מה גורם נדודי שינה עבור אנשים עם סרטן?

1 -

גורם לסרטן קשורים נדודי שינה

נדודי שינה אצל אנשים הסובלים מסרטן נפוצים מאוד אך לא זכו לתשומת לב רבה ביחס לסכנות הנשקפות ממנה. לא רק מנדודי שינה משפיעים באופן משמעותי על איכות החיים של אנשים עם סרטן, אך נראה כי יש השפעה שלילית על שיעור ההישרדות.

נדודי שינה מוגדרת כקושי להירדם הנמשך 30 דקות או יותר ו / או התעוררויות לילה מוסיפים עד 30 דקות או יותר, הקשורים עייפות בשעות היום.

מאז זה עוזר להבין סיבות לפני דנים טיפולים, נתחיל עם outlining כמה סיבות וגורמי סיכון עבור נדודי שינה אצל אנשים עם סרטן. אלה כוללים את השינויים הביוכימיים הקשורים לגידול של גידול, טיפולים בסרטן, סימפטומים הקשורים לסרטן סרטן טיפולים, כמו גם שגרת שינה ו coexisting תנאים רפואיים.

2 -

הצמיחה של סרטן גרימת נדודי שינה

הגידול של הגידול עצמו משפיע על תהליכים ביוכימיים ומולקולריים המתרחשים בגוף. אם אתה זוכר אנשים להעיר על שינה מתבגר גדל דורש, התמונה הופכת ברורה יותר.

אמנם יש מעט כי ניתן לעשות זאת ישירות עבור הגורם הזה של נדודי שינה, מלבד טיפול בסרטן זה תזכורת כי לעתים קרובות גורמים רבים של נדודי שינה ועייפות לעבוד יחד אצל אנשים עם סרטן כדי לגרום לתסמינים. שליטה אלה גורם שעליו יש לנו קצת שליטה, הופך להיות בעל חשיבות גוברת.

3 -

שינויים גופניים שנגרמו על ידי סרטן

כאשר מדברים על שינויים פיזיים המלווים אבחנה של סרטן, ניתוח הוא לעתים קרובות את המחשבה הראשונה. ניתוחים כירורגיים לסרטן יכולים להוביל לנדודי שינה בדרכים רבות. תהליך התיקון שלוקח לאחר הניתוח מגביר תהליכים ביוכימיים אשר יכולים, בתורם, להוביל לנדודי שינה ועייפות. בנוסף, שינה במהלך היום (כגון עם הרדמה כללית) בשילוב עם הפרעות שינה בלתי נמנע בלילה כדי לבדוק סימנים חיוניים, יכול להוביל למצב שבו נדודי שינה מתחיל מוקדם מאוד בטיפול בסרטן.

4 -

טיפולים בסרטן

הן כימותרפיה והן הקרנות יכולות להוביל למוות של תאים, אשר בתורו מוביל לשינויים מולקולריים הנגרמים לעייפות ושינה בשינה. תרופות רבות המשמשות יחד עם כימותרפיה יכולות לשנות את לוחות הזמנים של השינה.

סטרואידים, כגון dexamethasone, לעיתים קרובות לגרום למצב של hyperarousal במשך כמה ימים, אשר בתורו עשוי להיות ואחריו צורך גדול יותר לשינה. אנשים עם סרטן עשויים לרצות לעבוד עם הרופאים שלהם לתזמן טיפולים כימותרפיים שלהם עושה סטרואידים מוקדם יותר ביום כדי לעזור להפחית את הגורם הזה של נדודי שינה.

5 -

סימפטומים של סרטן וטיפולי סרטן

ישנם תסמינים רבים של סרטן וטיפול בסרטן אשר יכול לשחק הרס עם שינה. חלקם כוללים:

• כְּאֵב
• בחילה והקאה
• נוירופתיה פריפריאלית
• לְהִשְׁתַעֵל
• קוצר נשימה
• גלי חום
• עִקצוּץ
• שִׁלשׁוּל

6 -

סרטן רגשות

רגשות נפוצים המלווים אבחנה של סרטן יכול להיות אכזרי ליכולת להירדם. כפי דעתנו לסקור מה קורה, הסימפטומים של חרדה ודיכאון נראה לעתים קרובות מוגבר כאשר השמש יורדת.

