הסיכון לחלות בסוכרת אם לא מטופל
אינסולין הוא הורמון המיוצר על ידי הלבלב, בלוטת הבטן האחראית על עיכול הסוכר בדם תקנה. אינסולין מופרש בדרך כלל בתגובה כמות גדולה של סוכר (גלוקוז) בדם. לאחר הייצור, האינסולין מסייע להמיר גלוקוז לאנרגיה ולאחר מכן מאחסן אותו בשרירים, בתאי השומן ובכבד לשימוש מאוחר יותר.
PCOS והתנגדות לאינסולין
נשים עם תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) לעיתים קרובות יש עמידות לאינסולין , כלומר הגוף שלהם לא מגיבים במהירות ההורמון. התגובה האיטית יכולה לגרום לגלוקוז להצטבר בדם ולבסוף לשנות את האופן שבו הגוף עוסק בסוכר. החמרת עמידות לאינסולין עלולה להוביל בסופו של דבר לסוכרת .
אצל נשים עם PCOS, הסיכון להתנגדות לאינסולין גבוה יותר אם אתה מעל גיל 40, עודף משקל, יש לחץ דם גבוה, לחיות אורח חיים בלתי פעיל, ויש לי כולסטרול גבוה. באופן כללי, נשים היספניות, אפרו-אמריקאיות או ממוצא אינדיאני נמצאות בסיכון גבוה יותר להתנגדות לאינסולין מאשר לנשים לבנות או אסיאתיות.
תסמינים של התנגדות אינסולין
נשים עם עמידות לאינסולין לעיתים קרובות יש מעט, אם בכלל, סימפטומים. כאשר הם עושים, הם לא שונים מאלה שחווים כל אישה אחרת עם המצב. הסימפטומים עשויים לכלול:
- עייפות
- הגברת הרעב או הצמא
- תשוקה למתוקים ולמזונות מלוחים
- השתנה תכופה או מוגברת
- תחושת עקצוץ בידיים רגליים
- הכהה של העור במפשעה, בבתי השחי או מאחורי הצוואר
אם חווים סימפטומים אלה, הרופא שלך סביר להניח בדיקות דם כדי לראות עד כמה הגוף שלך עוסק סוכר.
אלה כוללים את רמת גלוקוז בצום בדיקות סובלנות גלוקוז.
בדיקות המשמשות לאבחון ההתנגדות לאינסולין
עבור רמת גלוקוז בצום , אתה צריך להשעות לאכול ולשתות לפחות שמונה שעות לפני הבדיקה. לאחר דגימת דם נשלחת ונשלח למעבדה, אבחנה יכולה להתבצע על סמך התוצאות הבאות:
- מתחת 100mg / dl היא תוצאה נורמלית.
- 100mg / dl ל 125mg / dl נחשב prediabetes .
- מעל 125mg / dl יכול לשמש אבחנה של סוכרת.
בדיקת הסבולת לגלוקוז דורשת גם מהירות של שמונה שעות לפני הבדיקה. עם ההגעה, הרופא שלך ימשוך דם כדי לשמש התייחסות הבסיסית. לאחר מכן תתבקשו לשתות שמונה אונקיות של נוזל המכיל 75 גרם סוכר. בדיקת דם שנייה תועבר כעבור שעתיים. ניתן לאבחן אבחנה בהתבסס על ערכי ההשוואה הבאים:
- Prediabetes מוגדר גלוקוז בדם בצום של 100 מ"ג / ד"ל ל 125 מ"ג / ד"ל ואחריו גלוקוז בדם של 140 מ"ג / ד"ל ל 199 מ"ג / dl בשעה שעתיים.
- סוכרת מוגדרת כגלוקוז בדם בצום של 126 מ"ג / ד"ל עד גבוה יותר ואחריו גלוקוז בדם של 200 מ"ג / ד"ל או יותר בשעתיים.
בדרך כלל, רמת הסוכר בדם תחזור לשגרה תוך שלוש שעות. הכישלון לעשות כן מעיד על התנגדות לאינסולין.
מה לעשות אם יש לך התנגדות אינסולין
אם אתם מאובחנים עם עמידות לאינסולין, יש הרבה מה שאתה יכול לעשות כדי להפוך את המצב. במקרים מסוימים, תרופות כמו metformin עשוי להיות prescribed כדי לעזור לך לשלוט טוב יותר את רמות הסוכר בדם.
שינויים באורח החיים יכולים גם לעזור אם אתה prescribed תרופות או לא. אלו כוללים:
- דיאטה בריאה עשירה בשר רזה, דגנים סיבים גבוהה, ירקות, קטניות, עלים ירוקים, ופירות (תוכנן באופן אידיאלי בהתייעצות עם תזונאי)
- פעילות גופנית של לפחות 30 דקות ביום מבוצעת שלוש פעמים בשבוע
- הפסקת עישון והפחתת צריכת אלכוהול
- מספיק מנוחה וניהול מתח אימון כדי לנהל טוב יותר רמות אינסולין
> מקור:
> Rojas, J ;; צ'אווס, מ '; Olivar, L. et al. "תסמונת שחלות פוליציסטיות, עמידות לאינסולין, והשמנה: ניווט במבוך הפתופיזיולוגי". כתב העת הבינלאומי של רפואה פוריות . 2014; מזהה מאמר 719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s