כל מה שאתה צריך לדעת על מרפק טניס
מרפק טניס, או epicondylitis לרוחב, היא הפגיעה השכיחה ביותר בחולים המבקשים טיפול רפואי עבור כאב מרפק. בדיוק מה גורם מרפק טניס אינו ידוע, אבל זה נחשב בשל דמעות קטנות של גידים כי לצרף את שרירי האמה על עצם הזרוע במפרק המרפק. טיפול מרפק טניס יכול להיות תסכול עבור אנשים עם מצב זה, אבל להבין למה זה קורה ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה יעזור להקל על הסימפטומים שלך.
מרפק טניס מוגדר
מרפק טניס מתרחשת כאשר יש בעיה עם הגידים לצרף את החלק החיצוני של המרפק. גידים אלה הם המצורף של השרירים הפועלים לתנועת הזרוע. באופן ספציפי, extensor carpiis radialis brevis היה מעורב בגרימת הסימפטומים של מרפק טניס. שריר זה מתחבר לחלק של עצם המרפק הנקראת epicondyle לרוחב, ובכך נותן מרפק טניס שם רפואי "אפיקונדיליטיס לרוחב."
מרפק טניס הוא לא רק "דלקת" של גידים אלה. הבעיה נחשבת לתהליך ניוון כתוצאה משימוש חוזר. תהליך זה מתרחש כאשר דמעות מיקרוסקופיות אינן מתחלפות לחלוטין בתוך הגיד.
גורם מרפק טניס
מרפק טניס הוא הנפוץ ביותר לראות בשתי קבוצות של אנשים:
- עובדים ידניים
אנשים שעובדים עם הידיים שלהם נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח מרפק טניס. משרות שיכולות להוביל מרפק טניס כוללים שרברבים, ציירים, גננים, נגרים. - משתתפי ספורט
משתתפי הספורט, במיוחד ספורטאים ספורט, הם נוטים לפתח מרפק טניס. כשליש של שחקני טניס חובבים חווים מרפק טניס בשלב כלשהו בקריירות שלהם. בנוסף ספורט מחבט, מרפק טניס נראה גולף, fencers, ומשתתפי ספורט אחרים.
מה גרם למרפק הטניס?
טניס מרפק תסמינים
חולים עם מרפק טניס לחוות כאב על המרפק החיצוני כי הוא החמיר ידי אחיזה אובייקטים דופק חזרה את פרק היד. התסמינים השכיחים ביותר של מרפק טניס הם:
- כאב על החלק החיצוני של המרפק
- כאב בעת הרמת חפצים
- כאב מקרין את האמה
הכאב הקשור מרפק טניס בדרך כלל יש התחלה הדרגתית, אבל זה יכול גם לבוא פתאום. רוב החולים עם מרפק טניס הם בין הגילאים 35 ו 65, וזה משפיע על מספר שווה של גברים ונשים. מרפק טניס מתרחשת בזרוע הדומיננטית בכ -75% מהאנשים.
אבחון מרפק טניס
צילומי רנטגן של חולים עם אבחנה של מרפק טניס הם כמעט תמיד נורמליים. סריקת MRI היא גם לעתים קרובות נורמלי, אם כי אצל אנשים מסוימים הגיד מושפע עשוי להראות כמה שינויים חריגים. בדיקות אחרות, כגון מחקר הולכה עצבית, מתבצע לעתים אם יש בלבול לגבי האבחנה.
גורמים אחרים לכאב על החלק החיצוני של המרפק כוללים חוסר יציבות של המפרק, מפרקים במפרקים, ותסמונת מנהרה רדיאלית . הסימפטומים של תנאים אלה הם בדרך כלל שונים, אבל במקרים מסוימים הם יכולים להיות מבלבלים. תנאים אלה צריכים להיחשב אם הסימפטומים אינם אופייניים מרפק טניס או אם החולה אינו מגיב לטיפול.
מתי לטפל
- חוסר יכולת לשאת חפצים או להשתמש בזרוע
- מרפק כאב המתרחשת בלילה או בזמן מנוחה
- כאב מרפק שנמשך עוד כמה ימים
- חוסר יכולת ליישר או לכופף את הזרוע
- נפיחות או חבורות משמעותיות סביב המפרק או הזרוע
- כל סימפטומים חריגים אחרים
טניס מרפק טיפולים
טיפול מרפק טניס תמיד מתחיל עם צעדים פשוטים. רוב האנשים יגיבו טיפולים פשוטים , בהתחשב מספיק זמן. זה בדרך כלל הכי טוב להתחיל טיפולים בצורה אחידה, להתקדם לטיפול הבא רק אם אחד לא מצליח להקל על הסימפטומים שלך. כמו כן חשוב לזכור כי רוב המטופלים לקחת כמה חודשים מתחילת הסימפטומים כדי פתרון של תסמינים - זה רק לעתים רחוקות תרופה לילה.
מרפאה טניס ניתוח
אחוז קטן מהחולים המאובחנים עם מרפק טניס יצטרכו בסופו של דבר טיפול כירורגי. חולים יכולים לשקול ניתוח אם טיפולים שמרניים יותר אינם יעילים לאחר תקופה של שישה עד 12 חודשים.
> מקורות:
> Dines JS, Bedi A, וויליאמס PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "פציעות טניס: אפידמיולוגיה, פתופיזיולוגיה וטיפול" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mar; 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "ניהול של epicondylitis לרוחב: מושגים עכשוויים" J Am Acad Orthop ניתוח. 2008 ינואר 16 (1): 19-29.