האם יכול לנחור נחרני להוביל לביצועים בבית הספר רע?

נוער נחרני - זה אולי נראה חמוד או מצחיק, אבל זה יכול להיות בעיה רצינית. בגלל הנחירה, העשרה שלך יכול להיות בעיות משמעותיות עם התנהגות וביצועים בבית הספר.

איך ולמה

נחירה נוטה לקרות כאשר זרימת האוויר מתוך הריאות דרך הפה והאף הופך משבש. לפעמים נחירות הוא מזיק ואינו גורם לבעיות.

פעמים אחרות, נחירה היא סימן לבעיה חמורה יותר עם חסימות בדרכי הנשימה. זו הנחירות משמעותי יותר יכול להיקרא חסימת שינה APNEA (OSA) והוא נקרא לפעמים נשימה לישון הפרעה. OSA מוביל להיות עייף או מנומנם במהלך היום. עייפות, בתורו, יכולה להוביל לבעיות בהתנהגות ותשומת לב.

ישנן מספר סיבות כי בני נוער עלול לנחור עד כדי כך שיש הפרעות שינה נשימה. אחד הפושעים הגדולים יכול להיות השקדים או adenoids. אם אלה מתרחבים, הם יכולים להפריע את זרימת האוויר דרך הגרון, הפה והאף. אם הבן או הבת שלך יש דלקת שקדים כרונית, העשרה שלך יכול להיות בעיות עם נחירה. עישון סיגריות יכול להגדיל את שיעורי הנחירות. להיות בני נוער שמנים יכולים גם להגדיל את הסיכון של הילד לנחור או דום נשימה בשינה. גורמי סיכון אחרים לנשימה בשינה הם לסת קטנה או נתיב אוויר קטן, צריכת אלכוהול לפני השינה, היסטוריה משפחתית של דום נשימה בשינה , או היסטוריה של צפצופים או שיעול.

הופעת בית ספר

יש מידה רבה של מחקר המציע כי נחרני שינה הפרעות נשימה יכול להוביל לבעיות התנהגות ובעיות עם הביצועים בבית הספר.

נמצא כי ילדים ישנים במהלך היום כתוצאה של נחירות יש קצרות משתרע בעיות שליטה ההתנהגויות שלהם.

שני נושאים אלה יכולים לתרום לבעיות בבית ובבית הספר. כמה מחקרים מציעים כי נחירות זה לא נראה משמעותי או לא מספיק חמור כדי להיחשב חסימת שינה APNEA יכול לגרום לבעיות, יותר מדי. מחקר אחד מצא שלילדים עם נחירות "מתונות" אפילו היו בעיות עם היפראקטיביות, תשומת לב, התרועעות ואפילו שיעורי חרדה ודיכאון גבוהים יותר.

מחקרים המתמקדים בנחירות וביצועי בית הספר נוטים להסכים כי כ -10% מהילדים והנערים הם נחשים "רגילים". סנוור רגיל הוא מישהו נוחר שלוש פעמים או יותר בשבוע. מחקרים הראו שתלמידים שנחשבים לנזירים רגילים מבצעים ביצועים גרועים יותר בבית הספר מאשר עמיתיהם שאינם נוחרים.

החדשות הטובות הן שאם לתקן את הנחירה, בעיות התנהגות בעיות בית הספר יכול להשתפר. מחקרים מראים כי אלה שהיו נוחר בגלל מוגדל שקדים או adenoids יכול לקבל קצת הקלה עם ניתוח.

זה קשה לומר אם רק להיות מנומנם מספיק כדי להרוס את הביצועים של בית הספר העשרה שלך, או אם זה נוכחות של נחירה משמעותית שעושה את ההבדל. אחד הדברים הראשונים שאתה יכול לעשות הוא לעזור העשרה שלך כדי לקבל מספיק לישון . אם הנער שלך נוחר לעתים קרובות, חשוב לדבר עם רופא הילדים שלך על הערכה נוספת ובדיקה.

בגלל הנחירה יכול להשפיע יותר מאשר רק את הציונים של העשרה שלך, חשוב לקחת את זה ברצינות. אולי אז כולם יכולים לישון יותר קל!

_{מקורות:}

_{Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | ו Guilleminault, C., MD. חוסר תשומת לב, היפראקטיביות ותסמינים של נשימה בשינה. Pediatrics 2002, 109 (3), 449-456.}

_{גוזל, ד. הפרעות שינה והפרעה בבית הספר אצל ילדים. Pediatrics 1998, 102 (3), 616-620.}

_{מילמן, RP ו קבוצת עבודה על שינה בקרב מתבגרים / מבוגרים צעירים ו AAP הוועדה על מתבגרים. שינה מוגזמת בקרב מתבגרים וצעירים: סיבות, השלכות ואסטרטגיות טיפול. Pediatrics 2005, 115, 1774-1786.}

_{OBBrien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, J., MA, Raffield, TJ, MA ו- Gozal, D ., MD. השפעות נוירו-התנהגותיות של נחירה רגשית אצל ילדים. Pediatrics 2004, 114 (1), 44-49.}

_{ש, ג, ג 'ו, ש', קים, ג 'יי ו קים, T. השכיחות וקורלטים של נחירה רגשית תלמידי תיכון. חזה 2003, 124, 1709-1715.}

_{אורשיץ, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. and Poets, CF נחירות, היפוקסיה לסירוגין וביצועים אקדמיים בבתי הספר היסודיים. רפואה נשימתית וקריטית 2003, 168, 464-468.}