תסמונת המעי הרגיז

אפשרויות טיפול עבור IBS

תסמונת המעי הרגיז (IBS) אינה מתאימה בקלות לתוכנית מסוג "מידה אחת מתאימה לכולם". עבודה עם הרופא שלך, ועם קצת ניסוי וטעייה, תוכלו למצוא מסלול משלך לניהול IBS שלך. מסלול זה עשוי לדרוש גישה רב פנים, אבל כפי שתראה בסקירה זו, יש הרבה אפשרויות טיפול לך להמשיך.

השלב הראשון שלך

אם עדיין לא עשית זאת, חיוני כי אתה רואה רופא כדי לדון כל הסימפטומים העיכול המתמשך ייתכן שיש.

למרות הסימפטומים של IBS כוללים כאבי בטן יחד עם התקפים כרוניים של עצירות, שלשולים, או שניהם, תסמינים כאלה יכולים גם להיות תוצאה של מצבים בריאותיים חמורים יותר. לאחר שהרופא שלך אישר אבחנה של IBS, תוכל לעבוד איתם כדי להגדיר תוכנית טיפול אופטימלית לטיפול בתסמינים שלך.

תרופות עבור IBS

באופן מסורתי, אפשרויות התרופה עבור IBS היו מוגבלים.

למרבה המזל, מצב זה משתנה במהירות עם פיתוח תרופות חדשות. הנה כמה מאפשרויות המרשם הזמינות כעת:

Antispasmodics: Antispasmodics הם התרופות הנפוצות ביותר עבור IBS כפי שהם עוזרים להקל על הסימפטומים של כאבי בטן cramping, במיוחד עבור אנשים שיש להם שלשול IBS- דומיננטי (IBS-D). Antispasmodics העבודה הטובה ביותר אם נלקח 30 עד 60 דקות לפני האכילה ועשוי להיות טוב יותר על מתן לטווח קצר, לעומת לטווח ארוך, הקלה של תסמינים.

תרופות ספציפיות ל- IBS: חברות התרופות עסקו בפיתוח תרופות לטיפול ב- IBS, עם מספר אפשרויות חדשות שהגיעו לשוק בשנים האחרונות.

תרופות אלו פועלות בדרך כלל על קולטנים בתוך המעי הגס כדי להביא להקלה על תסמינים של IBS. אופציות לטיפול ב- IBS-C (IBS-C) כוללות:

ולטיפול ב- IBS-D:

אנטיביוטיקה: אנשים לעיתים קרובות מופתעים כאשר הם שומעים כי אנטיביוטיקה עשוי להיות prescribed עבור IBS , כמו לעתים קרובות לוקח סיבוב של אנטיביוטיקה יכול לעשות תסמינים IBS גרוע. עם זאת, אנטיביוטיקה המשמשת לטיפול בתסמונת המעי הגס היא מסוג אנטיביוטיקה ספציפי מאוד שאינו נספג בבטן, אלא יכוון חיידקים במעי הגס והמעי הגס. מהמעמד הזה, רק Xifaxan יש אישור ה- FDA והוא לטיפול IBS עצירות ללא עצירות.

תרופות נוגדות דיכאון: הרופא יכול לבחור לרשום תרופה נוגדת דיכאון בשל השפעתם על העבודה של מערכת העיכול שלך, כי הם יכולים לקחת בבטחה על פני תקופה ארוכה של זמן - יתרון עבור הפרעה כרונית כמו IBS. הרופאים נוטים יותר להמליץ ​​לך נוגדי דיכאון אם הסימפטומים שלך לא טופלו באמצעות שינויים באורח החיים ותזונה ואם אתה גם חווה דיכאון ו / או חרדה לצד IBS שלך.

תרופות נוגדות דיכאון המשמשות לטיפול ב- IBS כוללות הן את ה- SSRI והן את תרופות נוגדות הדיכאון הטריציקליות. שני סוגי התרופות נחשבים כבעלי תכונות להורדת כאב. הרופא שלך יכול לבחור איזה סוג של תרופות נוגדות דיכאון על בסיס בעיית המעיים השלטת שלך, למשל עצירות או שלשולים, כמו תרופות נוגדות דיכאון שונות יש השפעות שונות על היווצרות הצואה ואת תדירות התנועה המעי הרגיז.

תרופות ללא מרשם עבור IBS (OTCs)

יש מגוון רחב של OTCs המשמשים לטיפול בתסמינים העיכול. מוצרים אלה זמינים ללא מרשם ולעתים רחוקות יש מחקר רב על האפקטיביות האמיתית שלהם בהקלת תסמיני IBS. זכור כי חשוב תמיד לבדוק עם הרופא שלך לפני השימוש בכל מוצר OTC. הנה כמה OTCs נפוץ יותר עבור IBS:

> לדמיין פוטנציאל IBS מעורר ותסמינים.