לחץ ושחרור של הורמוני לחץ גם משחק תפקיד, ואת הלחץ הזה יכול להתמיד לאורך החיים לאחר אבחנה של סרטן. ראשית, יש את הלחץ של אבחון, ואחריו את הפחד של הישנות או התקדמות אם סרטן יציב, או פחד מוות אם הסרטן ממשיך להתקדם או חוזר. המאמר הבא יסקור כמה דרכים שבהן שליטה על מתח יכול להיות בעל השפעה חיובית מאוד על שליטה זו הסיבה הנפוצה של נדודי שינה.

7 -

חוסר פעילות גופנית

קבלת פחות פעילות גופנית במהלך היום יכולה להפוך את השינה בלילה לקשה יותר, ויש מצבים רבים שבהם חוסר פעילות גופנית הופך לנורמה עם סרטן. התנהגות בלתי פוסקת יכולה להיכפות על ידי אשפוזים, מפגשים כימותרפיים, קרינה, נסיעות לביקורים אונקולוגיים, וכן בשל הכאב ותופעות הלוואי של הסרטן עצמו.

8 -

מצבים רפואיים קיימים

מצבים רפואיים בנוסף לסרטן הם גורם חשוב לנדודי שינה. כמה תנאים אשר נמצאים בקורלציה חזקה עם נדודי שינה כוללים:

• דום נשימה בשינה הוא מצב שכיח המסומן על ידי תקופות קצרות של דום נשימה (מילולית, ללא נשימה) במהלך הלילה. אתה יכול לקשר APNEA לישון עם עודף משקל או נחירות, אבל לבדוק את הסימנים המפתיעים של APNEA לישון לזכור.
• בעיות בבלוטת התריס שכיחות ככלל, ועלולות להתרחש גם ביחס לסרטן או כימותרפיה. אם גורמים אחרים לא נראה להוסיף כדי לגרום נדודי השינה שלך, לשאול את הרופא על אפשרות זו. בדוק את 10 הדברים האלה כדי לדעת על הפרעות בלוטת התריס ועייפות .

9 -

סביבה

אם אי פעם ניסית לקבל מנוחה של לילה טוב בבית החולים, אתה יודע כמה חשוב שיש סביבת שינה טובה . רעשים, אורות בהירים וטלוויזיה יכולים להפריע לשינה. יש בהחלט פעמים כי בית החולים הוא המקום הטוב ביותר להיות, אבל לקחת רגע לדבר עם האחות שלך. לפעמים דברים קטנים, כגון הדפקת וילון, או המעבר לחדר שבו יש פחות מהומה, יכול לעשות את כל ההבדל.

זה לא רק את הסביבה הפיזית אשר יכול להיות רועש. לחשוב על הפחדים שלך, על דיונים עם חברים או בני משפחה שיש לך להרגיז אותך, או מנסה לכתוב רשימת מטלות בראש שלך, יכול לשמור אותך גם כן.

10 -

הרגלי שינה מסכנים

אנשים שבורחים את שגרת השינה מתקשים יותר להירדם. זה לוקח זמן לגוף להירגע אחרי צפייה בחדשות או דיון בנושא מלחיץ. לפעמים כל מה שצריך כדי לחסל את הסיבה לנדודי שינה היא לוח זמנים קבוע שינה מראש על ידי הרגלים אשר מאפשרים לגוף שלך לדעת שהגיע הזמן לנוח.

עודף זמן במיטה, או תנומה במשך תקופה ארוכה של זמן בשעות אחר הצהריים המאוחרות, יכול להקשות על להירדם בלילה. בעקבות ציפיות שינה ריאלי עשוי להיות גם גורם נדודי שינה. אם הגוף שלך הוא ריפוי מטיפולים בסרטן ייתכן שתצטרך לישון יותר - אבל לא בהכרח יום שלם בילה במיטה.

_{מקורות:}

_{האגודה האמריקנית לאונקולוגיה קלינית. בעיות שינה: נדודי שינה. גישה 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{המכון הלאומי לסרטן. נדודי שינה בחולי סרטן. עודכן בתאריך 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. סרטן עייפות הקשורות הפרעות שינה. אונקולוג . 12 ספקים 1: 35-42.}