מה שאתה צריך לדעת על תקופת הדגירה של הצטננות

כולנו מקבלים הצטננות מעת לעת. מבוגרים בארצות הברית לקבל בממוצע 2 עד 4 הצטננות בשנה, בעוד הילדים עשויים להיות עד 12. אנחנו חשופים וירוסים הגורמים לתופעות קר השנה. הם עשויים להיות נפוצים יותר במהלך הסתיו ואת חודשי החורף, אבל אתה יכול לקבל הצטננות בכל עת של השנה .

כמו כן חשוב להבין כי הצטננות לא נגרמים על ידי וירוס אחד בלבד.

שלא כמו שפעת - הנגרמת על ידי וירוס שפעת - תסמינים קרים יכול להיגרם על ידי מעל 200 וירוסים שונים (זו הסיבה העיקרית שאנחנו כנראה לא רואים תרופה הצטננות ). Rhinoviruses, coronaviruses, enteroviruses ועוד כמה יכול לגרום לתסמינים קרים.

איך תקופת הדגירה של עבודות הקרה

אם יש לך אנשים פריצה ושיעול מסביבך ורוצים לדעת כמה מהר אתה תהיה חולה או שאתה תוהה מתי אתה יכול אולי הרים את הנגיף הזה, אנחנו יכולים לעזור.

תקופת הדגירה טיפוסי הצטננות הוא 1 עד 3 ימים. זה אומר שזה לוקח בין 24 ל 72 שעות מרגע שאתה חשוף לנגיף עד שתתחיל לחוות סימפטומים.

כמובן, זה לא אומר שאתה תהיה חולה בכל פעם שאתה חשוף וירוס קר. ייתכן שיהיה חסינות לנגיף אתה חשוף כי היה לך את אותו או וירוס דומה בעבר או הגוף שלך הוא מסוגל להילחם את זה בלי לגרום שום סימפטומים משמעותיים בשבילך.

כיצד להקטין את הסיכויים של מקבל קר

אנשים רבים נשבע על ידי כל מספר של תרופות כדי למנוע את הופעת הצטננות פעם אחת הם נחשפים. בין אם זה לוקח ויטמין C נוסף, אכינצאה, תרופה הומיאופתית כגון Zicam או מוטס - אף אחד מהם לא הוכח למעשה לעצור או למנוע הצטננות.

למרבה הצער אין "כדור כסף" זה יעצור הצטננות זה מסלולים.

עם זאת, ניתן להפחית את הסיכויים שלך שאתה חולה על ידי הימנעות חיידקים מלכתחילה.

שטיפת הידיים לעתים קרובות היא הדרך הטובה ביותר למנוע את התפשטות חיידקים.

הימנע נוגע האף, העיניים, הפה והפנים כמה שיותר. אלו הן נקודות הכניסה העיקריות שבהן נכנסים וירוסים לגופנו. אם אתה יכול למנוע לגעת בפנים שלך, תוכל לצמצם במידה ניכרת את מספר חיידקים שיש להם הזדמנות לגרום לך חולה.

שמירה על משטחים המשמשים לעתים קרובות נקי חשוב גם כן. נקה את מקלדת המחשב, את הטלפונים הניידים , את הדלתות ואת הטלפונים בעבודה לעתים קרובות. זה אפילו יותר חשוב אם משטחים אלה נגעו על ידי אנשים רבים.

זה כמעט בלתי אפשרי להימנע מכל וירוס קר אחד פשוט כי יש כל כך הרבה מהם. אם אתה מוצא את עצמך חולה עם הצטננות, יש לנו שפע של טיפים שיעזרו לך לעבור את זה מהר וללא כאבים ככל האפשר.

_{מקורות:}

_{"הצטננות". וירוסים נשימה אפריל 14 מחלות זיהומיות. המהדורה המקצועית של Merck. Merck, Sharp & Dohme קורפ Merck & Co, Inc}

_{"הצטננות". MedlinePlus 9 ינואר 15. הספרייה הלאומית לרפואה. ארה"ב מחלקת הבריאות ושירותי האנוש. המכונים הלאומיים לבריאות.}