שינויים אכילה

אחת הדרכים הנפוצות ביותר כי אנשים מנסים להתמודד עם IBS היא דרך הגבלה תזונתיים. לנוכח סימפטומים טראומטיים כאלה, קל להצביע על מזון כאשם. עובדה חשובה שיש לזכור היא כי מעשה פשוט של אכילה, במיוחד אכילת ארוחות גדולות או שומן, יכול לעורר התכווצויות המעי. לחץ ושינויים הורמונליים תורמים גם לסימפטומים של IBS, כך שמזון שאינו נסבל היטב בהזדמנות אחת יכול להינות ללא תלות באחרת.

שמירה על כל זה בחשבון, יש כמה דברים מועילים שאתה יכול לעשות ביחס לאכילה שעשוי להיות לעזור בהקלת הסימפטומים שלך (או לפחות, לא עושה אותם גרועים!). הנה כמה אפשרויות:

1. שמור יומן מזון . יומני מזון הם פשוט חשבון מתמשך של מה שאתה אוכל ואיך אתה מרגיש. מומלץ כי אם זיהית מזון מסוים כמו עברין אפשרי, כי אתה מבטל את המזון לתקופה של כשלושה חודשים כדי לראות אם זה יש השפעה על הסימפטומים שלך.

אם לא, לנסות לאכול את האוכל שוב לחזור על התהליך עם האוכל הבא ברשימה שלך. עבריינים נפוצים הם מזונות שומניים, ירקות המייצרים גז, משקאות מוגזים, ממתיקים מלאכותיים, קפאין ואלכוהול. אתה יכול גם לשקול דיאטה אלימינציה לשלול אי סבילות ללקטוז או ספיגה פרוקטוז .

2. לאכול ארוחות קטנות יותר, תכופים יותר . יוצא מן הכלל הוא כי עבור עצירות ארוחת בוקר גדולה עשויה לעזור לעודד התכווצויות מעיים ואת הדחף יש תנועה המעי.

3. הגדל את הסיבים . סיבים מומלץ בדרך כלל בשל היתרונות הבריאותיים רבים שלה ואת היכולת לעזור גם לרכך וגם המשרד למעלה. עם זאת, עדיף להוסיף סיבים לאט כדי לאפשר לגוף שלך זמן להסתגל. יש גם כמה ראיות כי סיבים מסיסים הוא נסבל טוב יותר על ידי אנשים שיש להם IBS.

4. בדוק את הדיאטה נמוכה FODMAP . למרות דיאטה נמוכה FODMAP יכול להיות מאתגר, יש לו קצת מחקר קול תמיכה האפקטיביות שלה. דיאטה כוללת ביטול מסוימים carbohydrates שלך דיאטה לתקופה של שישה עד שמונה שבועות ולאחר מכן בהדרגה להוסיף אותם בחזרה לתוך הדיאטה כדי להעריך סובלנות.

פסיכותרפיה עבור IBS

מגוון טיפולים פסיכולוגיים נחקרו על יעילותם בהפחתת התדירות, האינטנסיביות והמשך של תסמינים של IBS, כולל טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT), היפנוזה, גישות לניהול מתח ותרגילי הרפיה, עם תוצאות חיוביות בדרך כלל.

CBT ו-היפנוזה מכוונת הבטן יש תמיכה מוצקה ביותר במחקר על האפקטיביות שלהם בהפחתת תסמינים IBS. CBT הוא סוג של פסיכותרפיה שבה תלמדו אסטרטגיות לשינוי דפוסי חשיבה לא מתאימים, כמו גם התנהגויות חדשות לניהול חרדה וטיפול במצבים מלחיצים. היפנוזה כרוכה באינדוקציה של מצב תודעה מרגיע ונוח שבו הצעות ספציפיות מוצעות על מנת להוביל לשינוי קבוע בהתנהגות.

טיפולים פסיכולוגיים מציעים את היתרון של לעזור לך ללמוד אסטרטגיות לטווח ארוך לטיפול IBS שלך ללא הסיכון של תופעות לוואי שליליות אפשריות הקשורות לתרופות.

ביצוע ההחלטה המתאימה לך

מחקרים הראו כי עם IBS, יותר הודיע ​​שאתה כחולה, את התוצאה הטיפולית שלך יהיה טוב יותר. מחקרים הראו גם כי התוצאה הטיפולית שלך משופרת אם יש לך יחסי עבודה טובים עם הרופא שלך. תוכלו למצוא כל כך הרבה מידע כאן על אפשרויות הטיפול שלך. לבלות קצת זמן ללמוד כמה שאתה יכול ואז לעבוד עם הרופא שלך לבוא עם תוכנית ניהול סימפטום כי הוא הטוב ביותר עבור הגוף הייחודי שלך.

מקורות:

Foxx-Orenstein, AE. טיפולים חדשים ומתפתחים לטיפול בתסמונת המעי הרגיז: עדכון לגסטרואנטרולוגים. התקדמות טיפולית בגסטרואנטרולוגיה . 2016; 9: 354-375.

Tack J, Vanuytsel T, Corsetti מ 'ניהול מודרני של תסמונת המעי הרגיז: יותר מאשר תנועתיות. מחלות עיכול . 2016; 34: 566-573.