כיצד לטפל ולהימנע הצטננות במהלך ההריון
אם את בהיריון, יש סיכוי טוב שתשים לב שאתה חולה לעתים קרובות יותר מאשר לפני שהיית בהריון. זה למעשה נורמלי ולא משהו להיות מודאג מדי על ברוב המקרים. אם הסימפטומים שלך אינם אופייניים למחלות נפוצות כמו הצטננות ודלקות בדרכי הנשימה אחרות, שוחח עם הרופא שלך כדי להיות בטוח שאין משהו רציני יותר שקורה.
למה נשים בהריון קבל יותר colds
נשים בהריון נוטות לקבל הצטננות יותר מאשר עמיתים שאינם בהריון שלהם. זה בעיקר בשל העובדה כי המערכת החיסונית שלך הוא מעט פחות יעיל במהלך ההריון. הגוף שלך צריך להוריד את ההגנות שלו כדי לוודא כי התינוק שלך לא נדחה. למרבה הצער, זה מאפשר לך להיות רגישים יותר למחלות כאשר אתה בהריון מאשר היית אחרת.
אין לקחת תרופות קרות בזמן ההריון
אם אתה בהריון לעשות הצטננות, לא לקחת כל יתר של מרשם או תרופות נגד שיעול מבלי לבדוק עם OB / GYN או בריאות המטפל. רוב antihistamines , decongestants , וכן תרופות נגד שיעול לא צריך לקחת במהלך ההריון, אלא אם כן הרופא שלך אמר לך לקחת אותם. הם בדרך כלל לא נבדק אצל נשים בהריון ועלולות להיות תופעות לוואי מסוכנות לתינוק. ברוב המקרים, זה בסדר לקחת טילנול (acetaminophen) על כאבים קלים וכאבים.
יש להימנע מ- Advil (איבופרופן) ואספירין כאשר הינך בהריון, אלא אם הורית לקחת אותו על ידי המטפל שלך.
אנטיביוטיקה במהלך הריון
אנטיביוטיקה רבים בטוחים לקחת במהלך ההריון, אבל כמה לא. אם אתה לא בטוח, לבדוק עם רופא הבריאות שלך. הדבר החשוב ביותר לעשות הוא לבצע את ההוראות לקחת את התרופה ולסיים את כל זה.
אתה לא צריך לקחת שאריות אנטיביוטיקה ממחלה בעבר או ממישהו אחר .
קר ומניעת שפעת בזמן ההריון
העצה למניעת הצטננות והשפעת כאשר אתה בהריון אינה שונה בהרבה מזו שאינה בהריון. אכילה מאוזנת דיאטה, מקבל פעילות גופנית סדירה, וכן לשטוף את הידיים לעתים קרובות היא הדרכים הטובות ביותר כדי למזער את הסיכויים של הצטננות או שפעת. רוב המתרגלים גם רושמים או ממליצים על ויטמין טרום לידתי לנשים בהריון כדי להשלים את התזונה הרגילה שלך. אם אתה מעשן, אתה צריך להפסיק. זה יהיה לשפר את המערכת החיסונית שלך ולהיות טוב יותר עבור התינוק שלך.
זריקות שפעת הם גם מאוד חשוב עבור נשים בהריון . כאשר אתה בהריון, אתה בסיכון גבוה לסיבוכים משפעת, אשר יכול להשפיע גם לך וגם לתינוק שטרם נולד. קבלת חיסון נגד שפעת במהלך ההריון יכול להגן עליך מפני שפעת והוא יכול להגן על הילד שלך עד שישה חודשים לאחר שהוא או היא נולדה.
מה לעשות אם אתה מקבל הצטננות או שפעת
זה לא ניתן למנוע הצטננות ושפעת לחלוטין כי הם נפוצים כל כך. אם אתה בא עם אחד המחלות האלה, הנה כמה טיפים שיעזרו:
- קבל מנוחה נוספת.
- לשתות הרבה נוזלים ברורים. זה אפילו יותר חשוב כאשר אתה בהריון.
- נסה תרסיס האף מלוחים או שאיפת קיטור עבור גודש.
- לאכול תזונה מאוזנת היטב עם שפע של פירות וירקות.
- לשתות מים חמים או תה עם דבש ולימון, לגרגר מים מלוחים, או למצוץ על שבבי קרח כדי לעזור להרגיע כאב גרון כואב או מגורה.
- הודע לרופא אם הסימפטומים שלך נראים חמורים במיוחד או אם הם נמשכים יותר משבוע. זה יכול אומר שאתה פיתח זיהום משני.
> מקור:
> האגודה האמריקאית להריון. שיעול וקור במהלך הריון: טיפול ומניעה. עודכן בפברואר 26, 2017.