמיאנה
Damiana היא ילידת הצמח במקסיקו ובדרום ארצות הברית. זה כבר בשימוש נרחב כמו aphrodisiac במקסיקו עבור גברים ונשים. קרא עוד על דמיאנה .
4) Fo-Ti
Fo-ti נקרא גם הוא שו שו , שפירושו "שחור מר שיער הוא" בסינית. שם זה מתייחס אגדה עממית של כפרי מבוגר בשם מר הוא לקח את ti ושיחזר את השיער השחור שלו, מראה צעיר וחיוניות מינית. עוד על Fo-Ti .
5) מיובש עשב מיובש
על פי הפולקלור, תכונות מיובשות של עשבי תיבול של עשב עיזים שנתגלו התגלו כאשר רועה עז סיני הבחין בפעילות מינית מוגברת בצאן שלו לאחר שהם נטעו את העשב.
למידע נוסף על עשרוני השמצה Horny Goat Weed .
6) Muira Puama
Muira Puama, המכונה גם "עץ עוצמה" הוא עץ ברזילאי קטן שגדל על פני אגן הנהר האמזונס. יש לו היסטוריה ארוכה של שימוש ברפואה העממית הברזילאית כמו aphrodisiac. לקבלת מידע נוסף, ראה Muira Puama .
7) טונגקאט עלי
Tongkat עלי הוא עץ יליד מלזיה, תאילנד, אינדונזיה. זה היה לכינוי "ויאגרה אסיה" בדו"ח מאי 1999 ב New Sunday Times. ראה טונגקאט עלי עוד על צמח זה.
8) L-Arginine
L-arginine הוא לא עשב אלא חומצת אמינו כי יש פונקציות רבות בגוף. זה כבר בשימוש עבור תפקוד לקוי זיקפה והוא מקודם לעתים קרובות כחלופה ויאגרה. קבל מידע נוסף על L-Arginine .
9) טריבולוס טרסטריס
Tribulus טרסטריס הוא צמח כי כבר בשימוש בסין ובהודו במשך מאות שנים. זה היה רק באמצע שנות ה -90 כאשר הספורטאים האולימפיים במזרח אירופה טענו כי Tribulus תרמו להצלחה שלהם כי Tribulus הפך ידוע בצפון אמריקה. לקבלת עוד על עשב זה, לקרוא את המאמר שלי על Tribolus.
10) לא מומלץ: יוהימבה
יוהימבה הוא עץ ירוק-עד שגדל במערב אפריקה בניגריה, בקמרון, בקונגו ובגאבון. תמציות קליפת יוהימבה מקודמות באופן נרחב באינטרנט ובחנויות מזון בריאותיות כאפרודיזיאק טבעי להגברת הליבידו ולטיפול בבעיות זיקפה, אך יש להן סיכונים בריאותיים חמורים העלולים לגרום למוות. קרא עוד על יוהימבה .
בטיחות ותופעות לוואי אפשריות
מספר עשבי תיבול אמר לפעול כפי aphrodisiacs טבעי עלול לגרום תופעות לוואי מסוימות. עבור לכאן כדי ללמוד עוד על שימוש בטוח של aphrodisiacs טבעי ותוספי מזון אחרים. כמו כן, יש לזכור כי תוספי הם לא regulated על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקני בדרך תרופות מרשם הם. מוצרים מסוימים עשויים להכיל מרכיבים או מזהמים נסתרים או בלתי מסווגים שלא זוהו על התווית.
במקרים מסוימים, ירידה בליבידו או בתפקוד המיני עלולה לסמן מצב בריאותי בסיסי. לדוגמה, בעיות בריאותיות כגון סוכרת, מחלת לב וחוסר איזון הורמונלי תורמים לבעיות בתפקוד המיני. אם אתם חווים חוסר תפקוד מיני, חשוב להתייעץ עם הרופא שלכם במקום לנסות לטפל בעצמכם בכל סוג של צמח, תוספת או רפואה אלטרנטיבית.
שימוש טבעי אפרודיסיאקים
עד כה, יש מעט ראיות כדי לתמוך בשימוש של כל סוג של אפרודיזיאק טבעי.
מאחר ונושאים כגון לחץ וחרדה עשויים לתרום לליקוי בתפקוד המיני, ייתכן כי כולל טכניקות להפחתת מתח במשטר הטיפול העצמי שלך עשויות להיות השפעות חיוביות על תפקוד המיני ולעזור להגביר את הליבידו שלך.
מקורות
בלה AJ, Shamloul ר "צמחים מסורתיים aphrodisiacs ותפקוד מיני גברי." Phytother Res. 2014 יוני; 28 (6): 831-5.
D-CM1, פישר L, Papakostas G, Farabaugh A, Sonawalla S, Fava M, Mischoulon D. "מחקר כפול-סמיות, אקראי, של בדיקת שורש מאקה (L. meyenii) לניהול SSRI תִפקוּד לָקוּי." CNS Neurosci Ther. סתיו 2008; 14 (3): 182-91.
ג 'אנג DJ1, לי MS, שוקה לפנה"ס, לי YC, ארנסט E. "ג'ינסנג אדום לטיפול בבעיות זיקפה: סקירה שיטתית." בר ג'פרמקול. 2008 אוקטובר, 66 (4): 444-50.
הו ג 'יי, Chae MJ, לי HS, הונג HD, פארק ק' "השפעות של ג'ינסנג אדום קוריאני על עוררות מינית אצל נשים בגיל המעבר: פלסבו מבוקר, כפול סמיות מחקר קליני." J סקס. 2010 אפריל 7 (4 נק '1): 1469-77.
פראטפ SA1, רג'נדר ס '"אפרודיזיאקים טבעיים רבי עוצמה לניהול של תפקוד זיקפה וגירושים מיניים גבריים." חזית Biosci (Schol אד). 2012 ינואר 1; 4: 167-80.
שמולול. "טבעי aphrodisiacs." J סקס. 2010 ינואר, 7 (1 נק '1): 39-49.
שן BC1, לי MS, יאנג EJ, Lim HS, ארנסט E. "Maca (L. Meyenii) לשיפור תפקוד מיני: סקירה שיטתית." BMC. 2010 אוגוסט 6, 10: 44.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.