להכיר את הסימנים והתסמינים של סוכר בדם נמוכה
היפוגליקמיה (רמת סוכר נמוכה בדם) מתייחסת ליכולת של אנשים עם סוכרת לחוש את הסימפטומים הפיזיים של רמות נמוכות של סוכר בדם .
מהי היפוגליקמיה ומי נמצא בסיכון?
היפוגליקמיה שלו מוגדרת בכל עת כאשר רמות הגלוקוז בדם יורדות מתחת ל- 72 mg / dL.
זה בדרך כלל בעיה עבור אנשים שלוקחים אינסולין משלימים (לעתים קרובות אנשים עם סוכרת סוג 1 ).
מה מצבים להגדיל את הסיכון של היפוגליקמיה?
מצבים רבים יכולים להגדיל את הסיכון של היפוגליקמיה. אלו כוללים:
- מזג אוויר חם: כלי הדם שלך מתרחבים במזג אוויר חם ואינסולין יכול להיספג מהר יותר
- תרגיל (במהלך או אחרי): במהלך ואחרי תרגיל (עד 2 ימים לאחר), השרירים שלך צריך לחדש את האנרגיה הם איבדו את החנויות והם עושים זאת על ידי לקיחת גלוקוז מן הדם. זה יכול לגרום רמות גלוקוז בדם שלך לרדת.
- כּוֹהֶל (במהלך או אחרי): שתיית אלכוהול עלולה לפגוע ביכולתו של הכבד לשחרר גלוקוז לזרם הדם. צג הדם שלך סוכרים באופן קבוע במהלך ואחרי שתיית אלכוהול.
- ארוחה מאוחרת לאחר הזרקת אינסולין : אם נטלת מנת אינסולין כהכנה לארוחה, אך הארוחה מתעכבת, אתה יכול לחוות היפוגליקמיה
- בעיות חישוב אינסולין : או overcorrecting עבור סוכרים בדם גבוה או overestimating הצרכים אינסולין יכול להגדיל את הסיכון hypoglycemia
- ללכת לישון עם סוכר בדם נמוכה : אם רמת הסוכר בדם לפני השינה היא פחות מ 99 mg / dL, אז אתה עלול לחוות היפוגליקמיה בזמן שאתה ישן. כדי למנוע זאת, ודא את רמת הסוכר בדם הוא מעל 117 מ"ג / dL ב bedtime.
מה הם הסימפטומים של היפוגליקמיה?
כולם חווים סימפטומים שונים של היפוגליקמיה.
הסימפטומים יכולים להיות סימפטומים פיזיים, רגשיים או לילה. הם קשורים לשחרור של אדרנלין המלווה רמות סוכר נמוכות בדם.
- סימפטומים פיזיים עדינים כוללים:
- אישונים מורחבים
- עור חיוור
- מְיוֹזָע
- מדבר במהלך השינה
- חוסר תיאום (למשל הפלת דברים)
סימפטומים פיזיים בולטים יותר כוללים:
- כְּאֵב רֹאשׁ
- בחילה
- רעב לא נורמלי
- ראייה מטושטשת
- עייפות
- רָעוּעַ
- עור מזיע או דביק
הסימפטומים הרגשיים כוללים:
- חרדה או פאניקה
- אי שקט או תוקפנות
- אי שקט
- סחרחורת או טפשות
- לא ניתן להתרכז
תסמיני לילה כוללים:
- סיוטים
- נדודי שינה עם חרדה
- תנועות jarking
- מְיוֹזָע
- צועקים במהלך השינה
תסמינים חמורים מתרחשים כאשר רמות הסוכר בדם מגיעות לרמה מסוכנת ועשויות לכלול:
- בִּלבּוּל
- דיבור עילג
- קושי הליכה או עמידה
- תְפִיסָה
- אָבְדַן חוּשִׁים
סוכר בדם נמוך, המכונה גם תגובה אינסולין , מתרחשת בדרך כלל בגלל האינסולין שלך, מזון, ופעילות גופנית הם מתוך איזון. לדוגמה, אם אתה לוקח תוספת אינסולין לקראת ארוחה גדולה ב 10 דקות, אבל אז הארוחה מתעכבת, אתה יכול לחוות היפוגליקמיה.
מצבים שהופכים את זה קשה יותר לזהות היפוגליקמיה
מצבים מסוימים יכולים לעשות את זה מסובך לזהות היפוגליקמיה. אלו כוללים:
- להיות חולה: אם אתה חולה, אתה עלול לקבל כמה תסמינים של היפוגליקמיה (כאב ראש, בחילות) ... או שזה עלול להיות היפוגליקמיה.
- עייפות: אם לא ישנת טוב בלילה הקודם, זה עלול להסביר את העייפות שלך
- להיות בלחץ: מתח יכול לתת לך הרבה תחושות כמו היפוגליקמיה
- מבלבל גבוה ונמוך סוכרים בדם: חלק מהתסמינים יכולים חופפים
- אלכוהול: אלכוהול עלול להקשות על איתור היפוגליקמיה. דברים כמו חוסר תיאום ניתן לייחס בטעות לאלכוהול
- פעילות גופנית: הזעה ועייפות יכולים להיות מהתעמלות ... או לא
גלה כיצד למנוע, לאשר ולטפל נמוכה סוכר בדם
מהי היפוגליקמיה חוסר מודעות?
היפוגליקמיה חוסר מודעות מתרחשת כאשר אדם עם סוכרת אינו מסוגל לחוש את אותם סימפטומים.
כתוצאה מכך, רמת הסוכר בדם שלהם עלולה להיות נמוכה בצורה מסוכנת, מה שמוביל להתפתחות היפוגליקמיה קשה, אשר עלולה לגרום לחוסר הכרה, או אם מתמשכת, תרדמת או אפילו מוות.
מה גורם היפוגליקמיה חוסר מודעות?
הסיבה השכיחה ביותר לאי-הודאות היפוגליקמיה היא כאשר רמות הסוכר בדם מורמות במשך תקופה ממושכת של זמן. רמות ממושכות של סוכר גבוה בדם לגרום למוח שלך להיות פחות מסוגל לחוש את הסימפטומים של רמות נמוכות של סוכר בדם. זה קורה לעתים קרובות, למשל, כאשר אדם יש ספייק מתמיד הסוכר בדם בלילה במהלך השינה.
החדשות הטובות הן כי מודעות היפוגליקמיה יכולה בדרך כלל לחזור אם שליטה טובה בדם הסוכר מתורגל בעקביות במשך 1-3 שבועות.