מרפק של גולפר

גורם וטיפול של אפיקונדיליטיס המדיאלי

המרפק של הגולפר, המכונה גם אפייקונדיטיס המדיאלי, דומה למקבילו, מרפק טניס . ההבדלים העיקריים בין תנאים אלה הם מיקום הכאב והפעילות המביאה לפציעה. עם זאת, שני התנאים נגרמים על ידי שימוש יתר של השרירים והגידים של האמה, מה שמוביל דלקת וכאב סביב מפרק המרפק .

שתי הבעיות האלה מרפק, מרפק טניס מרפק של golfer, הן שתי צורות של הגיד . גידים הם המבנים המחברים את השרירים לעצם. השמות הרפואיים של מרפק טניס (אפיקונדיליטיס לרוחב) ומרפק הגולף (אפיקונדיליטיס המדיאלי) באים משמות הגידולים הגרמיים שבהם נוצרים הגידים , בצד הפנימי (המדיאלי) והחיצוני (הצדדי) של המרפק. הכאב של מרפק הגולף הוא בדרך כלל ליד מרפק על החלק הפנימי של הזרוע. מטופלים רבים גם מתלוננים על תחושה של ירי במורד האמה בזמן שאוחזים חפצים.

גורם למרפק של גולפר

מרפק של golfer יכול להיגרם על ידי פגיעה חמורה או פגיעה יתר . לרוב, מרפק של golfer הוא תוצאה של מצב יתר שבו פעילות ספציפית המבוצעת פעמים רבות גורמת לגירוי כרוני לגיד. גולף הוא אחד הגורמים הנפוצים לתסמינים אלו, אך פעילויות רבות אחרות של ספורט ופעילויות הקשורות לעבודה יכולות לגרום לאותו מצב.

טיפול במרפק של הגולפר

מרפק הגולפר הוא בעיה שבדרך כלל מרפא עם טיפול פשוט, ואינו גורם לבעיות מרפק ארוכות טווח. הטיפול הוא לעתים רחוקות כירורגי, כמו מצב זה מנוהל היטב עם קצת מנוחה ושיקום נאות.

• שינוי סגנון חיים
  שינוי סגנון חיים חשוב אם המרפק של golfer אינו פותר או אם הוא חוזר. עם ספורטאים, לעתים קרובות שינוי טכניקה (ראה להלן) או שינוי בציוד, כגון אחיזת גודל שונה, יכול לעזור לפתור את הבעיה.

• שינוי מכני הנדנדה
  מועדוני גולף צריך להיות בגודל כראוי, כולל גודל אחיזה. מכניקת הנדנדה צריכה להיות מוערכת על מנת להבטיח שהמטופלים מתנדנדים כראוי. ראה גולף Pro / מדריך להערכה הנדנדה המועדון. בדרך כלל, הפיתוח של מרפק של golfer הוא סימן יש משהו לא בסדר עם הנדנדה כי ניתן לטפל.
• תרופות אנטי דלקתיות
  תרופות אנטי דלקתיות משמשים לעתים קרובות כדי לסייע בשליטה על כאב ודלקת. הצורות האוראליות של תרופות אלו הן קלות לשימוש, ולעתים קרובות מסייעות בשליטה על דלקת, כמו גם את הכאב הקשור למרפק הגולף.
• הזרקות קורטיזון
  אם אלה אמצעים שמרניים להיכשל, זריקת סטרואידים (קורטיזון) היא אפשרות סבירה. אם אדם ניסה יותר משתי זריקות קורטיזון ללא הקלה, אין זה סביר כי זריקות נוספות ייהנו החולה. סוגים אחרים של זריקות יכול גם להיחשב כולל PRP injections .
• מתיחות & תרגילים
  כמה מתיחות פשוטות תרגילים יכול גם להיות מועיל בשליטה על הסימפטומים של מרפק של golfer. תרגילים אלה לא צריכים לגרום לכאב, ואם הם עושים את התרגילים לא צריך להיעשות עד הכאב פותר. על ידי חיזוק השרירים והגידים המעורבים במרפק הגולף, תוכל למנוע את החזרת הבעיה.

_{מקורות:}

_{אמין NH, קומאר NS, Schickendantz MS. מדיקל אפיקונדיליטיס: הערכה וניהול "J Am Acad Orthop כירורגי 2015 יוני; 23 (6): 348-55.}

_{איוב, FW; Ciccotti, MG. "אפיקונדיליטיס לרוחב ורדיאלי של המרפקה". אקאד. יָשָׁר. כרך, ינואר 1994; 2: 1 - 8.}