5 דברים לעשות טוב יותר עבור בקרת אסטמה

בקרת אסטמה היא לא משימה קלה, אבל כאשר אנו מתחילים את השנה החדשה 5 דברים אלה יכולים לעזור לך לקבל שליטה טובה יותר של אסטמה בשנה הקרובה. חולים רבים כוללים חלק, אך לא את כל, של משימות אלה כחלק מתוכנית האסתמה שלהם.

1 -

לפתח תוכנית פעולה אסטמה
תוכנית אסתמה. מתוך פרסום NIH מס '07-5251

תוכנית אסתמה פעולה חיונית כדי לקבל שליטה על האסתמה שלך. אם אין לך אחד אתה צריך לקבוע פגישה עם הרופא שלך לפתח אחד.

התוכנית תתחיל עם תוכנית ניטור שיאפשר לך לראות מה "אזור" האסתמה שלך היא פנימה רוב תוכניות פעולה לקחת את הפורמט של עצור אור ירוק אסתמה שלך טוב לשמור על התוכנית הנוכחית. צהוב אמצעי זהירות ואתה צריך לנקוט צעדים כדי למנוע את האסטמה שלך מחמיר. אדום אומר שאתה ליד התקף אסטמה צריך לנקוט צעדים ספציפיים ולשקול המבקשים טיפול.

אסתמה טובה תוכנית פעולה גם יעזור לך לזהות את מפעילה שלך צעדים שניתן לנקוט כדי למנוע אותם.

2 -

קבל שפעת ירו
חיסון נגד שפעת. ג 'סטין סאליבן

אם לא קיבלת את הזריקה שלך שפעת, זה לא מאוחר מדי. בעוד אנשים רבים למנוע שפעת יריות , אבל אתה לא חוזה את שפעת מן ירו שפעת. שוחח עם הרופא על נטילת acetaminophen כאשר אתה מקבל מחוסן וזה ימנע את רוב תופעות הלוואי של חיסון.

זריקת שפעת יכולה למנוע ממך להרגיש רע, לאחר התקף אסטמה, או בסופו של ER או בבית החולים . בנוסף, לחולי אסתמה חוזים יש סיכוי גבוה יותר לקבל תופעות לוואי של שפעת כגון דלקת ריאות.

3 -

להבין את אסטמה
אסטמה בריאות מידע מרשם.

אסטמה היא מחלה מסובכת עם טיפולים מסובכים. שקול לשאול את הרופא עבור הפניה אסתמה מחנך. א אסטמה מוסמך מחנך יעזור לך בהצלחה ליישם את אסתמה תוכנית פעולה למטב את השליטה אסטמה.

אם אין לך גישה אסתמה מחנך, שקול לבקש אסתמה בריאות מידע מרשם. זוהי המלצה מהרופא שלך על איפה לחפש מידע כדי להגדיל את הידע שלך אסטמה.

4 -

להבין את התרופות
נקבה עם אסטמה משאף. תמונה © Getty Images - Stockbyte

אסטמה רבים יהיו תרופות רבות כחלק משטר הטיפול שלהם. הצלה משאפים לספק הקלה חריפה של תסמיני אסתמה כגון:

אם אתה משתמש במשאף ההצלה שלך יותר מדי זה מצביע על שליטה גרועה ואתה הרופא שלך צריך לשקול התאמת תוכנית הפעולה שלך.

תרופות הבקר שלך, לעומת זאת, צריך לקחת כל יום לא משנה איך אתה מרגיש.

יש כמות מסוימת של תיאום כי נדרש להשתמש סוגים שונים של משאפים. ודא הרופא או הרוקח מסתכל על הטכניקה שלך משאף מאפשר לך לדעת איך אתה עושה.

5 -

ראה מומחה אם יש צורך
דוקטור וחולה. תמונה © Stockbyte

רוב האסתמה של המטופל יכולה להיות מנוהלת על ידי הרופאים המטפלים העיקריים שלהם. ייתכן שתצטרך לראות מומחה כגון פולמונולוג או אלרגיסט אם:

מקורות:

הלב הלאומי, הריאות והדם המכון. גישה: 26 בדצמבר 2015. דו"ח צוות המומחים 3 (EPR3): הנחיות לאבחון וניהול של אסטמה.