טיפול סוכרתית עם טיפול איורוודי

איורוודה, גישה הוליסטית לרפואה שמקורם בהודו לפני אלפי שנים, יכולה להיות אמצעי יעיל לטיפול בסוכרת. המילה איור ודה מגיע מן הסנסקריט מילים ayur (החיים) ו Veda (ידע) - או, "מדע החיים". הרפואה האיורוודית מבוססת על האמונה שכל היצורים החיים עשויים מחמשת האלמנטים של כדור הארץ, המים, האש, האוויר והחלל; כי ישנם שלושה סוגים של אנרגיה נוכח כל היצורים החיים - קרא vata, pitta, ו kapha; וכי המחלה נגרמת על ידי חוסר איזון אנרגיות אלה.

גישה איורוונית לסוכרת

לדברי איור ודה, סוכרת ניתן לייחס לחוסר איזון של אנרגיה kapha, אשר מורכב האלמנטים אדמה ומים. מתרגלים הוליסטיים מייחסים את התפתחות הסוכרת לירידה באש העיכול, או "אגני", ובכך להפחית את היכולת של הגוף לחילוף אנרגיה ולסלק רעלים.

כטיפול איורוודי לסוכרת , מתרגל ימליץ להימנע ממתקים עודפים, פחמימות, בשר אדום, מאכלי ים ומוצרי חלב, אשר כולם חשבו להחריף את האנרגיה קאפה. במקום זאת, הדיאטה שלך צריכה לכלול שעורה, שיפון, תירס, אורז, שיבולת שועל, ירקות טריים כמו אספרגוס, פלפלים, בצל, שום, חצילים, תרד, ברוקולי, נבטים בריסל, כרוב, כרובית ועשבי תיבול כמו זנגביל, טריפה, מולה, הל, חילבה או כוסברה.

כמו בישול אפייה, צלייה, וצלייה - הם עדיף לאזן את אופי כבד, קריר, רטוב של קאפה.

דבש מומלץ לעתים קרובות על סוכר עבור סוכרת ברפואה איורוודי. בנוסף לשינויים תזונתיים, פעילות גופנית סדירה, תוספי צמחים, יוגה ומדיטציה מומלצת לעיתים קרובות.

לקחת את הבית

קשה למצוא פגמים עיקריים עם המלצות דיאטה איורוודית בסיסית לסוכרת.

הימנעות ממתקים עודפים ועידוד צריכת ירקות ודגנים מלאים הוא בהחלט מיושר עם אסטרטגיות דיאטה עכשווית יותר.

שונות אחת היא ההמלצה להימנע מבשר אדום, מאכלי ים ומחלבה. אפשר לטעון כי אכילת בשר אדום רזה פעם או פעמיים בשבוע, סלמון עבור חומצות שומן אומגה -3 וחלב דל שומן עבור סידן וחלבון מקובלים ובריאים לחולי סוכרת. היתרונות של דבש על הסוכר הם גם מעלה לדיון .

אין זה מפתיע כי מסורת ארוכה שפותחה עבור ניהול סוכרת באמצעות דיאטה, כמו תרופות לא היו זמינים עד לפני כמה עשורים. זה עדיין ייעוץ חכם לנהל את התזונה שלך בזהירות.

זהירות

אבל באמת, רק טיפולים איורוודי לסוכרת להיות זהירים במיוחד של המלצות צמחים על ידי מתרגלים איורוודי . חשוב לעשות מחקר משלך לתוך המלצות צמחים להתייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת כל טיפול צמחים עשבי תיבול יש תופעות לוואי רבות. הורדת סוכר בדם היא תופעת לוואי של כמה עשבי תיבול, אבל אם הם נלקחים בשילוב עם תרופות להורדת הסוכר בדם, התוצאה יכולה להיות דרמטית מדי. צמחי מרפא מסוימים יכולים לשנות את ההשפעות של תרופות, בשל רגולציה ירודה של שוק צמחים, השתנות כוח היא תמיד בעיה.

לבסוף, חשוב לזכור כי אם סוכרת שלך לא יכול להיות נשלט על ידי דיאטה לבד, תרופות עדיין עשוי להיות נחוץ.

_{מקורות:}

_{Bhushan פ Kalpana ג Arvind ג סיווג האוכלוסייה האנושית על בסיס פולימורפיזם HLA הגן ואת הרעיון של pakriti ב איור ודה. תחליף J אלטרנטיבי. 2005; 11: 349-353.}

_{Chopra A, Doiphode VV. הרפואה האיורוודית - תפיסת הליבה, העקרונות הטיפוליים והרלוונטיות הנוכחית. Mid North North עם. 2002, 86: 75-88.}

_{Hankey א איורבדי פיזיולוגיה ו אטיולוגיה: איור ודה Amritanaam. הדוש ותפקודם במונחים של ביולוגיה עכשווית וכימיה פיסיקלית. תחליף J אלטרנטיבי. 2001, 7: 567-574.}

_{ג'ושי RR. גישה ביו-סטטיסטית לאיורוודה: כימות הטרידושה. ג 'יי אלטרנטיבי Med. 2005, 10: 879-889.}

_{Meduri K, Mullin G. איורבדי דיאטות להתערבות בריאות ומחלות. תזונה בקליניקה. 2011; 25 (6): 685-686.}

_{Sharma H, Chandola HM, סינג G, Basisht ג ניצול התנועה, וטיפול במחלה חלק 1: איורוודה, מדע החיים. .ג אלטרנטיבה משלימה. 2007, 13: 1011-9.}

_{Sharma H, Chandola HM, סינג G, Basishi G ניצול האיורוודה בתחום הבריאות: גישה למניעה, קידום הבריאות, וטיפול במחלה, חלק 2: איור ודה בתחום הבריאות הראשוני. תחליף J אלטרנטיבי. 2007, 13 (10): 1135-1150.}